s

nid123 prosiłbym cię o czytanie ze zrozumieniem. To mój temat i piszę tutaj bo ankieta jest z przed kilku dni i jest aktualna.Wyniki badań dotyczą obecnego cyklu wiec wszystko jest jak najbardziej aktualne. Proszę o odpowiedź co w związku z wynikami i jak dalej działać. Pozdrawiam. Zmieniony przez - marrcii w dniu 2014-09-19 14:04:15 Zmieniony [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10707896_766928773362663_1734670444_n.jpg?oh=e2c8aed3e32f5e26c37b03b3557f69c1&oe=541F3243&__gda__=1411286355_188159a184798b3a8b8d4077cf55cd84 [...]

Makrele będę zamieniał z innymi produktami takimi jak: śledź, mięso z piersi kurczaka/indyka itp Już dodaje 50g orzechów włoskich Zmieniony przez - kronikary w dniu 2014-09-19 19:40:45 Zmieniony przez - kronikary w dniu 2014-09-19 19:43:11

nawpyerdalałes się syntetycznego progesteronu więc się nie dziw że Libido upadło, wyniki masz dobre, minął już rok więc wszystko samo powinno już chulać, zrób jeszcze Tarczyce, wolny Testosteron, SHBG, wątrobe, morfologie. Wiem że to co Ci powiem nie jest najlepszym rozwiązaniem ale ja na twoim miejscu zrobiłbym małą bombke: 1-12 susta 250mg e7d [...]

NOWY POCZATEK. Trening dasie, - pokornie walczac o mieśnie. DZIEŃ TRENINGOWY. -wybralam trening z forum Trening do domu do wykonania ze sztangielakami lub butelkami wody mineralnej w/g Agak za zgodą Martucca bede wykonywala go seriami 3x10 zamast wersji obwodowej. -dotychczas robilam tylko trening B 3 x tygodniu przez 2 miesiace. Efekty: [...]

" jak jesz mintaja to daj źrodło tłuszczu " Czyli? I jaki skład energertyczny mają takie ryby? Zmieniony przez - DeeJay90 w dniu 2014-09-19 21:25:15 Zmieniony przez - DeeJay90 w dniu 2014-09-19 21:25:53 Czyli chodzi o to że mintaj jest bardzo chudą rybą i żeby wyrównać różnicę między nim a np łososiem.

ale lepiej ch**owo zalać owsiankę niż dziewczynę, owsiance nie będziesz płacić kilkanaście lat po zdarzeniu %-) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-09-20 12:28:02 Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-09-20 12:28:17

do Turcji byłem w tym roku w Rixos Sungate polecam prawdopodobnie najlepszy hotel w Turcji Podobno nie ;-) http://www.tripadvisor.co.uk/Hotel_Review-g678226-d573203-Reviews-Rixos_Sungate_Hotel-Beldibi_Turkish_Mediterranean_Coast.html http://www.tripadvisor.ie/TravelersChoice-Hotels-cTop-g293969 Zmieniony przez - warezz w dniu 2014-09-21 00:21:09 [...]

SPLIT 4 x W TYGODNIU PONIEDZIAŁEK Klatka - wyciskanie sztangi na płaskiej 3x 12-8 - wyciskanie hantli na skosie 3x 10-6 - pompki na poręczach 3x 10-6 - rozpiętki na skosie 3x 15-20 Brzuch - unoszenie nóg w zwisie na drążku 3x - spięcia 3x - skręty tułowia 3x WTOREK Plecy - martwy ciąg 4x 8-12 - podciąganie na drążku 3x 10-6 / [...]

Suste wale pon, śr, pt. Początkowo 200 mg. Czy lepiej by było e3d, i na każdą iniekcję 300 mg? 5000 tys hcg na dwie iniekcje? Co 2 tygodnie 2500 tys jednostek iniekcja? Czy lepiej, będzie co 3 tygodnie? Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2014-09-21 12:00:02 Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2014-09-21 12:00:51

watpie bo sami z tym latamy:) a troszke wbilem na bombie jestem od 2.5 roku i wczesniej 3 miechy przerwy i 1.5 rok on znowu:) nie mowie ze nie dzialaly ale inaczej odczuwalem niz alphy lub dose Zmieniony przez - kobraa w dniu 2014-09-21 13:34:39 Zmieniony przez - kobraa w dniu 2014-09-21 13:38:18

na te odżywki zejdzie mi 110zł na miesiąc, to nie jest strasznie dużo a prawie 1tyś kalori więcej. Jem dużo, bywa że tak dużo że mam odruchy wymiotne bo już dalej nie moge, żołądek się jeszcze nie rozszerzył. Od 6 do 16 jestem w szkole przerwy 5 min nie bardzo mogę coś zjeść. Takie odrzywki są strasznie wygodne bo jak nawet już nic więcej zjeść [...]

Wiem, że będzie zwalniać lub nawet stawać, ale jak ja chcę ok 15-20kg mięśnia dorzucić, to wątpię, że te 9 cm nie dojdzie ;) ale wiadomo, ciężej po 40 będzie :D może przesadziłem z tym 45, ale 43 w 8 msc masy damy radę ;) Zmieniony przez - Randozz w dniu 2014-09-21 21:28:17 Zmieniony przez - Randozz w dniu 2014-09-21 21:28:54

więc jest sens cyklu 1-14 Enan/Cypio 250 e5d ? Czy lepiej kupić booster testo, przedtreningowke i stack kreatynowy? ;) Mam chyba estro podbite, bo nie mogę się zdecydować... Zmieniony przez - freezerq w dniu 2014-09-22 14:44:10 Zmieniony przez - freezerq w dniu 2014-09-22 14:44:38

Głównie ich odpowiedzi oczekujemy. Przepraszam za zły dział, nie wiedziałem czy temat pasuje do "Ladies SFD " Dzieki za przeniesienie ! Zmieniony przez - Hanslikk w dniu 2014-09-22 19:23:11 Zmieniony przez - Hanslikk w dniu 2014-09-22 19:24:13

zrzut /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/77423f091ea942318d07adcfdf7d4a01.png no napisałem przecież że chcę się pozbyć tłuszczu z brzucha i klatki piersiowej, po tych wakacjach zrobiły mi się takie ohydne cycki niemalże, odstawiiam piwo bo to jakaś tragedia Zmieniony przez - gagatek07 w dniu 2014-09-22 21:19:41 Zmieniony przez - gagatek07 w dniu [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 66 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: Nie mam obliczone w gramach wszystkiego, ale staram się spożywać dużo białka, zdrowych tłuszczów i węglowodanów złożonych. Na noc zawsze kazeina, rano wpc, po treningu bulk 50/50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

23.09.2014 - Dzień 57 Wpadka dzisiaj wieczorem po całości. Wstałem 10:20, posiłek, do pracy 14:00 - 22:00 więc bez treningu. W pracy drugi posiłek. Po pracy tak mnie ssało że...pojechałem do tego co mam w avatarze @-| Wszedł zestaw cola + frytki + mc chicken + big mac. Jakieś kupony wydrukowałem w pracy i dali mi to za 20 zł. Zmieniam lekko dietę [...]

nikt k***a nie odpowie %-) Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2014-09-24 10:48:00 Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2014-09-24 10:48:37

Dzieki ale moze ktos jeszcze ma ochote sie wypowiedziec? ;d Czy powinienem juz myslec o zaczeciu masy czy jeszcze wdg Was powinienem troche zgubic tego tluszczu? Dzieki. Zmieniony przez - Frenzyy w dniu 2014-09-24 14:19:25 Zmieniony przez - Frenzyy w dniu 2014-09-24 14:20:06