s

No to świetnie. Dwa dni to se człowiek odpocznie. LOL, Cieślaka i ekipę już okradli w hotelu https://twitter.com/arturgac/status/1222593122506547200?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E1222593122506547200&ref_url=https%3A%2F%2Fmma.pl%2Fpromotorzy-michala-cieslaka-okradzeni-w-hotelu-w-kinszasie%2F W ogóle tak wygląda trening [...]

Jw , blanty to marnacja materialu,albo samosieja palisz %-) Zmieniony przez - acidm w dniu 1/29/2020 8:43:03 PM

ŚRODA Plecy wyciąg z góry w szerokim chwycie X x 10 x 2 serie ciężar jak tydzień temu X x 10 x 3 serie dołożyłem obciążenie Plecy wyciąg dolny w wąskim chwycie X x 10 x 2 serie ciężar jak tydzień temu X x 10 x 3 serie dołożyłem obciążenie Biceps uginanie ramion z hantlami / młotek 27kg x 10 x 5 serii dołożyłem 5kg względem ostatniego treningu [...]

Mam prosbe, czy moglby ktos objasnic badz podrzucic link z wlasciwym wykonaniem cwiczenia "around the world" o ktorym wspominal vipquard? Szukalem w internecie ale nie znalazlem tego wariantu. P.S. temat stary ale mam nadzieje ze mozna odswiezyc. Chyba juz zrozumialem o co w tym cwiczeniu chodzi. Natomiast czy po takim zestawie cwiczen, [...]

Szczerzę to nie mam konkretnych posiłków. Gotujemy dla kilku osób w tym dla małego dziecka, więc nie rozdrabniamy się przygotowując dla każdego coś innego, ale bez przesady typu tłuste schabowe etc. W pracy jako 1 posiłek jem obiad z dnia poprzedniego, W domu jako 2 posiłek jem obiad dnia dzisiejszego, Na kolację uzupełniam kcal i makro według [...]

A dla mnie ważenie może być i przed bojem i po boju, bo to żadna różnica. Nikt na czczo nie będzie startował, żeby trochę mniej waga pokazała. W 5 min. to się też aż tyle nie wypoci, żeby to miało jakieś wielkie znaczenie. A po sobie już wiem, że z wagą spadają osiągi, więc każdy już musi sam określić swoją optymalną wagę, która mu pozwoli zrobić [...]

Dubbing jest dla amatorów :P Ile czego leci aktualnie? Zmieniony przez - acidm w dniu 1/29/2020 8:04:19 PM

Za bardzo się nie stara%-) Dlatego każdy wp****** mu na wagę złota Zmieniony przez - grind w dniu 1/29/2020 8:23:53 PM

Mam nadzieje ze odpusci mi juz redukcję od pn;-) pzdr /SFD/2020/1/29/a6861c2525114fae954b3468336311d3.jpg Zmieniony przez - kaczo w dniu 2020-01-29 20:01:07 Zmieniony przez - kaczo w dniu 2020-01-29 20:03:46

MASA TYDZIEŃ 10 PLECY Tak jak co środę piszę cieszę się że jutro off bo już brak sił do treningów i do życia. Trening udany nagrałem serie wiosła i widzę że jeszcze bardziej mogę się pochylić. Chodź jestem zadowolony bo to była seria robocza na 145kg https://www.youtube.com/watch?v=vSxC9ziPDnM&feature=youtu.be 1. Pullover na wyciągu sznur lub [...]

A dla mnie ważenie może być i przed bojem i po boju, bo to żadna różnica. Nikt na czczo nie będzie startował, żeby trochę mniej waga pokazała. W 5 min. to się też aż tyle nie wypoci, żeby to miało jakieś wielkie znaczenie. A po sobie już wiem, że z wagą spadają osiągi, więc każdy już musi sam określić swoją optymalną wagę, która mu pozwoli zrobić [...]

Z Arkiem mamy bardzo podobny gust :-)) Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 29.01.2020 18:43:50

Wygląda mi raczej na udziec indyczy duszony w sosiku z cebulką :) Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2020-01-29 18:27:42

Od razu sugerujesz szesnastoletnią (dziewczynę) :-) Kobita w domu mogła by zgłosić protest. Zmieniony przez - tobikab w dniu 2020-01-29 18:19:40

porównanie malucha do porsche najpierw zrobił bym pełne zdiagnozowanie problemu Diagnoza to łokieć tenisisty. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-01-29 18:03:19

porównanie malucha do porsche najpierw zrobił bym pełne zdiagnozowanie problemu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-01-29 18:03:19

A oczywiście. Kindergeld tylko 190 ojro. W innych kwestiach dziękuję, bo chodzą słuchy że kolega rudy jest %-) Dobra wiadomość Kindera jest już 204€. Nie rozpierydo tej nadwyzki na głupoty:) /SFD/2020/1/29/ee55dc7bb16742f8931d73e09def8b39.jpg Zmieniony przez - tobikab w dniu 2020-01-29 17:56:06

Ja. Apteka lepsza ale dzialac dziala tak +- idzie porównać mg apteki do mg andro? pytam bo dla kobiety chciałem to wziac własnie , zeby sie nie okazało ze trzeba brac dawke x3 %-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2020-01-29 15:10:11 myśle ze na luzie i tak zacznie od małej dawki pewnie ale działa ok Przerobiłem już trochę pozycji z andro i [...]

Ja. Apteka lepsza ale dzialac dziala tak +- idzie porównać mg apteki do mg andro? pytam bo dla kobiety chciałem to wziac własnie , zeby sie nie okazało ze trzeba brac dawke x3 %-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2020-01-29 15:10:11 myśle ze na luzie i tak zacznie od małej dawki pewnie ale działa ok

Niektórym trawa po prostu nie służy. Mnie służy od prawie 20 lat. Po prostu ciekawi mnie czy jest po tym bania Poprostu czuje się looz , agresja wychodzi z człowieka , jest poprostu lżej na duszy, gastro nie ma po tym , i normanie się funkcjonuje można by nawet na trening iść nie ma tak jak po thc że się rozsiadziesz na kanapie tv jedozndnko i [...]