s

Witam serdecznie, produkty za punkty dodawane są na bieżąco, także proszę systematycznie śledzić nasza stronę. Zmieniony przez - konrad.szczepanik w dniu 2016-06-27 12:28:07

W twoim przypadku najpierw trzeba zacząć od solidnej redukcji bo ciało jest dość mocno otłuszczone .Oblicz zapotrzebowanie kcal, ułóż dietę z deficytem kcal i zacznij ćwiczyć . Biegi odpuść bo szkoda stawów a zamiast tego wprowadź trening FBW Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-09-05 11:27:19

na czczo i w porze treningu lub na czczo i przed snem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-30 17:58:54

jeszcze raczej za młody jesteś na ćwiczenie, jest tu taki temat: 'Zwolnij! Szkoda życia Czyli trochę filozofii dla młodych.' poczytaj go, ogólnie radzę Ci abyś zapoznał się z najważniejszymi tematami działu trening a jeśli byś się uparł to zacznij od treningu na masę a nie na rzeźbę, bo jak mniemam rzeźbić to pewnie na razie nie masz co [...]

cały plan: Poniedziałek: ławka pozioma 4 serie po 10 powt. ławka skośna 4 serie 10 powt. rozpietki na skośnej 4 serie po 8 powt.(tylko 8 ze wzgledu na spore obciążenie hantli) wypychanie na płaskiej 4 serie po 8 powt. Triceps: - wyciskanie francuskie sztangi leżąc 4serie 12,10,8,8powt. - Wyciskanie sztangielki oburącz siedząc 4serie po 8powt. [...]

Jesli chcesz zaczac cwiczyc w domu, zerknij na plan treningow dla poczatkujacych i sredniakow. Jesli uznasz, ze chcesz isc tymi programami, zakup sprzet wlasnie pod potrzeby tego planu. Oczywiscie, to co kupisz przyda sie zawsze. Tak wiec: sztanga prosta (ewentualnie dodatkowo gryf lamany), 2 hantle + do tego stosowne obciazenia, ktore mozna [...]

ja słyszałem dwie opinie o podobienstwie m-drola to wina(oparte na doświadczeniach z tym środkiem nie przypuszczeniami) czyli klasycznego ubijacza na koniec cyklu, zazwyczaj jest on porównywany z metką..y. macieja po co ankieta ci?? on sie pyta jak moze uzyc m-drola tylko a nie o dawki itd. to może byc teoretyczne pytanie nawet trochę popadacie w [...]

zalezy duzo od organizmuu i diety ja na mecie kiedys rzezbe robilem i co z tego ??? cieezko strasznie utrzsymac to co sie po m drolu zrobilo wiec ja na koniec bym nie dawal m drola tylko winko jak juz bartial zawsze lepiej mozna doradzic z ankieta niz bez niej ok moze tutaj nie potrzebna byla ale co szkodzi ja dac .... Zmieniony przez - [...]

145 z wliczonymi KW... Interesuje Cie to, albo wymiana na coś? Zmieniony przez - ElFlexo w dniu 2009-08-21 08:05:00

Poczekam na lepsza oferte . Na ta chwile interesuje mnie tylko sprzedaz. .up Zmieniony przez - venom81 w dniu 2009-08-28 07:43:22

Nowe ceny Venom Hyperdrive 3.0 wersja 400/200 159zl + kw Primaforce Cissus 120kaps 99zl +kw Zmieniony przez - venom81 w dniu 2009-09-07 22:13:35

Niektórzy cały rok sie redukują . Na allegro taniej jest hyperdrive a nie venom ;) >Up Zmieniony przez - venom81 w dniu 2009-09-11 16:26:37

.up Zmieniony przez - venom81 w dniu 2009-09-26 08:11:34

vitaminum b6 1 tab 50mg 50 tab ponad 4zl Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-20 22:13:53

Wstydzisz się? %-) Jak był kiedyś znajomy przedemną w kolejce chudzielec który postanowił coś przybić a pani z okienka "patrz hania te ćpuny są wszędzie". %-) Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-01-20 23:11:26

o tym samym pomyslałem ..... :-) ale w sumie ja tez sam nie chodze %-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-01-20 23:11:54

Dobra ankieta na górze ? :D Wiek : 17 Waga : 82 Wzrost : 178 Staż treningowy: 1rok Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Koszykówka (offseason) Stan zdrowia: Bdb Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Mono/Gainer/Bcaa Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 139 białka 112 tłuszczów 346 węgli. Więcej teraz [...]

http://www.sfd.pl/sklep/wiki/indeks.html Czytaj. BTW Mało białka w cholerę . Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-06-19 23:13:12

Zważywszy na to, że musiałbyś podbić o 70g... z resztą .. no spoko. Czytaj o tych substancjach jak chcesz. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-06-19 23:20:34

AAKG to jest mocniejsza Arginina ? Dobrze to pojołem ? Zmieniony przez - SiwyMZK w dniu 2012-06-19 23:23:55