s

Na HBO Zero Zero Zero. I z lekkich Ballers. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-06-01 21:10:48

Pytanie jest inne - masz jeszcze nogi Damian? %-) Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2020-06-03 09:57:22

jak wychodzi ci że w danym dniu "zarobiłeś" dodatkowe powiedzmy 3tyś kcal to przejadasz wszystkie czy robisz tak zeby być w deficycie? Ile kalori w takie ciężkie dni wcinasz? Zmieniony przez - KimDzongUn w dniu 2020-06-13 19:34:06

I tylko sałatka wpadła, bagietka mnie zabiła, tłusta w uj! %-) Apropo to trochę nowych kontaktów nawiązałem na wyjeździe i mam ciekawe zniżki na buty. Wpadną chyba te... https://i.imgur.com/ZNKetdI.jpg Northwave Revolution 2, Nie najwyższy model, ale mnie nie stać na ten moment na droższe. :-) Przed TRR muszę kupić jeszcze nowe opony, myślę o [...]

Pochwaliłem się w Teamie, okazało się że nie jestem pionierem tego rozwiązania... .%-) Ja jestem Pan Trytytka.. %-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-06-17 20:57:17

Ogarnia mi kolega, który się z nimi dobrze zna, pracuje w trek'u, więc powinno być dobrze.. Mimo to ryzyko jest niestety... Jak się pie.przy to na całego.. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-06-19 20:51:00

No pewien. Pisałem wczoraj że łożysko same wypada. Można je palcem wyjąć. A powinno być na prasie wprasowane ;-) Typowy problem bb90.. Nie. Jednorazowa akcja była. Ale ma się dobre duszę które pomogą ;-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-06-20 21:06:13

Gwarancja... Pozatym mam kontakty więc jest mi łatwiej. Mimo wszystko liczę na nowa ramę. Póki co pewnie wymyślą nadwymiarowe łożyska. Myślę że przeżyją do Tatry i potem kolejna reklamacja to będzie nowa rama. I wtedy sprzedaż bajka za drożej niż kupiłem i kolejna emonda po cenach pracowniczych ;-) Chyba że pod koniec roku nie byłoby już ram [...]

U mnie od jutra jednak też przyspieszamy rege, bo tak samo piecze jak u Ciebie.. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-06-21 20:27:09

No i te nowe emondy gorsze i cięższe koła mają. Ogólnie cenę podnieśli a jakość w górę nie poszla raczej. Tyle że tego BB90 się pozbyli i są tarcze. Chodź tarcze to dobre dla naszego Trenejro bo on 90kg waży. Mi tam się źle nie hamuje ;-) No i... Ciekawe jak ramy... Bo madonki na rok 2020 mamy już 3 pęknięte w teamie... Zmieniony przez - Dampaz [...]

Dodatkowo trochę podsumuję się żywieniowo. Wagę utrzymuję na poziomie 71.5kg. Dodałem przez prawie rok już +500kcal do podstawowego zerowego bilansu. Co by nie mówić to dość dużo, bo skok aż o 1/4. Z 1500kcal na 2000kcal (cały czas będę dodawał) Wprowadziłem dodatkową zasadę- gdy trening przekracza 3h jem ile wlezie i nie liczę. Przestałem [...]

Brak opanowania w jedzeniu. Jeden z grzechów głównych... niegrzeczny chłopiec %-) Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-07-01 13:30:15

Z innej beczki, podobno Trek ma w ciągu 2 tygodni robić wewnętrzny pokaz nowej Madonki, a w ciągu ok. miesiąca już publicznie. Coś gdzieś obiło Ci się od Waszych ziomków ze sklepu? A co do pogody, to dzisiaj wyszedłem w plener, przejechałem jakieś 200 m i poszły pierwsze krople. Zawijką do domu i rozłożyłem trenażer. Po 20 min byłem wkurzony, bo [...]

Ha! Udało sie sprowokować żeby ktokolwiek tu coś napisal! Jutro też coś wymyślę... %-) Ps. Już myślałem że dobije do pełnej strony moich nudnych i bezcelowych wpisów ;-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-07-10 00:44:07

Zawsze mam Ciebie! :-D I poproszę o zmianę nazwy tego nudnego dziennika na: "Uzależniony od dwóch kółek Damian- Górski Kolarz Szosowy z nizin" :-) --------------------------------------------------------- https://i.imgur.com/VqbS2TT.jpg A tymczasem dostawa z SFD wpadła :-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-07-10 10:37:37

Powodzenia jutro. Liczę na jakąś fotę po wyścigu w kontraście do tej powyżej Znaczy, żebyś na zyebanego wyglądał, na porzygu granicy %-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-07-11 22:52:46

Wiem, wiem. Szczególnie w "nowej-starej" sytuacji. To stare miasto, ale Poland Bike to poważna firma i myślę że nie wrzucali by wydarzenia bez pewności dogadania. No zobaczymy, Rok temu już spełniłem marzenia gdy moi rodzice mi kibicowali :-) W tym roku biorąc pod uwagę moją formę, wzrost umiejętności technicznych celuje w pudło w kategorii [...]

Tak sobie analizuje moją formę z tego roku, a Tatra Road Race z roku poprzedniego. Przeglądając rok temu 2 najcięższe podjazdy po starcie (de fakto tam się wszystko wyjaśnia) zrobiłem w średnich 300w, co dawało na tamten moment 4.3w/kg każdy podjazd. Nie ukrywam, że to znaczy że byłem ch@jowy po prostu. Wczoraj na 300w to ja robiłem relatywnie [...]

Właśnie stestuje. Bo wczesniej leciało ISO ENERGY z sfd, teraz już nawet tego nie ma, chyba rok to jadłem ;-) Ja nie z tych co ładują cukier do bidonu nawet jak idą na spacer z psem.. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-07-23 14:44:16

No szkoda, za dużo z prędkości na rondach wytracam, a boję się kręcić bo już raz cyrkiel zrobiłem i tylko cudem wyratowałem się od szlifu %-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-07-25 22:27:48