s

klatka 1 + plecy wyciskanie na skosne w gore trening holistyczny ok wyciskanie sztangielek skos dodatni 4 serie 8,8,8-6 ok rozpiętki ze sztangielkami na skośnej ławce-5x8-12 ok plecy -przyciąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie płaskim-5x6-10 ok -przyciąganie drążka wyciągu do karku-5x8-10 wyrzuc -wiosłowanie sztangielka w opadzie-3x6-10 [...]

uściślijmy: walka bez szmat, uchwyt dłonią (nie zgiętym ramieniem) za kark? cóż, ja jakoś nie mam zaufania do tego uchwytu i uzywam go raczej tylko jako bazy do wejścia w nogi i może to dlatego Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-02-12 13:12:46

6zł u mnie w sklepie. Droga zabawa. A tak to chyba 5zł czy 5,50 ? Od czasu do czasu sobie coś takiego zafunduje, ale żeby opierać na tym dietę, to raczej nie Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-02-12 13:33:18

A ile odcinków ma 1 sezon? bo znalazłem torrenta z 1 sezonem i waży zalediwe 1 giga , drugi już nieco grubszy bo niecałe 3 giga. edit: za***iście, zamiast uczyć się na poprawę kolokwium to ja w Call of Duty 2 gram non stop Zmieniony przez - Kazik86 w dniu 2007-02-12 13:31:00

pas chyba źle zmierzony zestaw ok, bez zbednych pierdół ciekawe jak ten ester bijogeniksowy Zmieniony przez - Elo_Anczej w dniu 2007-02-12 13:33:43

jak normalny chleb jest on po prostu robiony z maki orkiszowej btw jesli jest z samej orkiszowej, bez dodatku pszennej (w co watpie, bo by byl niezjadliwy raczej) to fajna sprawa Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-02-12 13:34:58

chyba nie możesz dawać sogów Zmieniony przez - chomson w dniu 2007-02-12 13:35:03

czy mozna, czy nie to Ci nie powiemy, nie majac wgladu do calej diety wrzucaj cala diete omg, puramuk...ja bym dalej sral niz widzial po takim posilku Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-02-12 13:40:16

ok, wwięc w tym tygodniu pojadę na 3 interwałach Takie mam założenie by dojść do 15. Ale oczywiście wszytsko zależy od wydolności organizmu. Jeśli jednak będę w stanie, to dlaczego nie, 15 sprintu 30 sek da mi 450 sekund czyli 7,5 minuty sprintu łącznie, plus 15 interwałów truchtu co także da 450 sekund, czyli 7,5 minuty truchtu Zmieniony przez [...]

LeBron777 wlasnie jestem w trakcie prop+wins+tse+clen+tussi mam nadzieje ze brzuszek mi zejdzie troche bo na reszcie mi tak bardzo nie zalezy Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-02-12 13:49:42

sok z czerwonego grejpfruta, mi pomaga Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-02-12 13:49:50

Kyjo: tuńczyk w wodzie. juby: Chodzi ci o siłę na barki? Zaraz zamieszczę film na youtube i sobie lukniecie Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-02-12 13:49:46

Faktycznie, istnieje takie ryzyko, o jakim wspomina Kazam. Owa świadomość zmusiła mnie niemal dwa lata temu do przeciwdziałania niebezpieczeństwu, co czynię z powodzeniem. Rozwiązanie problemu pozwoliłem sobie opisać http://www.sfd.pl/USA_-_Co_kupowa%C4%87__%21%21-t273550-s81.html załączam również film instruktażowy [...]

może być tak, że z Matusiakiem ujdzie powietrze z tej drużyny, mam nadzieje, ze tak nie będzie, graja tam bardzo ciekawi zawodnicy tacy jak Ujek, Fonfara, Garguła, Wróbel, Strąk Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-12 13:53:17

Nie mogę nie potwierdzić. Jeśli zatem zdecydujesz się jednak na istotne wzmocnienie tych mięśni, powinno to skłonić Twojego partnera do odpowiedniego treningu. Jeśli jednak nie skłoni, nie powinnaś mieć wtedy najmniejszego problemu z szybkim jego nakłonieniem. ps. no dobra... w tej sytuacji ban byłby nieuzasadnionym nadużyciem %) Zmieniony przez - [...]

ja bede testowal tera clena 4dni on 3 off podobno mozna tak w nieskonczonosc Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-02-12 14:03:49

Kolejność pierwszych sześciu drużyn została niezmieniona od ostatniego notowania, lideruje nadal Bolton (bodymaker) wyprzedzając FC Sevilla (BPL-G) i dzielnie radzącego sobie beniaminka Reading (Grubmen). Daleko w tyle znajduje się West Ham United (orzeszq), który wytrwale pracuje nad umocnieniem sie na ostatnim miejscu. TABELA [...]

Ostatni post przed twoim-> Wysłana - 19 styczeń 2007 10:21 Ty swoj napisales juz w***** po kiedy pewnie autor juz dawno to wcina. Wiec raczej twoj z***any posty nic nie wnosi I naucz sie czytac nie jakis CZEBE czy jak ty to tam napisales tylko CZB naucz sie na przyszlosc Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-12 14:15:00

Bo grom sie w****ił.. %) Dostal bana , wyrzucil koncert ze stronki.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-02-12 14:15:10

spróbój zmienic posiłek tak jak mówiłem i zobaczysz Ja na przed treningowy przewaznie jem ryz + tunczyk w oleju ijakąś sałatke lub inna rybke bo miechce mi sie stać cały dzien i kombinować jadło No i jako taka pompa jest Zmieniony przez - kyjo w dniu 2007-02-12 14:15:39