SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

s

  • METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    INNE SUGESTIE: http://www.sfd.pl/temat307722/ A TAK PRZY OKAZJI.. DLUGO CZEKALEM ALE SIE DOCZEKALEM: Wyc. zza karku rozwija tylko prz. barki 3% (8) Przysiad rozwija tylko czworoglowy 0% (1) Wyc. lez. rozwija tylko dol i sr. klaty 5% (14) M. ciag rozwija tylko "dolny grzbiet" 4% (10) Prawda nie jest tak banalna! 88% (233) HIP HIP [...]

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-18 00:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • wlasnie zobaczymy jak to bedzie po cyklu.Pozatym testy mialo opisac po czesci co i jak dziala oraz w jakich miksach kazdy z nas robi test zueplnie inny inne srodki inna dlugosc cyklu inne dawki . Kazdemu sie cos nie podoba , trudno no taki tego urok , moze po podsumowaniu bedzie widac mniej wiecej kto co zrobil jakie bylo dzialanie kazdy opisze [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5307 Data: 2007-01-18 00:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki booster najlepszy ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    zazwyczaj no-bosterki sie bierze przed silownia zeby sie lepiej czuc psychicznie byc pobudzonym i miec lepsza pompe i motywacje Stacki to sie bierze codziennie albo kretyne albo to z tym Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-01-18 00:10:18

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5365 Data: 2007-01-18 00:09:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gołota wraca na ring

    Post
    Sztuki Walki

    wczoraj napisalem ze dzis wrzuce jakies cytaciki z neta o psychice Goloty wiec wrzuce. Na razie tylko opinie Duvy i Colony gdyz nie mialem czasu i jestem zbyt zmeczony zeby szukac wiecej (ale w sobote czemu nie) Lou Duva LD: I was looking for the stool to hit Golota over the head with. I did everything but fight the fight for him. I told him do [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6963 Data: 2007-01-18 00:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki booster najlepszy ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli przy 6 kaspach bys czul slabe dzialanie to mozesz zwiekszyc nic sie nie stanie no chyba ze masz slabe serce i cie cisnienie zniszczy ale ta dawke 6 kapsow sie dzieli na 2 razy po 3 wiec nieprzesadzaj w jednej dawce 10 kapsulek to za duzo Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-01-18 00:15:40

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5365 Data: 2007-01-18 00:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny

    Post
    Doping

    slabo niewiem jak na tobie by zadzialalo bos wiekszy i silniejszy ale mysle ze zdrowo by Cie porobilo ale pamietaj ze dawki tez Ci porzadne sa potrzebne jak chcesz jakis progres zrobic. Lapa 41,5 do prawie 46 . skok sily mniej wiecej 65 w serii laczonej na bary na 102,5 a na skosie na klacie w laczonej z 70 do 100.Inny pulap troche ale nigdy nie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4252 Data: 2007-01-18 00:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny

    Post
    Doping

    Cichy23 może byś zrobił test taki jaki robi Center88 i btw dziś Center ma dać nowe foty ^^ Cichy23 Nieboj się o przyrosty po takich dawkach pewnie będą (: Ja właśnie tez będę jechał na podobnym cyklu tylko ze ja mniejsze dawki ;] Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-01-18 01:40:03

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4252 Data: 2007-01-18 00:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa po cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    na dobrą sprawę jesli to nie jest kolejny cykl pod rząd to może być i pięć tygodni, ale ja już kilka cykli tak spaliem na mono,że zbyt spieszno mi było otwierać puszkę i później troche mnie skręcało że web jestem i dzieciok. 5 filo może być, ale ja już jelitowo bym odczuł Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-18 00:45:51

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2007-01-18 00:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase od oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiek:16lat Wzrost:178cm Waga:67-69kg Staż:Pół roku jak dotąd był trening ogólnorozwojowy 3x w tygodniu wszystkie partie mięśni. Diety narazie brak ale powinna powstać w przeciągu tygodnia Zmieniony przez - Madnes w dniu 2007-01-18 00:51:45

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2007-01-18 00:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania Odnosnie Solarium

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jaka byś mi poleciła maseczkę do twarzy głęboko oczyszczającą pewnie dla cery tłustej ? i jaki peeling I co myślisz o zioła bratka na trądzik ? Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-01-18 00:53:04

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9471 Data: 2007-01-18 00:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plaga nożowników w Polce

    Post
    Sztuki Walki

    Ja na szczęście wyprowadziłem się 3 lata temu na osiedle, gdzie są same domki jednorodzinne więc nie ma u mnie takich akcji. Jak mieszczkałem w bloku to też widziałem je praktycznie codziennie. P.S. Wogóle coraz gorzej jest w tym mieście(Toruniu). Ostatnio 2 kumpli i dziewczyna jednego z nich wracali sobie wieczorkiem do domu, kiedy stali na [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 14295 Data: 2007-01-18 00:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    W trakcie: mozecie mi DAC SOGI chyba ze ktos ma wiecej HEHE Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-01-18 01:10:04

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-18 01:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    jabolcokk nice stuf heh nieźle ! KoY widzę ze grasz w c-sa pozdro jaki klan ? Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-01-18 01:37:02

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-18 01:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    masz klawiature w drugim pokoju? staram sie jesc 6 razy w tyg . ryze i inne rzeczy ;) w najlepszym stadium 75 wazylem na kalte - nie wiem co to było za stadium, ale do imago jeszcze Ci trochę brakuje. w Twoim wypadku do krealkalynu dobrze by było wziąc się za siebie i nauczyć się pisać, czytać, jeść, ćwiczyć i dokonywać wyborów. bo ten wybór [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1882 Data: 2007-01-18 01:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja redukcja n/c nowe fotki str 8

    Post
    Galeria Zdjęć

    O kurde bardzo ładnie konkretnie !!! 25kg to naprawdę jest dużo ile ci to zajęło czasu? S.O.G szacuneczek

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-18 01:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Gino - KOSZMAR

    Post
    Doping

    rozumiem ze chcesz brac tesc+metax. Aby wystapilo gino musialbys byc po prostu podatny na to genetycznie. Ewentualnie slynny nolvadex, ale jak mowie - "na zapas" nie ma po co; choc pod reka mozesz trzymac. EDIT: jesli to twoja pierwsza stycznosc z tesciem to po co 500mg? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-18 01:36:15

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 2007-01-18 01:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tluste mieso

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    charon - sprawdzanie w tabelach ile % tluszczu ma wedlina jest conajmniej smieszne jesli nie d****ne jesli nawet znajdziemy wyrob o tej samej nazwie to kazdy producent moze robic to na wlasny sposob to nie ryz i piersi z kurczaka... co do papieru itd - nie sadze aby moglo sie to w ten sposob rozejsc i dodaje zdjecie dla zobrazowanai sytuacji o [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3937 Data: 2007-01-18 01:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z treningu masowego na siłowy...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    powiadomke skasowalem Ja bym robil nadal ten plan i na tych zasadach( tygodniowe przerwy w zastoju i odwracanie kolejnosci) ale zwiekszylbym liczbe powt o 3 w kazdej serii.. Co do nog to; grrrr Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-18 01:55:20 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-18 01:57:33

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3712 Data: 2007-01-18 01:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Świdnik-treningi

    Post
    Sztuki Walki

    Słyszałem że treningi muay thai są prowadzone w świdniku w gimnazjum nr. 2. Jeśli to prawda to prosiłbym o jakieś szczegóły... (cena, godziny i dni zajęć, jakieś wymagania? itd.). A jeśli źle słyszałem to też prosze mnie o tym powiadomić ;) Będe przynajmniej wiedział że trzeba szukać czegoś innego... Chociaż najbardziej bym chciał właśnie muay [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3897 Data: 2007-01-18 02:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piękno zapasów - klipy

    Post
    Sztuki Walki

    http://www.youtube.com/watch?v=q7fDZ646W64 cz.1 http://www.youtube.com/watch?v=Smsj-WeKwxA&mode=related&search= cz.2 20 minutowy klip z walk utytułowanego amerykańskiego zapaśnika Johna Smitha(m.in. złoto z IO w Seulu i Barcelonie). Gość miał jedno z najszybszych zejśc do nóg w historii wolniaka [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8551 Data: 2007-01-18 02:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)