s

1. Garde powinno się stawiać właściwie dopiero w bliskim kontakcie, w dystansie kopnięć bazuje się głównie na zejściach, unikach i zbiciach, stąd czasami dziwna garda albo jej brak. 2. Zauważ, że nigdzie nie napisałem ze podskakiwanie jest złe. Na zawodach przy wyrównanym poziomie zawodników sprawdza się całkiem dobrze. Na ulicy wystarczy krótkie [...]

Posiada lekką nadwage. Kardiolog stwierdził że wszystko jest ok ze sercem i wieńcówka to nie może być. Jedynie mama kiedyś przewlekle chorowała na węzły. Dlatego mnie już samego to męczy, bo nie da sie tych objaw podporządkować do jakiejś konkretnej choroby. A to zwlekanie, bardzo niekorzystnie wpływa na stan psychiczny matki. Ciagle sie obawia co [...]

ale czemu o tym mowisz? prosze was.. Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-06-30 02:28:52

Trzy pytania: 1. Powinno sie robic bez przerw jedno po drugim cwiczeniu. Mam jednak pytanie - mam problem z cwiczeniem nr 5, kosztuje mnie duzo bolu, wiele wysilku, chcialem zapytac czy robie zle, jesli po 4 cwiczeniu robie sobie ok. 4 sekundy przerwy i po 5 cwiczeniu ok. 3 na odczekanie tego bolu? 2. Mam bardzo mala warstwe tkanki tluszczowej na [...]

Dopisze sie bo mnie terlepie jak patrze na jego wypowiedz Prowokacja jest to swiadomy czyn, przemyslany, alby myslec trzeba miec odorbine iq, zeby miec odrobine iq trzeba miec mozg, WYBACZ NIE DALISMY SIE NABRAC NA TO ZE MYSLISZ PS. dziecko kto ci komputer wlaczyl bo nie wierze ze sam to zrobiles w tym wieku Zmieniony przez - seba_kzn w dniu [...]

. Zmieniony przez - marcinczwa w dniu 2006-06-30 07:19:57

Chyba jednak nie musze... ;) nie mam zamiaru jesc dziennie jogurtow, ryżu i piersi z kurczaka. Jakkolwiek, unikam ortodoksyjnych przyzwyczajen i wymogów, a masówka mi nie potrzebna bo póki co, waga mnie zadowala - i jedyne co, zrzucic niepotrzebną słonine a o masie myśleć potem. Zmieniony przez - sDx w dniu 2006-06-30 09:13:01

Fruktoza stanowi najczęściej ~50 % węglowodanów w owocach, przy ilości 100-200 g i opróżnionym glikogenie naprawdę nie ma sensu zastanawiać się czy ta fruktoza w ilości 5-10 g na dzień będzie się odkładała bardziej niż inne cukry. Myślę, że możesz dodać te owoce do któregoś posiłku w okresie przed treningiem, jeśli bardzo chcesz, nie ma to [...]

Aha to uzywalem tylko Oceanic AA Deo Men Roll-on.ogolnie nie mam do neigo zastrzezen bo legancko chroni przed poceniem ale teraz wole zapachowe antyprespiranty pozdro Zmieniony przez - maciek.t w dniu 2006-06-30 09:06:31

Niestety nikt ci nie ulozy diety spubuj sam ulozyc a my ewantualnie poprawimy błedy pozdro Zmieniony przez - maciek.t w dniu 2006-06-30 09:15:11

To ja tak mam 14lat ćwicze już ok. 13msc, sprzęt w chcie mam taki: -ławka regulowana -sztanga łamana i prosta -sztangielki -hantle -atlas(wyciąg górny/dolny, butterfly, maszyna do nóg, ławka do brzuszków, poręcze do pompek tricepsowych i zwykłych, modlitewnik) i to ze sprzętu chyba wszystko:mrgreen: dotychczas trenowałem tak: -pierwsze 3msc plan [...]

Raczej Tarkan - Simarik (kiss kiss). Nawet mp3 znalazłem - http://www.bahrain2day.com/medialoader/files/Tarkan%20-%20Kiss%20Kiss%20(Arabic).mp3 Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-06-30 09:34:34

http://i5.tinypic.com/168ijxj.gif Moja fotka jeszcze jakiś rok przed piuerwszym cyklem jak skończe cykl to będzie nowa fotka Zmieniony przez - lightowo w dniu 2006-06-30 09:33:59

FatBoy/Sowax- (..a tak sie chloptaś woził...;-/) No grruby! - Won z Sfd!! (cos nie widac e0r'a;) hmm Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-06-30 09:44:00

hrhrhr dzisiaj na balety uderzam Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2006-06-30 09:47:26

Ja osobiście używam Rexone - ładny zapach.. Sorki nie przeczytałem ze potrzebujesz bezzapachowy... Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-06-30 10:01:26

Sorka pomylilo mi sie... Zmieniony przez - carire w dniu 2006-06-30 10:04:15

hehehe 50 narazie to tylko moje marzenie jeszcze kawal drogi przedemna ale coz trzeba byc twardym a nie miętkim Co do racuszkow normlanie z paczuszki i do miski nie bawie sie w jakiesn gotowanie Dzis zalegly treningn klatki i barkow wg schamatu ktory napisalem wczesniej forma mam nadzieje jzu niedlugo zacznie rosnac Badania juz przyszly [...]

cały czas śledze ten temat fajnie go prowadzisz Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-06-30 10:29:32

gry na ps2 ;] wieza sprzedana Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-06-30 10:30:03