s

Magda, Marta, ja nie wzielam tego personalnie (albo raczej- jedynie odrobine). Ogolnie wiary w ludzi mam malo, ale jesli o ten portal chodzi to wierze ze predzej czy pozniej potworow powstanie tu przynajmniej kilka. Do niektorych rzeczy trzeba po prostu dojrzec. Zmieniony przez - Maya S w dniu 2010-07-08 18:37:49

osobiscie musze zgłebić kwestię: Originally Posted by Deserusan on Creatine Magnesium Chelate vs. Monohydrate Creatine magnesium chelate in theory is supposed to allow the creatine molecule to be absorbed into the muscle via the ligand-gated cation channel. Normally, creatine enters the cell via a sodium-dependent transporter and if this new [...]

pierwsza? e... druga. Bede sledzic, sie uczyc i marudzic o tlumaczenia typu "a co to jest...?" Zmieniony przez - Maya S w dniu 2010-07-08 20:07:28

Z mojego ulubionego portalu: Cześc! Musze się pochwalić, mam 170cm wzrostu i wazyłam 78kg dziś ważę 59kg. Zaczełam się odchudzać jakos tak w styczniu gdy kolega z klasy zapytał mi się czy jestem w ciązy. 19kg od stycznia. Czyli da sie I kolejna perełka: Myslicie że bedzie jakas zmiana przy codziennym bieganiu o 6 ranoo ;> I czy jesc przed [...]

Zrób dwa zestawy A i B i ćwicz na zmiane ABA,BAB,ABA itd. A: Przysiady z sztangą na barkach 3s Podciąganie końca sztangi w opadzie tułowia 3s Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Wyciskanie sztangi z przed klatki 2s Francuskie wyciskanie za głowy leżąc 2 s Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B: MC 3s Przysiad wykroczny z hantelkami 2s [...]

ta jak mi dasz kase na mieszkanie czemu nie P.S Oglądaliście "jutro będzie futro" ? Ten film tworcow Kac vegas ? Nawet dobry filmik właśnie skończyłem oglądać i ide spać SIEMA! Zmieniony przez - vexen w dniu 2010-07-10 00:22:54

Trochę przeszedłem stylów walki i wszystkie w Olsztynie. Polecam jedynie Camela MT; Arachion MMA; Berserker`s Team BJJ. Kyokushinkai trenowałem i uwierz mi, że się nie nauczysz tak walczyć jak na w/w. No chyba, że interesuje Cię również ćwiczenie Kata. Aha! Polecam jeszcze Doce Pares Eskrimę - świetny filipiński Combat (walka wręcz + pałki + [...]

Hej, dobry pulsometr z tego co czytałem trochę kosztuje pewnie ok 300zł (http://www.sfd.pl/wyszukaj/s-pulsometr.html), zapina się jedną część chyba na pasku w okolicach serca i ona mierzy puls, a ten co Ty pokazałeś na aukcji nie widzę, żeby miał jakieś takie gadżety, on prawdopodobnie liczy to jakoś na oko, więc nieprecyzyjnie. Czy jest [...]

Melvin Manhoef vs. Tatsuya Mizuno http://www.youtube.com/watch?v=RYuI9G8u4-s Gegard Mousasi vs. Jake O'Brien http://www.youtube.com/watch?v=vnzo3ejnWzM Zmieniony przez - Eraserhead w dniu 2010-07-10 11:48:33

podejrzewam ze masz zaslabe miesnie brzucha tzn za mala ich masa moze to byc spowodowane zlym treningiem, miesnie brzucha tak samo jak i inne miesnie potrzebuja czasu na regeneracje, powinienes robic cwiczenia co 5 dni, maks dwa razy w tyd w moim przypadku sprawdzil sie taki trening, po ok miesiacu kostka zaczela wychodzic, wczesniej tez katowalem [...]

Witam,sorry,że tak się Wam wbiłam do spamu, ale tak jakoś wyszło A jak przeczytałam, to musiałam się odezwac. Queblo ma 100% rację. Zapotrzebowanie na inżynierów jest, ale z 2,3 letnim doświadczeniem. Świeżaków zaraz po studiach nikt nie chce przyjmowac, właśnie 1) ze względu na brak doświadczenia 2) na brak uprawnień, które można robic dopiero [...]

Zgadza się, Marcell narazie się na to nie uskarża, a z tego co widzę piluje się ładnie. Choć narazie nie jest to i tak kosmiczna ilość. Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-07-11 14:24:50

Dobre,ale ta walka z Andrzejem..... Pamiętam,że Brewster po Ruizie i po Byrdzie,to miał być łatwy pas dla Gołoty,ale...Brewster pobił Kliczkę,który szklaną szczękę może ma,ale tylko z puncherami(Sanders).Noi żeby trafić Kliczkę też trzeba coś umieć. Brewster,to był najgorszy wybór z możliwych dla Gołoty-silny cios,duży,zwinny,szybki-takich Gołota [...]

No o to mi chodzi jako rozgrzewka nie jasno się wyraziłem 4x10 styknie ? P.S Holandia-Hiszpania ? Zmieniony przez - gumiao w dniu 2010-07-11 22:14:22

Remy nie mam pojecia o co sie obszruaszasz, stwierdzilem prosty fakt ze polskie wedliny sie nie umywaja do np hiszpanskich, podalem ci tez wyrazny przyklad: mialem pieniadze i dawalem najwyze ceny za np wolowina, ktora zawsze, ale to zawsze byla chvjowa. Jak ktos bredzi to ty, bo ja nie pisze o gotowych produktach, tylko o jakosci np miesa, gdzie [...]

UWAGA : CHCIAŁBYM WAS POINFORMOWAĆ, ŻE DZISIAJ SPOTKAŁA MNIE MIŁA NIESPODZIANKA, A MIANOWICIE NAWIĄZAŁEM WSPÓŁPRACE Z OLYMPIA w SZCZECINIE (sklepem odżywkowym) , TAKŻE RELACJE I FOTKI Z PODPISANIA UMOWY WRZUCĘ NA DNIACH DO TEMATU OLYMPIA-S, dzięki za wsparcie i suplementy. Dziś jestem w OLYMPIA-2 na ulicy RYDLA 93 Pawilon 13 (prawobrzeże) [...]

dziękuję za odpowiedź pozdrawiam ;) P.S. Czyli jak mam w kapsułach to 5gr. to będzie z 2 kapsy tak ? Zmieniony przez - sigma1906 w dniu 2010-07-12 16:31:58

To ćwiczenie które wykonujesz na tym filmiku to Burpee Challange ?? Mógłbyś opisać dokładnie jak należy to wykonywać? Ile serii po ile powtórzeń itp. PS: Mundial się skończył ale we wtorek już Leszek zaczyna bój w LM Pozdro Zmieniony przez - s.ramos w dniu 2010-07-12 16:53:44

dzięki Martainn. A przy okazji pytanie do s.m.p.a. Jak będę jadł tylko węgle typu biały ryż, ziemniaki, biały chleb, bułki-wszystko wliczone, to bardzo jest to nieodpowiednie teraz? Masę robię i tego co jadłem wcześniej (platki owsiane, brazowy ryz) nie daje rady wcisnac przez te upały. Przypomniało mi się jeszcze coś. Czy nie zaszkodzi zbyt [...]

ja nie mowie zakladac, ja mowie poszukac zeby porzadek byl. O, tam przed stojacym Hubertem lezy, mozna sie podczolgac na kolanach Zmieniony przez - Maya S w dniu 2010-07-13 00:09:04