s

"Podciaganie sztangi w opadzie a wioslowanie - to dwa rozne cwiczenia!" - A to nie jedno i to samo? --> http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#4 (P.S.: Nie znam się, serio.)

http://www.sfd.pl/Projekty_sprz%C4%99tu_do_si%C5%82owni-t524581-s1.html http://www.sfd.pl/forum.asp?search=projekty&forum_id=147&strona=1 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-09-01 21:02:03

1. Tutaj kazdy ma swoj cel... Poprawa sylwetki. kondycja, zdrowie , raczej mało kto Ci w tym pomoże ale jezeli nie chce Ci sie cwiczyc w dzien treningu kup sobie jakas przedtreningowke, nie bedzie Ci sie chcialo siedziec w miejscu to nie bedzie problemu z cwiczeniami. 2. Ja własnie gdzies o tym czytałem ze nastawienie mozgu w dobrym kierunku [...]

foto /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c71e844499841499ce98b0a7d8ac38a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/16ea6c2a4336444abef62b692bd4bff4.jpg Zmieniony przez - cyclone24 w dniu 2012-09-17 14:40:11

Były treningi MMA w Krobi, jakoś do maja 2012r. od bodajże października 2011r. (sam tam trenowałem). Prowadzili je bracia Ratajscy (treningi na bardzo wysokim poziomie), ale niestety sekcja (w Krobi) się rozpadła ponieważ zbyt mało osób uczęszczało na treningi (8 - max 10 os. - z czasem kilka się skontuzjowało) i po prostu nie opłacało im się [...]

Wstaw sklad, co to jest, PH? Zmieniony przez - cichy10001 w dniu 2014-03-18 14:51:38

sprawdziłem , działa edytowanie i dodawanie posilkow rowniez jeżeli masz problemy techniczne sprobuj najprosciej na innej przegladarce lub po odswiezeniu ctrl+f5, jezeli problem wystepuje dalej pisz na maila [email protected] Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-05-21 10:22:11

Tak, będzie odpowiedni. Tą kreatynę zostaw na później, na początku nie jest potrzebna jak będziesz odpowiednio się odżywiał. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-09-13 15:09:06

czekam na dalsze propozycje duzo ciekawsze dajcie konkretna kwote nad ktora by bylo co sie zastanawiac Zmieniony przez - -sailor- w dniu 2007-03-14 08:54:01

Zmieniony przez - junior26 w dniu 2007-03-14 14:26:55

Śniadanie: koktajl z 2 bananów, jogurt naturalny. płatki owsiane, sok jabłkowy 2 śniadnie 2 kanapki ciemne pieczywo z indykiem do tego jajko 3 posiłek jogurt obiad pierś z kurczak z grilla, 80g ryżu, warzywa mrożone z patelni przed treningiem koktajl banan, mleko, 2 miarki odżywki białkowej kolacja tuńczyk z puszki z ciemnym pieczywem do tego 2 [...]

podpowiedzcie mi proszę jeszcze czy dawkowanie dt. rano cm3 4 kapsy, przed treningiem 30g nitro po treningu 4 kapsy cm3 dnt. rano cm3 rano 4 kapsy, wieczorem cm3 4 kapsy będziek OK?? Zmieniony przez - michaldg86 w dniu 2013-01-22 22:52:37

dzieki za info, cena nie najgorsza, szkoda ze w niecie nie ma, jeszcze lepsza by byla pewnie Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-02 19:10:37

wpisz sobie w google activlab bcaa 400g nie chce wrzucać bo z jakiegoś sklepu są zdjęcia czarne opakowanie w google grafika Zmieniony przez - Hawk 007 w dniu 2013-11-02 20:26:12

a jest faktycznie. W necie na zagranicznej stronie jet. Dziwne,ze nie ma u nas. Choc pewnie sie pojawi zalozylem temat w activlabie z pytaniem :-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-11-02 20:38:29

zadalem pytanie zobaczymy. Troche dziwne bo wg mnie spora udzialu rynku to net i tym bardziej allegro Tak to wyglada. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d20e6fbcabf84794adee71dd3e983d3a.png Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-11-02 20:52:04

ja tez zawsze bylem klientem "stacjonarnym". Do momentu az odkrylem, ze moj sklep w miescie(male miasto, 1 sklep z koksami) ma takie ceny,ze czasem taniej jest kupic na allegro z kw niz na miejscu:-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-11-02 21:05:05

1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 140 -węglowodany: 550 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl (Boldek+propionat) 8. TRENING: Masowo/silowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Rok [...]

pierwsze to musisz zapewnic organizmowi wlaściwą ilość energii- bez paliwa nie pojedziesz potem mozna poruszać juz temat suplementacji; zma, bcaa, karnityna, jakiś nie za mocny stymulator na kofeinie, taurynie etc... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-20 21:10:44

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . L-karnityna będzie zbęda przy odpowiedniej diecie . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-04-05 13:12:47