s

Wtorek ;) Mielone wieprzowo-drobiowe /SFD/2019/3/20/40f78c7744694e46b80ba07a4c59abbe.jpg Kawka i pączuś ;) /SFD/2019/3/20/aa0cb198c28e4c5dbd7fee5296b2f836.jpg Gdyby Lay's produkował pączki ;) /SFD/2019/3/20/8fa21a56d8b54c24b16a386c38537c02.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-03-20 19:37:41

Z frytkami, tylko neta mi w trasie urwało ;s Jabułko ;) 3. Jaglaczii /SFD/2019/5/30/1159b6cc1b8b40f295f42566280388f8.jpg 4. Kaszotto serowe z indykiem i pomidorkami. /SFD/2019/5/30/84ace65a78ed41b0bb9bad69121fae69.jpg 5. Burger, stripsy, fryty, sos. /SFD/2019/5/30/4578f77deb354ba7aa150841b3c0a785.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu [...]

Dzięki, postaram się Was nie zanudzić ;) Z poniedziałku szamka ;) /SFD/2017/11/8/67ad1bd329734962b20aa70960f105f0.jpg /SFD/2017/11/8/4cc7c07f72f14d2bbd9e9adea66db299.jpg /SFD/2017/11/8/1e7af12c62d7405480512b64b96bcb64.jpg /SFD/2017/11/8/6c2a5c65e7e7480a8c374fb7e469a0de.jpg /SFD/2017/11/8/58a6181c05cc4221832c2396926a5f9a.jpg Zmieniony przez - [...]

Taaak ;) A dokładnie to jajecznica z piersią kurczaka. A w fasolce jest kawałek kabanosa ;p Jakbym poleciał z bekonem jeszcze do tego to na koniec dnia musiałbym się nieźle nagimnastykować żeby się zmieścić w makro ;p A pieczarek nie miałem ;p C.d z dzisiaj ;) /SFD/2017/11/11/6067be796c4345f6b43be841ab91416e.jpg [...]

150g mąki 100ml gorącej wody (ale nie wrzątek) 5ml oliwy 5g proszku do pieczenia Do smaku możesz dać jakieś zioła ;) 1. Mieszamy suche składniki 2. Zalewamy gorąca woda. 3. Zagniatamy ciasto. 4. Dodajemy oliwę i jeszcze raz zagniatamy. 5. Wałkujemy ciasto na placki. 6. Smażymy na suchej patelni z obu stron. 7. Tniemy na nachosy ;) Wiadomo [...]

Śniadaniowy mix ;p /SFD/2017/11/13/c2a4c54adb064e56932799db9c3c48f4.jpg I coś tam przed treningiem ;) /SFD/2017/11/13/31713ee3b9a44bf5b026bc6b46c45f6e.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-11-13 13:37:23

Są produkty których po prostu nie da się zastąpić zamiennikami ;p Np Oreo, Dumle itd :) A tu cd z wczoraj ;) /SFD/2017/11/14/f64cb393d107425b85a5c5a07409cb5a.jpg /SFD/2017/11/14/240180410fcf4c49ba02c20383ce169a.jpg /SFD/2017/11/14/598ccbd8d9184e52bb8fab2f49f59058.jpg /SFD/2017/11/14/96442d54812444f184ecf5b492d89155.jpg Obiadek z dzisiaj ;) [...]

Coś z tym forum nie tak... Znowu dubel. Do usunięcia. Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-11-15 17:07:32

Szału ni ma ;) masło chyba lepsze było ;) Ale też już jestem trochę przejedzony. Trzeba minicuta zrobić to będzie wszystko smakować ;) Obiadek ;) /SFD/2017/11/16/0b3745e05cea42739c87dbc11f8db6cc.jpg I coś do kawki ;) /SFD/2017/11/16/c339375f13a6411c9c5339a60e02c3d6.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-11-16 14:25:23

DJ - zjadłem mała kromeczkę, nie lubię bez ;p Miss - zapraszam ;) Blue - obowiązkowo byłoby dodatki ;p Przedtreningowo /SFD/2017/11/17/a77939ef9a994abca871269770f990a3.jpg Potreningowoooo /SFD/2017/11/17/e597bbc75013443bad48dbd8be360f5c.jpg Kapucha by Mama ;) /SFD/2017/11/17/5a329fb01dd24252a9aa31d2f926495a.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w [...]

Ciąg dalszy z wczoraj ;) /SFD/2017/11/18/7eaafaec39b14b09a8d2b3a6994cebbe.jpg /SFD/2017/11/18/793cf8256b4f43b789cf8464ee45275c.jpg Dzisiaj swojskie śniadanie u ciotki na wsi (własne wyroby) ;D /SFD/2017/11/18/365aada1291a4412b4a72854550503d0.jpg Obiadek na szybkości /SFD/2017/11/18/4ea9e3b9aa3a4220bb78f5ca1cea9f56.jpg A teraz na urodziny więc [...]

Niedzielne ;) /SFD/2017/11/20/45d8a671d744432683004d4e3bfb675a.jpg /SFD/2017/11/20/f7a5cdff14df4dfb9d16373d71565edc.jpg /SFD/2017/11/20/464f690adeee436e8256df8c67f5da1b.jpg /SFD/2017/11/20/8133e6ff30a54d8ea6cae9485ca7c135.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-11-20 02:51:27

Środa ;) /SFD/2017/11/23/83b2870b2a55473f9ef1003941caf18d.jpg /SFD/2017/11/23/a321fe995ac54f7da2cffed60d77f55d.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-11-23 14:43:03

C.D Środy ;) /SFD/2017/11/23/ccada8b9f0f24a35aedd651775e98388.jpg /SFD/2017/11/23/95b774923e00467f955d22ded32670cc.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-11-23 14:51:53

To chyba ostatnie takie posiłki w tym roku, mała redukcja wpadnie a od nowego roku masu masu ;) Z wczoraj. Tylko bez pierwszego posiłku (40b/25t/20w) /SFD/2017/11/25/a7c2040578c54a81bfa0b000365acff7.jpg /SFD/2017/11/25/e098091f5f4440e880951aad0704eb06.jpg /SFD/2017/11/25/f290d3524e5b478c97ab6d1ddb235383.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu [...]

Coś ostatnio moda na natkę pietruszki ☺️ Poniedziałek. DT. Okno - 3h BTW - 220/55/45. /SFD/2017/11/28/5ced3110a0e9479e91f74feb60efe9db.jpg /SFD/2017/11/28/2d7f449a15e347868100839c03eba768.jpg Wtorek - DNT okno dzisiaj trochę dłuższe bo w trasie. BTW - 220/55/45 /SFD/2017/11/28/14093c9563fa41c0a42de23ddb6532c3.jpg [...]

[...] Kurczak z warzywami, ogórki chili, pomidor. Wpc. /SFD/2017/11/29/b36d677e86cb44f9b4028832efd44538.jpg Indyk, pieczarki z cebula, ćwikła z chrzanem. /SFD/2017/11/29/f7673dbee62641d6818d88371adcb050.jpg Pudding smak czekolada-piernik, czekolada piernikowa, mandarynka. Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-11-29 22:54:27

Czwartek ;) /SFD/2017/12/1/9c66ce5922514bc88862e6dc61ee0404.jpg /SFD/2017/12/1/45497c00001448e5a536ed7a214320f9.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-12-01 10:11:05

Takie ogoreczki chili super sprawa Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-12-01 10:14:47

A tak to wyszło w posiłkach /SFD/2017/12/3/5d28f30bbcb846f98a8ea7e7dc331572.jpg /SFD/2017/12/3/2852b486f31e4319aa53c32bc540dab2.jpg /SFD/2017/12/3/c1e006236eab42efa1e00a6c09d7a840.jpg /SFD/2017/12/3/6a39a26da062413d9b2fb33fb1134819.jpg /SFD/2017/12/3/5c7b691cc92843d095f38172db4be94d.jpg BTW - 150/55/800 Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu [...]