s

Hmm staz nie za dlugi powiedzmy mniej niz rok. Cwicze codziennie i wlasnie poszukuje jakichs bialek badz innych suplementow po ktorych beda zauwazalne efekty. Znalazlem tez cos takiego : AAKG Mega Hardcore co o tym myslicie? Zmieniony przez - xenzo w dniu 2010-03-09 20:29:17

archeolog Zmieniony przez - generau2 w dniu 2010-08-05 12:45:11

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 77kg Wzrost : 183cm Cel treningowy : stracic trochę kilogramów :D, uzyskanie satysfakcjonującej sylwetki, rozwój mięśni Staż treningowy na siłowni : około 2 lata Uprawiane inne sporty : pływanie, bieganie, zapasy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : brak [...]

Chyba tak:D. Zmieniam bo nie widze efektów a ćwicze nim 3 miesiące. Napiszcie mi jaka ta dieta, zapasy to na siłowni organizujemy sobie tak 1-2 razy w tygodniu:D Zmieniony przez - szymonzss w dniu 2011-09-03 14:17:57

Damian- trenując każdą stronę osobno tylko zwiększy dysproporcje, bo mocniejszą stroną zawsze bęzie lżej i lepiej wchodzić a słabszą będzie szarpac. Jedno ćwiczenie tak jak podałeś wyżej może być jeśli skupi się na technice i zacznie serie zawsze od słabszej strony. IMO autor powinien zmniejszyć ciężar i skupić się na technice, oraz tak jak anubis [...]

Carbo po treningu uzupełnia Twój utracony glikogen podczas treningu, i pozwala ci wrócić do domu %-) Zmieniony przez - Riox w dniu 2014-01-05 20:47:57

ankieta, "2x250 teścia"- ? Choć i tak to nie czas na saa. Zmieniony przez - MetodaMen w dniu 2016-04-13 16:40:24

Nie przegapcie to dziś o 11.05. Z strony Polski Komitet Paraolimpijski Wulkan pozytywnej energii. Kobieta uśmiechu.Siłaczka Kto Justyna Kozdryk W sobotę o 11:05 w TVP Sport premiera filmu "Siłaczka" zrealizowanego przez Polska Fundacja Paraolimpijska. Nie możecie tego przegapić!!! /SFD/2019/12/28/0db9814bdc1b4abca63e212ee611fbab.jpg Zmieniony [...]

Hm, dziwne, bo jak wrzucilam do wyszukiwarki, to wyskoczyly 23 posty z pulsometrem w tytule. O np te: http://www.sfd.pl/temat146449/ - Pulsometr 25 funkcji http://www.sfd.pl/temat215480/ - Bieganie z pulsometrem http://www.sfd.pl/temat207348/ - Pulsometry http://www.sfd.pl/temat132302/ - Pulsometr: Sigma sport vs. Polar Nie chce misie [...]

niedawno z 3 tyg temu tak 10 dni robiłem nic (może od tego że się dużo stresuje nic nie idzie po prostu tak mam ...) Zmieniony przez - xxx2 w dniu 2008-08-06 21:27:56

jesli dieta jest i regeneracje jest to zmien trening... zdr. edit: jasne... psychika tez ma duze znaczenie... Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-06 21:29:15

PH Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-06 09:15:34

przy racjonalnym dawkowaniu, zachowując odpowiednie nawodnienie organizmu nie szkodzi nerkom ///nie bedzie spadków jeżeli będziesz trzymał dietę.. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-23 22:36:47

Witam. Możliwe że jesteś uczulony na jakiś składnik tej odżywki. Spróbuj odstawić na kilka dni a następnie gdy ponownie po spożyciu pojawią się wypryski skórne - - to będziesz miał odpowiedź. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2012-02-26 23:18:29

Jeżeli rok podany w Twoim nicku oznacza Twój rocznik, to wystarczy sama dieta póki co :-) Napisz coś o sobie, wiek, waga, wzrost, ciężko doradzic w ciemno, nie dla każdego każdy produkt jest odpowiedni Zmieniony przez - Slowian223 w dniu 2012-03-22 17:23:19

Wypełnij: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.CEL SUPLEMENTACJI: 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11.WYNIKI SILOWE [...]

beta blast 100 g : energy 295 kj 4 caps 10kj protein 17,45 g 4 caps 0.6 beta alanina 69124 mg 4 caps 2400 mg guarana 5760 mg 4 caps 200 mg caffeine 1267 mg 4 caps 44 mg l-histidine 5760 mg 4 caps 200 mg vit b6 60.5 mg 4 caps [...]

Postów: 1 Płeć: Mężczyzna LPA: 1 To już mówi samo za siebie - konto zrobione żeby napisać ten o to temat a nie popatrzeć w podwieszonych i innych postach, gratuluje %-) Zmieniony przez - Maniano w dniu 2012-05-26 23:01:06

Przeciez po samym temacie, i pismie w temacie widac, ze to jakis podrostek ;) za maly jest, dobrze czytac nie umie jak widac ale kumple mu powiedzieli ze po mecie sie rosnie 50kg a po dece 80 xD Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2012-05-27 12:25:05

Pa pa :-) Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2012-05-27 17:21:30