s

Mam taką dość nietypową prośbę odnośnie moderacji. Dawno temu brałam udział w konkursie przygotowującym do bikini, gdzie musiałam podać swoje prawdziwe dane osobowe - Imię i Naziwsko. A tak się złożyło, że dużo później na to konto dostałam...bana. Czy jest opcja ew.edycji tego tematu i usunięcia moich danych z tytułu oraz postu wstępnego i/lub [...]

ciąg dalszy posta nie mogę edytować. Jak ktoś ma moce niech sklei. thx Po zdjęciach za wiele nie widać. Ale wymiary i waga mówią więcej. Minus 10kg przez 28 dni to bardzo duzo odczuwam to podczas codziennych czynności. Ketoza bardzo mi się podoba posiłki są smaczne. Nie odczuwam głodu. Mam duzo energii i chęci do działania. Wyregulował mi się sen [...]

Dzieki za pomoc i wsparcie. To bedzie dlugi post wiec od razu przechodze do rzeczy. Podsumowanie 4 tygodnio na ketozie w wymiarach: Biceps 44,5 - 46 było łydka 51,5 - 54 było udo 74,5 - 78 było klata 132 - 133 było Pepek 137 - 142 było biodra 112,5 - 119 było Waga 146,7 kg - 156,9 kg Stare zdjecia: [...]

a tutaj dla porównania wklejam obecny plan na,którym leciałem i trening zajmował mi max godzinę /SFD/2019/10/7/c107b8f35d2a4cffaab0e25137b4707e.jpg Zmieniony przez - NowyDzik97 w dniu 2019-10-07 16:08:27

Zawsze bylem przeciwko zakazywaniu dopingu w MMA, ale tu mamy faktycznie przyklad tego ze wplyw sterydow moze sie skonczyc tragicznie (tak, wiem, to Vitor kopal a nie testosteron, ale bez testosteronu Vitor nie mialby takiej mocy, co zreszta bylo widac po odstawieniu TRT) Bez przesady ,to była po prostu nieszczęśliwa kontuzja mika i tyle , w K1 [...]

Ile są warte Twoje słowa? Jak nie wobec mnie, to wobec siebie bądź fair, bo zadeklarowałeś zamilknięcie, więc japa wreszcie "Kończę z Tobą pisać, bo jesteś zerem" I nayebał kilkanaście postów i dalej "traci na mnie czas". Jak dużym trzeba być przegrywem? Zmieniony przez - Dremor w dniu 2019-10-07 14:57:55

Jedno dobre, że w końcu chwyt mam mocniejszy niż mięśnie. Ale mnie dziś zmobilizowałaś :) https://youtu.be/lrvkl-GgiSg Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-10-07 14:50:39

a źródła jak nie było tak ni ma%-) Miał się zamknąć, ale tak łatwo typa sprowokować, że kontynuuje pienienie się Zmieniony przez - Dremor w dniu 2019-10-07 14:38:18

W moim przypadku ssanie po mk dość szybko znikło, tylko na początku było to odczuwalne ale wtedy zarzucałem na noc i nie bylo problemu. Zmieniony przez - hipopodryl w dniu 2019-10-07 11:13:11 U mnie ssie tera w huy . Brałem na noc . Teraz biorę w dzień i koryto nie do ogarnięcia . Tren mi uwalił apetyt . Teraz wszystko wraca do normy . Z dnia [...]

Dzień 07.10.2019 - pobudka dość wcześnie bo 6:20 , skręciłem 50min. Cardio bo do końca nie wiedziałem ile zrobić xd , Minicut skończony na wadze 82.8kg , zleciało 10kg w 4tygodnie :) , Od dzisiaj sporo zmian w cardio , diecie i treningu :) zrobiłem trening Push , ciężko było dobrać ciężary ale poszło :) Na dole zdjęcia z dzisiaj :) Trening : [...]

Źródło chamie podaj, albo obsraj się i szybko do kibla zmierzyć pęto Zmieniony przez - Dremor w dniu 2019-10-07 14:21:24

Krzykacz ? Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2019-10-07 14:58:32

osobiscie proponuje iść w Olimpa, Treca, czy All Nutrition. Miałem białka Biotecha i sie trudno rozpuszczały, smakowo nie bylo zle ale jak porównałem do treca olimpa itp to jakościowo białko chyba odstaje. All nutrition miałem izolat i takze było lepsze. BCAA mialem biotecha i tu też wydaje mi sie że np Olimp Mega Caps robią lepszą robote [...]

to czyli nawet nie jestem jeszcze w polowie drogi :-) wroce tu za 1,5 toku i powiem jakie sa efekty skoro juz za mna 2 lata :-D Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-10-07 14:10:22

Kolejna teoria pilka z dvpy wzięta. Honor to nie jest rzecz zmienna pajacyku Zmieniony przez - Dremor w dniu 2019-10-07 14:03:41

Argumenty Pilka: 100% ad personam. Kiedy ktoś łapie za słówko, to się wycofuje - i tak całe życie, z przerwami na mierzenie pindola dla podbicia ego Zmieniony przez - Dremor w dniu 2019-10-07 13:39:09

MC 62,5 kg https://youtu.be/Y1VNZTFOzU8 Zmieniony przez - langrafia w dniu 2019-10-07 13:33:54

W Twoim przypadku jest to moim zdaniem skrajnie nierozsądne podejście, ale nikt Ci nie zabroni. Niemniej VLCD, velocity, RFL to nie to samo. O VLCD poczytasz między innymi tutaj: https://www.sfd.pl/VLCD__Grupa_wsparcia_%5BZA%C5%81O%C5%BBENIA_DIETY_str._98%5D-t1012264.html Już to powinno Ci dać do myślenia, czy na pewno jesteś w grupie [...]

Ja tylko piszesz, że kłamiesz bezczelnie. Pisałeś o ilości dziecinnych pojazdów. Teraz odwracasz kota ogonem i mówisz o tym kto zaczął. "Tak w zasadzie to jest ich znacznie mniej niż u Ciebie" Typowy psycho Zmieniony przez - Dremor w dniu 2019-10-07 13:32:49

Pokaż moje pojazdy, a ja pokaże Twoje i sobie podliczymy. Wyjdzie oczywiście, że po prostu bezczelnie kłamiesz jak na psychopatę przystało. Jesteś gotów na takie obiektywne podliczenie i zweryfikowanie twoich słów, czy się obsr.asz? Zmieniony przez - Dremor w dniu 2019-10-07 13:23:40