s

431.15 Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2019-12-18 07:00:50

nowy jack3d teraz tez wyszedl na dmha i dmaa ciekawa mikstura bo stary fajnie dzialal:) rocky ko round 2 tez ciekawy. ktoś poleci mocny spalacz, najlepiej na efce, ale bez dmaa bo źle toleruje. ostatnio brałem żółty lipodrene, z dmha, nawet klepie. moje typy: WXN labs ECA Hardcore lipodrene hardcore dmha stimerex es dmha. ECA KO submission [...]

https://www.wykop.pl/cdn/c3201142/comment_l6UNH82G3Y5nNka67TD5NJyXvKz7qhUQ.jpg Gigi jak tam Anna ? Białe majteczki dziś założyła? %-) https://youtu.be/bzm_bODiJwU Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-12-18 00:22:24

Moim zdaniem daj sobie luz z tą ankietą bo nie masz pojęcia o temacie Jedz czysto trenuj i czytaj forum Jak będziesz znał podstawy pytaj Zmieniony przez - MM w dniu 2019-12-17 23:50:31

Aaa to w tych możesz cały trening jsk mocno nie uciskają, no gladiatory sa mocniejsze... Jak ćwiczysz na hammerach to spoko, ale jak wszedlem po dluzszej przerwie na wyciskania hantli/sztangi to nie mogłem ogarnąć ruchu :D No a co sądzisz o stabilizacji jeśli chodzi o neopreny na kolana? W sensie stosowania ich przez cały trening? Powiem Ci, że [...]

Grind ja dlatego wódki nie tykam ,bo także nie wiem co robię , tylko piwo %-) Po amfie umierałem (na drugi dzień ) Kokaina imo zdradliwa bo chce się "więcej " i "więcej" (uczucie znieczulonej -zmartwialej gęby imo fajne, jak u dentysty %-) ) Heroina to paskudne govno ,nie tknąlem i nie tknę , Napatrzylem się na kumpli których to góvno zniszczyło [...]

Zapomniałem napisać ze dzisiaj oczywiście poćwiczone :-D Trening "Dorównać Jaworowi " Tydzień 7 Wtorek 17.12..2019 . Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itd 1. Seria łączona ( pompki, kubany, face pull ) 1a. Pompki na uchwytach szeroko - 45 p - 3s x 15p 1b. "Kubany" hantlami - 30p - 3s x 10p x 5kg, 1c. Face pull gumami - 30p - 3s [...]

Ashwa w moim przypadku bardzo mocno odczuwalna. Działanie ewidentne i powyżej oczekiwań. Od 2 miesięcy biorę 2 tab.przed snem i wartość stosowania ma podobną do kreatyny. Poza ashwa i kreatyną żadne suple w żaden odczuwalny sposób na mnie nie działają i raczej tego zielska nie dostawie Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2019-12-17 23:09:04

Plecy 1. Półsztanga 4x8x120kg 2. Wiosło hammer podchwyt 4x10 3. Wiosło maszyna młotkowo 4x10 4. Ściąganie jednorącz z góry 4x7-10 5. Przyciąganie V do pasa siedząc 3x12 6. Rackpull snatch grip 3x6 7. Crucifix 4x18-20 25min interwał Jutro off. Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2019-12-17 22:54:08

Byłby ok pod warunkiem, że wcześniej wjadą jakieś serie z mniejszym ciężarem 1-2 serie jak coś to byłoby ok. Jeśli nie to po prostu nieco rozstrzel te ciężary i tez będzie ok. Dokładaj co tydzień/trening jakąś wartość ciężaru i obserwuj. W następnym mikrocyklu nic nie stoi na przeszkodzie żeby machnąć inny sposób progresji tak abyś doświadczalnie [...]

Sorry a w tamtych czasach co to hcg :-)???? Jakie qurwa hcg . Oma meta i jakieś ruskie gówna :-) Ja nie wiedziałem co to hcg .... Teraz to inna bajka , bo boldenony mixy srixy, peptydy , winstrole , Antki i jeszcze teraz ślina pociekła na yk 11. To jyz sam nie wiem co w tych jajcach jest . W każdym bądź razie poyebało mi się z hormonami i h** wie [...]

Tak natomiast w tym wątku piszą w rzeczy samej o pasie a raczej nawet o talii chyba i eksponują pasy, talie a nie biodra. Pasy które można odchudzić chyba że ktoś ma szerokie kości jak owi aktorzy o których wspomniałem. Zmieniony przez - ochotnik w dniu 2019-12-17 21:45:41

Pierwsze słyszę. :-o Pomyłka HCG Samarth. Google pokazuje takie co Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-12-17 21:28:26 To wyglada na apteczny produkt, ale przyznam, ze sie pierwszy raz to widze. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 17.12.2019 21:40:29

Klatka, triceps 16.12.2019 /SFD/2019/12/17/43ea643a23144b7493ae76ec522eada6.jpg /SFD/2019/12/17/410085665186486e9617d19f5bb7080d.jpg Cardio 20min orbitrek avgHR 125 /SFD/2019/12/17/2c78cb99b1a74d409d569b1cd6ef782b.jpg przed treningiem zdecydowałem się że serie robocze przed jedynkami powtórzę tak jak szły poprzednio i zobaczę jak pójdzie 3x130 - [...]

Ułóż dietę bo to podstawa Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. [...]

Pierwsze słyszę. :-o Pomyłka HCG Samarth. Google pokazuje takie coś. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-12-17 21:28:26

Nie ma konkretnej literatury za, a pojawia się sporo badań, że nic nie daje. Kilka mądrych głów zresztą ostatnio pisało to samo, najświeższe info chyba od Micha pochodziło, sam stosowałem dość długo, bo miałem proch więc mogłem brać i mało i dużo i nic mi to nie dało. Za to gw i citrus na pewno działają szczególnie na lipidy, a z całą pewnością [...]

raczej ciężko takiego będzie namierzyć, zalezy czy jeszcze on line czy moze w Twojej okolicy Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-12-17 20:56:28

Z ciekawości jakie jest odczuwalne działanie bolda? Aj różne , mogą stawy boleć od uwalonego e2 . A ja np po boldzie co pierwsze zauważyłem to wydolnosc dobra . Wyskularyzacja fajna A i apety na plus Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-12-17 20:47:38

rion10 Otóż to, trzeba mieć rozgraniczenie, życie zbyt szybko nam ucieka. Tak jak wspominałem, trening (oprócz poprawy sylwetki) jest dla mnie bardzo ważny, ponieważ pozwala mi zdrowo się odżywiać. Gdybym nie ćwiczył, to pewnie motywacja była by o wiele wiele mniejsza... Słowo "pozwala" w sumie bardziej pasuję motywuję ;-) Pamiętam swój okres, gdy [...]