s

metan w odstawkę...! ...omka również nie teraz, jedynie enan lub prop! Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2006-12-10 18:28:09

_Knife_ Wysłana - 10 grudzień 2006 18:19 mani3k89 -------------------------------------------------------------------------------- Zapraszaj sobie dalej - w cuda nie wierzę EOT. _______________________________ FOTO: -> PUDZIAN, CZYLI KOKS PO POLSKU -> przyznaj SOG'a nie oceniaj wszystkich własną miarą [...]

W katalgu treca (jest na stronie trec.pl) masz ładna rozpiske ile gram jest w jednej miarce nitro. Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2006-12-10 18:33:32

[...] WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1,2 razy w roku glownie deka(pewno walona) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6msc 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia, masywna budowa 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: jakas pewno jest [...]

Płatki owsiane 30g Szklanka mleka 10g orzechów włoskich łyzeczka rodzynek Koktail białkowy 30g jogurt naturalny z otrębami 150g szklanka soczku WAL 100G OWSIANYCH, RODZYNY,ORZECHY NA MLEKU, KOKTAJL MOZE ZOSTAC II śniadanie ( in da school ) Jabłko Jogurt truskawkowy kromka z nutellą, masłem orzechowym lub miodem BRAK PELNOWARTOSCIOWEGO BIALKA I [...]

nowa stronka otwarta 6 grudnia 06 www.caged-steel.com oraz troche koszulek i bluz tu: www.fightersonlymag.com Zmieniony przez - bolocks w dniu 2006-12-10 18:46:45

slonecznikowy zawiera duza ilosc omega-6, ale jesli bedziesz pilnowal proporcji miedzy o-6 a o-3 nie ma problemu, byle na nim nie smazyc itp (obrobka na goraco), do salatek (na zimno) ok poczytaj jeszcze tutaj http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=olej+s%B3onecznikowy http://www.sfd.pl/omega%2D6_%2D_ostro%C5%BCnie_%21%21-t246209.html [...]

oooo to masz problemy jak i polowa tego forum mi sie udalo zniwelowac dysproporcje w lapie btw takich tematow byli b.duzo wystarczy liknac u prowym gornym rogu "szukaj" "patrząc na zdjęcia zawodowców nie widać większej różnicy między poszczególnymi rękami" to poparz sie jeszcze raz Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2006-12-10 [...]

Płatki owsiane 50g - więcej nie wszamam:) Szklanka mleka 15g orzechów włoskich łycha rodzynek Koktail białkowy 30g jogurt naturalny z otrębami 150g szklanka soczku II śniadanie ( in da school ) Jabłko Jogurt truskawkowy kromka z 2 plastrami sera żółtego edamskiego, odrobina twarogu i sałaty. Posiłek przedtreningowy Filet z kurczaka lub indyka, [...]

hi KLATKA 1. Wyciskanie na ł. poziomej 12 x 67kg, 10 x 72kg (pojepalo mi sie zamiast 8 zrobilem 10 co odbilo sie na pozniejszych seriach), 6 x 76kg, 2+2(2 wymuszone) x 80 kg 2. Rozpiętki na skosie. 12 x 11,5kg, 8 x 13,5kg, 8 x 13,5kg 3. Wyciskanie sztangi na skosie. 12 x 50kg, 8 x 53kg, 8 x 53kg. Brzuch 1. Brzuszki 4 x 20 2. Skłony ze skretem [...]

WODYN spójrz na mój planik , teraz do końca roku ćwicze tym , który mi kiedyś poprawiłeś , a po 1 stycznia przechodze na ten : STAŻ : 8-9 miesięcy ( pół roku systematycznie ) WIEK : 17 WZROST : 181 WAGA : 78 CEL : masa DNI W KTÓRE MAM DOSTĘP DO SIŁOWNI : poniedziałek , środa , piątek i może niedziela PONIEDZIAŁEK : klatka + biceps +przedramie [...]

jestem zainteresowany daj te fotki... edit: a masz jeszcze taka jak dales na 1 zdjeciu - river island ?? Zmieniony przez - _HojraK_ w dniu 2006-12-10 19:10:14

TOP 3 1. Werder Brema - kolejna wysoka wygrana w lidze. Az 6 bramek strzelonyh na wyjezdzie. Nie raz juz w tym sezonie to pokazywali Wiem ze w LM nie awansowali, ale mozna to usprawiedliwic ze grupe mieli bardzo silna I walczyli do konca. Nie udało sie, ale moge nawet powiedziec ze sa głownymi kandydatami do wygrania Pucharu UEFA 2. Sevilla - [...]

cieszy mnie to że Chelsea straciła kolejne 2pkt. widziałem przed chwilą bramke Essien'a masakra i 2 niewykorzystane okazje Chelsea w końcówce Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-12-10 19:30:03

bo logicznie rzec biorac z za duzym ciezarem mozna sobie rozwalic stawy poza tym gdzies czytalem wypowiedz jakiegos trenera boksu ze u poczatkujacych sie w ogole nie powinno tak cwiczyc a u sredniozaawansowanych z umiarem Zmieniony przez - MKD w dniu 2006-12-10 19:25:40

i w tym jest problem czy carbo czy dextro... czy alternatywą dla tego nie było by carbo bx w którego składzie jest ryboza i tauryna??? wtedy można byłoby zrezygnować z tauryny w kapsach zresztą sam nie wiem... zaproponowałem co uważam za słuszne... oceńcie to Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2006-12-10 19:32:15

1- Inter Tutaj chyba nawet nie musze uzasadniac...Dzisiaj wspaniale zwyciestwo nad Empoli,ktore ma najlepsza defensywe w lidze.W samej 2 polowie Nerazzurri zaaplikowali im 3 brameczki a moglo byc 2 razy wiecej Myslalem, ze Inter powoli bedzie przechodzil przez kryzys, jednak po dzisiejszym meczu uwazam, ze kryzysu w ogole nie bedzie Jesli [...]

"Dzieci neostrady" to bolączka wszyskich forow intenetowych... Ja ostatnio się droczę na i-s z jednym bachorem chłopiec wielce bunczucznie zapowiadał zwycięstwo w finałach K-1 Feitosy i gdy było po gali nie potrafił się odnaleźć, toteż począł odreagowywać na mnie, bo swoje zdanie o Feitosie pisałem przed turniejem. Ostatnio chłopiec ten [...]

zaraz Pudzian na TVN oglądajcie adriano pierwszy był hrhr Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-12-10 19:37:36

Płatki owsiane 50g - więcej nie wszamam:) LICZY SIE BILANS,JEZELI BILANS BEDZIE SIE ZGZDAL ZMOE ZOSTAC TE 50G Szklanka mleka 15g orzechów włoskich łycha rodzynek Koktail białkowy 30g jogurt naturalny z otrębami 150g szklanka soczku WYWAL SOK(TO SAM CUKIER KTORY NIE NADAJE SIE RAZCEJ DO DIETY) II śniadanie ( in da school ) Jabłko Jogurt truskawkowy [...]