s

q-bazz: sorry, to gdzie się ocenia te plany całe? http://www.sfd.pl/temat304329/ ********************************************************************** nikus44444 a dobrym polaczeniem bylo by: wt: barki + nogi śr: klata + biceps sob: plecy + triceps + przedramie Triceps w tym polaczeniu powinien byc na sredniej - duzej liczbie [...]

Ta moc to chyba jest raczej dynamika (siła i szybkośc) A jak to jest z ćwiczeniami poprawiającymi gęstość?? Zmieniony przez - Croohy w dniu 2006-12-25 15:24:52

witam mam ksiazke z ktorej jest to przpisane no ale faktycznie warto poczyac Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-12-25 15:25:45

Xetraab mikolaj cie nie odwiedzil Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2006-12-25 15:26:15

ja za zincas forte i filomag b6 dalem doklanie 12.10zl z tym ze zincas jest narecepte poprsilem i dostlem bez Zmieniony przez - hator w dniu 2006-12-25 15:31:37

dsdamian jak dla mnie to przedział 16-20 jest jak najbardziej OK, a że na fotce więcej tych bliżej 16 niż 20 to nie moja wina Zmieniony przez - bic44 w dniu 2006-12-25 15:48:13

thiago jak mozesz puść na priv gdzie mozna kupic nitric blast Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-12-25 15:40:00

PODSUMOWANIE DANE (mierzone w połowie dnia tak jak przed testem) prawy biceps- 40.8cm (+ 1.8cm) lewy biceps- 39.8cm (+ 1.3cm) pas- 87cm (+ 2cm) udo- 63.5cm (+ 0.5cm) łydka- 40cm (+ 1cm) klatka- ? (niejestem w stanie zmierzyć) waga 88-89kg (+ 2-3kg) WYNIKI SIŁOWE - wyciskanie sztangi ławka płaska przed 115kg po 120kg. (podczas cyklu w moich [...]

scooooooby: raczej nie robię samej siłowni. Na treningach mamy sporo siły dynamicznej (wyrzucanie ciężarów w okolicach 20kg przed siebie i nad siebie, praca pikami lekarskimi itp.). Ale mam bardzo szybki metabolizm. Nawet przy około 3000 kcal praktycznie cały czas czuję się głodny. junior__23: tak, są u nas kategorie wagowe. Obecnie podpadam [...]

25.01 Zmieniony przez - SPIKEkrn w dniu 2006-12-25 16:14:55 Zmieniony przez - SPIKEkrn w dniu 2006-12-25 16:15:16

30 A ten numer jest nieuzywany?? Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-12-25 16:17:43

****a mać... żenada... tyle powiem o tych wszystkich pyskówkach... a promocje fajne... pewnie odwiedzę sklep na biznes centrum po świętach Bul Ty poważnie pisałeś o skasowaniu konta szohowskiego i czarnego?? Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2006-12-25 16:38:00

SD-Camel... co wg. Ciebie da 4g haembe przez 20dni? Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2006-12-25 16:23:22

To jak teraz wymiarowo, wagowo i siłowo? A tak wogóle, pamiętacie jak ciupaliśmy w bila, chyba w Wielkanoc? Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-12-25 16:25:30

8.TRENING:e4d czyli ze co 4 dzien trenujesz? susta: 250mg e4d deca: 200mg e4d wino: 50mg e2d na ostatnie tygodnie cyklu. okresu stosowania nie pisałem bo nie napisales ile masz towaru. tak to widze, to moja opinia. edit: obrazku który wkleiles nie rozumiem. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2006-12-25 16:30:06

odzywki made in u.s.a a jak wiadomo sa one mocniejsze niz te na naszym rynku <--- piszesz głupoty

efekt bedzie taki sam lub bardzo podobny niech bierze 2x KA i raz KO ekonomicznej wyjdzie Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-12-25 16:43:47

miazdzylem was w bila na cyca ~125kg ;s ale płaskiej nie robie 2miechy teraz zamierzam zaczac i 140 sobie pocisnac waga ~80kg / bic ~40cm / reszty nie mierze a moj ziom ma recznik na glowie dlatego , ze kumpel dla jaj w niego rzucił i akurat na japie mu sie zawiesił to fote zrobiłem (: TALIB !

lisek jeszcze gral w bila ziompel masz wieksza lape niz ja juz sila nie wiem jak bo miesiac temu ostatni cwiczylem no z tym ze masz +10kg wiecej niz ja a wzrpst prawie ten sam Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-12-25 16:48:50

Juz poradzilem, podalem kilka opcji, wybierz sobie!! S.A.I.D. Specific Adaptation to Imposed Demands Przetumacz sobie. To jest pewnik w sporcie, jeden z niewielu. Chcesz dobrze biegac to biegaj zamiast jezdzic na rowerze. Proste. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-25 16:53:13