s

Nie zahamują, na pewno nie z takim ciężarem, a powiedział bym, że nawet przeciwnie bo przysiady pobudzają wydzielanie hormonu wzrostu. 15 lat to bardzo dobry wiek żeby zaczać ćwiczyć! powodzenia! Zmieniony przez - mz_89 w dniu 2014-02-22 13:39:34

Nie ćwicz. Organizm jest osłabiony i jak zmęczysz go treningiem, to może ci się pogorszyć. Przeziębienie nie trwa długo zazwyczaj, więc te parę dni nic nie zaszkodzi. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-10-31 16:18:14

Skad wiesz ze potrzeba Ci carbo czy wpc skoro nie wiesz ile dostarczasz makroskladnikow? Ps pozatym na czym chcesz rosnac na kurczaku i nabiale? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-06-19 17:02:55

19 kilo ładnie Jak jest progres to ja bym nie robił przerwy w tym wypadku. Przeciez nie jesz mało czy niezdrowo. Bierzesz jakies spalacze ? Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-08-21 12:03:57

Jeśli siłownia nie wchodzi w grę to na sam początek: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html edit: a jeśli chcesz coś bardziej zaawansowanego i długofalowego to kupujesz książkę O.Lafay "Trening siłowy bez sprzętu" i tam masz wszystko jak na tacy. Sam z niej ćwiczę i polecam. Zmieniony [...]

Witaj, Może być lecz taka prawda że przy takiej wadze łatwo zapełnić białko, najlepiej będzie jak wrzucisz ankietę i jadłospis w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest wtedy doradzimy Ci odpowiednio gdyż teraz to takie wróżenie z [...]

Jeżeli to w ten sposób wygląda to powinnaś zjeść pełnowartościowy posiłek przed snem. Same białko to kiepska opcja, w dodatku węglowodany spożywane na noc mają wiele korzyści. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-08-05 10:08:09

tak naprawdę to nie wiem co kupiłeś, daj nazwy bo po anabolic hormone nie wyskakuje jaki to dokąłdnie produkt, sama kreatyna i AMG styknie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-09-27 14:19:25

a) co ty chcesz zbudowac mase na winie i weglach? b) w ogole co to za porownanie wegla ze sterydami? EDIT: ginomen nr 234234531704?? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-04 15:47:02

napisałeś dobry, tani rowerek zastanów się albo dobry, albo tani ten z pewnością nie jest dobry... CHDzBRD sog tylko duchowy, a szkoda Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-08-02 21:53:59

powyżej masz napisane jakim wyborem sie kierowac - napisalem Ci ja i MorfeniX, rady uzytkownika CHDzBRD nie biore pod uwage czy az tak trudno wybrac dos na wlasna odpwiedzialnosc ??? podałem ci nawet przykładowy link zdrowia Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-03 09:52:37

ja cwaniaka zgrywam ??? możliwe, ale ja nie zakładam postów, bo wiem jaki rower kupić w razie potrzeby btw nie wiem ,czy zauważyłeś, ale jakoś prawie nikt sie nie zainteresował Twoim tematem eod Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-03 18:03:19

laczyc mozna wszystko jezeli jest potrzeba tylko pytanie CZY DA SIE ZJESC/WYPIC Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2008-09-17 12:43:01

Panowie jestem na cyklu SAA wiec mysle ze bialka w sam raz :D Zjadlem ten twarog + tunczyk i wszystko ok zadnej sraki ani nic nie bylo , zobaczymy jeszcze jutro zeby sie upewnic :P Zadnym razowcem tego nie przegryzlem bo po razowcu straszne wiatry mam <lol2> Zjadlem se puche tunczyka potem twarog nastepnie jablko i 30ml oliwy i si :D [...]

Hmm, cell pump srednio dobre ale stosunek kasa jakosc , hmm da sie zdzierżyć. Wrzuć ankiete, przejrzyj regulamin. Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-09-01 14:39:45

Izolaty...? Ile lat trenujesz, że chcesz go brać? Konkretniej mówiąc, nie odczujesz różnicy pomiędzy tym gdybyś brał mix, izolat czy inne białko, a w cenie jest dosyć znaczna różnica. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-10-28 15:41:23

dawaj k***a mete!!! Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-11-08 22:52:22

kreatyna nie ma wplywu na wagę. Jesli jestes na ujemnym bilansie, to nie przytyjesz. sama stosuję kretkę na redukcjach/rekompie jako antykatabolik. Weź cm3 od treca. sprawdzona, dobra kreta. moze byc tez matrix kreatyn od olimpa. ale bardziej przyjrzyj sie diecie- wrzuc do odzywiania- moze trzeba cos poprawić Zmieniony przez - kocio2009 w dniu [...]

moje mają 1095mg ekstraktu z bulwy ;-) ale to w 2 kapsach, w jednym połowa ;-) Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-10-15 14:58:51

ten sam co Kaczor jadłem rok temu na jesień i nie zachorowałem na grype i inne świństwa %-) Zmieniony przez - arturro01 w dniu 2012-10-15 15:23:15