s

no dobra. Tylko co zrobic z tymi kostakami?? Wlasnie teraz mam ostatnia szanse na jakis pozadniejszy klub, chocaiaz 3 ligowy. Techike jaks juz tam mam a fizycznie musze sie rozinac. Blagam pomozcie mi ulozyc jakis pozadniejszy program nie tylko na skocznosc ale i na gibkosc sile kondycje. Zmieniony przez - barnold w dniu 2007-01-13 20:47:49

dziecko forum i dziecko neo to ty DOWOD: skoro wiesz ze nie ma deka dick to powinienes wiedziec ile strzalow z jaka dawka nalezy przyjac. TY TEGO NIE WIESZ. NIE WIESZ BOWIEM NIC NA TEN TEMAT wiec zakladasz post - BO NIE WIESZ. I KTO TU MA NIEWIEDZE? EDIT: wez sama deke i napisz relacje podczas cyklu oraz 2tyg. po jego zakonczeniu. Zmieniony [...]

własnie! Zastanawialem się czemu centy już nie lecą z brzucha i nóg od ostatnich pomiarów. Więc od jutro obcinam węgielki A w ogóle nie wiem co się ze mną dzieje. Zawsze brałem malo na MC i przysiad. Wczoraj jak podszedłem do sztangi 75kg na MC to zrobiłem bez problemowo 15 ruchów. Przy czym wcześniej robiłem max 10. Kończyłem MC na 95kg, [...]

pon basen wt- sroda halowka c-klatka barki triceps brzuch lydki pt- halowka s-uda plecy biceps przedramie n- przykladow jest wiele... Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-01-13 20:17:42

moze ty udzielisz? masz taka ogromna wiedz przeciez i lubisz odpowiadac na durnowate pytania. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-13 20:21:39

Trening bez sensu. W jednym tygodniu robisz klatkę z bicem w drugi z tricem? Lepiej przeczytaj ten post i jeszcze raz ułuż cały trening. http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html PS. A dieta jako taka jest? Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2007-01-13 20:20:41

A dam tez plecy, bez pompy i w takiej smiesznej pozie (lopatki sciagniete). EDIT: jakas h.u.j.o.w.a jakos fotek na forum, na kompie lepsza. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-01-13 20:20:39

a ja niebede obrazal d****ow i sie nie wypowiem na temat kilu odpowiedzi jezeli jest to dobry dzial do pytan o kreatynie to powodzenia a jezeli ktos nie moze przekroczyc 50-eciu kilo to kreatynie ma powiedziec nie zacznijcie myslec nikt za was tego nie zrobi buahahahahahaha ludzie skad to biezecie SILOWNIA JEST JAK MEDIA MARKT NIE DLA IDIOTOW [...]

Zmieniony przez - DISCHARGE w dniu 2007-01-13 20:28:53

Miki około 25-30$ Anabol rozdałem kolegom sporo probek stimulanta x (graiis do mega zamowienia ph) proponuje zawsze dawke 2 caps ( probka zawiera 4szt, not for sale oczywiscie pak) trzepie w tej dawce jak produkty efedrynowe jasnosc umysłu i trzezwosc zas wieksza znacznie wiec jako "stimulant" uczelniany mozna polecić natomiast te same [...]

nie ten dział ,masz dział nutrifarm, wystarczy wejść na strone producenta i sprawdzić http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=show_pro&ID_prod=22&alf=S

Pierwszy raz mete brales ?? Pozatym mozliwe ze meta jakas lipna :/ Znajomy w trakcie cyklu 2 razy zmienial metan :) - i obie byly lipne wiec ostatecznie zostal na samym prolo Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2007-01-13 20:41:15 Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2007-01-13 20:43:20

Zegrzyslaw takie fajne statystyki wzrostu w roznych grupach wiekowych aktualizowane co rok znalazlem wlasnie dla Anglikow, szkoda ze u nas takich badan nie robi sie regularnie. Ja juz odpowiedzialem na Twoje pytanie, wyzszy bym chcial byc tylko zeby miec wieksze szanse u lasek, zreszta jeden moj koles co ma 200 cm i twierdzi ze ponizej 185 cm to [...]

fotki z dzisiejszego treningu oto samo dextro rozpuszczone w butelce w 1 litrze wody wyglada jak piwo wyciskanie wyciskanie to samo wyciskanie skos Zmieniony przez - rapeross w dniu 2007-01-13 21:02:42

Ja natomiast nie polecałbym `ładowań węglowodanów`. Jeśli chcesz wypróbować dietę z naprawdę niską ilością węglowodanów to uzyskasz najlepsze rezultaty cały czas konsekwentnie trzymając się restrykcji jaką sobie narzucisz. To moja opinia Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-13 20:55:40

jesli sie decydujesz i akceptujesz zasady testu to jest Twoj przeczytaj regulamin testowy i decyduj Quaz nie ma tu nic do decydowania, w tym dziale ale jego porady w twoim tescie sie przydadzą i zapewne beda cenne Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-01-13 20:49:19

poprostu znalazłem te same dane i poszłem na łatwizne bo co za różnica skopiować ze stron niz od kogos. wszyscy będą kopiowali... jedynie wierszyki będą się różniły i to najważniejsze... sorry za to Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-01-13 20:51:13 Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-01-13 20:51:51

"i nie zmienia sie nic.." ..maxior.pl wysiada przy forum nr 14 Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-01-13 20:55:36

Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2007-01-13 22:26:33

eee wilku widze że skasowałeś topic o krav madze p.s - to co w nim napsisałem było do autora topicu oczywiście