...
Napisał(a)
niektozy sa niezli biora kox i mysla ze samo urosnie , trzeba jesc i to duzo :] ja po 100 metana przybralem 8kg :)
be patient...
...
Napisał(a)
drcwycior...to ładnie ja na scanie i prolo jak narazie zrobiłem ledwo 5 kg nie wiem co jest grane k*rwa,michy piilnuje,jem jak słon,szybka przemiana materii a stoje teraz w miejscu nie wiem co jest k*rwwa grane..ledwo 5 kg na prolo+meta:/ pzdr
...
Napisał(a)
Pierwszy cykl E-lite
Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]
...
Napisał(a)
Jeśli masz złą diete to spkojnie możesz zchudnąć po mecie, przelicz sobie kalorie i makroskładniki
...
Napisał(a)
Wark z 10-12 zrobisz jak nic do konca cyklu :D ja wtedy na mecie z 80 - 88 wyszedlem, teraz waze cos kolo 85-86 wiec nawet nie spadlo za wiele po roku.
A teraz od zeszlego tyg. zaczolem meta+prolo(today was my first shot ever) :D zobaczymy co z tego bedzie mam nadzieje ze do 92-95 dojde -a potem z 90kg na rzezbie :D.
A teraz od zeszlego tyg. zaczolem meta+prolo(today was my first shot ever) :D zobaczymy co z tego bedzie mam nadzieje ze do 92-95 dojde -a potem z 90kg na rzezbie :D.
be patient...
...
Napisał(a)
no to ladnie masz gosciu jak jedzenie to dla ciebie gainer i bialko .... ja dopelniam gainerkiem sniadanko jak wcisnac nimoge i to tez sie zdarza raz na 3 niemoge nic z ranca jesc moze macie jakas metode?? Bialko to podstawa kazdego cyklu bo zanim przyswoje ze sniadania to juz mnie strawi do polowy a takto bialeczko po przebudzeniu i tyle
Zycie to nie bajka....
Ani nie film akcji!
Ani nie ring!
...
Napisał(a)
No ja tez własnie sie nakrecałem ze po tym cyklu bedzie z 90 kg przynajmniej,nie ukrwyam ze nakrecałem sie na te 95kg. ale skumaj ze doszedłem od 83 teraz do 86kg meta sie skonczyła z 2 tygodnie temu i nic mi te kilogramy nie idą już...Mozliwe ze musze troche wegli dorzucić bo masa wzrosła i zapotrzebowanie wieksze,ale sam nie wiem...Poprostu ku*estwo mnie razi w oczy ze ta waga nie skacze wyzej
...
Napisał(a)
Pierwszy raz mete brales ?? Pozatym mozliwe ze meta jakas lipna :/ Znajomy w trakcie cyklu 2 razy zmienial metan :) - i obie byly lipne wiec ostatecznie zostal na samym prolo
Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2007-01-13 20:41:15
Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2007-01-13 20:43:20
Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2007-01-13 20:41:15
Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2007-01-13 20:43:20
be patient...
Polecane artykuły