s

bolidy Red Bulla na pojedyncze okrążenia są dobre, w wyścigu już tak kolorowo to nie wygląda ostatnimi czasy Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-10-09 03:06:27

Pippo, szybki jestes jak woda w klozecie Teraz trzeba isc sie drzemnac bo w nocy qual, i Polska - Usa Wiec conajwyzej "opalony" bedzie 6 startowal, czyli bedzie sie pchal do przodu i potem bedzie pisda w wyscigu bo pyerdolnie jak zwykle Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2010-10-09 20:59:21

Wyniki wyścigu Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-10-10 09:40:06

Możesz pić zieloną, byle nie więcej niż wody ;) Max Carb unikaj. Stosuj węglowodany złożone - ryż/wafle ryżowe/makaron/pełnoziarniste pieczywo. Kalorie podbij sobie lepiej tłuszczami - zwłaszcza orzechy możesz podjadać, nawet w szkole (orzechy włoskie, laskowe czy też migdały). Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2012-03-19 10:23:49

A w przypadku, gdybym suste pociągnął e4d, a deke e6d albo e7d to odblok będzie wyglądał identycznie? Zastanawiam się nad tym, bo nie chciałbym przesadzić z dawką na pierwszym 'poważniejszym' cyklu Zmieniony przez - kaldos w dniu 2013-12-12 21:00:21

Śniadanie: twaróg z dżemem Drugie śniadanie: jogurt z otrębami i płatkami owsianymi, daktyle, rodzynki Obiad: Kurczak z ryżem i po treningu to samo, traktuje to wtedy jako kolację Zmieniony przez - filip00089 w dniu 2016-04-18 22:12:57

musisz samemu zobaczyc i obserwowac organizm! jak po skonczonej 1 puszce xp bedziesz czul,ze suplement dziala to dokup 2 puche i jedziesz dalej... jak zobaczysz,ze juz sa "male"efekty to poczkeja kilka tyg i jedziesz dalej ps.imo kupuj druga puche i jedziesz dalej Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-07-20 21:03:55

Do staków nie zawsze dodaje sie mono i 2 puchy clouta starczą do tego dobra dieta i witaminki Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-07-13 22:59:40

Poczytaj podwieszone. edit spóźniłem się żeby co niektórzy się nie czepiali ;) Zmieniony przez - _Boston_ w dniu 2010-05-10 19:22:34

redukcja= dieta z ujemnym bilansem kcal do tego trening siłowe / treningi aerobowe Zmieniony przez - canecorso w dniu 2014-03-29 17:43:44

takie cos ma rock lee z mangi/anime naruto Zmieniony przez - karol_ek w dniu 2006-09-09 18:40:02

ja tam proviron bym dodal latwiej zejsc Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-05-12 03:29:41

. Zmieniony przez - Pastrana87 w dniu 2008-06-10 19:55:13

DT: mono 5 gram rano Nitro przed trenem(porcja 28 gram) DNT: mono 5 gram rano Syntha6 i mass xxl w ramach uzupelnienia diety... Storma zostaw na nastepny cykl albo wrzuc jak Nitro nie bedzie dobrze kopac. Pozdr Zmieniony przez - borysmk w dniu 2008-08-07 13:47:56

up/ Zmieniony przez - harry333 w dniu 2008-12-20 17:52:19

Szukajcie a znajdziecie !! http://www.sfd.pl/RZE%C5%B9BA_2007_-_NAJLEPSZA_FORMA_W_12_TYGODNI-t324266.html Zmieniony przez - PakerConan w dniu 2009-02-12 08:21:56

Klatka: -wyciskanie sztangi na skośnej ławce 4x8progresja -wyciskanie hantli ławka płaska 4x8-10 -rozpietki ławka płaska 4x10-12 biceps: -uginanie przedramion ze sztangą prostą 4x8-10 progresja -modlitewnik 4x10 -uginanie przedramion chwytem młotkowym 4x8 brzuch: -spięcia brzucha lężąc 3x30 -podciąganie nóg w zwisie na drążku 3x20 [...]

Bardzo dziękuje za pomoc a dlaczego lepiej na 4 ? i mam jeszcze dwa pytanka 1.Jakiej firmy najlepiej zakupić białko na noc ? 2.BCAA podawać rano i wieczorem czy tylko podczas treningu ? 3.Te liczby za liczbą powtórzeń to co ? Zmieniony przez - mat93 w dniu 2010-12-28 18:54:59

to samo, zmiana etykiety tylko "Jakie możecie polecić dobre aminokwasy do picia?" -- co dokłądnie masz na mysli, chodzi Ci o bcaa do picia podczas treningu? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-05 11:16:20

"Jakie możecie polecić dobre aminokwasy do picia?" -- co dokłądnie masz na mysli, chodzi Ci o bcaa do picia podczas treningu? Raczej przed i po treningu, nie lubię łykać tylu tabletek :) Dzięki bardzo za pomoc! Zmieniony przez - D3ryL w dniu 2012-04-05 22:49:23