s

. Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2009-02-12 21:36:41

Tyle czasu, 10 miesięcy - nie kpij 20 cm w pasie za dużo. DIETA I TRENING. Artykuł masz w podpisie, czytaj i stosuj. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-02-16 11:27:43

A co mnie obchodzi A6W i brzuch? Mówię o stażu treningowym, 10 miesięcy to krótko i to bardzo. A MASZ W PROFILU 10 MIESIĘCY: "cwicze juz tyle czasu a jesli chodzi o sile jest strasznie slabo" Nie ma co cudów oczekiwać. Zacznij robić przysiady, martwy ciąg = dobry plan treningowy, to siła pójdzie. Inaczej zmień sport na inny. Tyle mogę [...]

no to pomoze ktos czy nie? Zmieniony przez - KLNG w dniu 2010-01-30 22:37:22

Gdzie mieszkasz napisz,bo co z tego że Ci napiszę że w Bytomiu np. jest zyebista szkoła JJ.Wróżką nikt nie jest,żeby zgadywać gdzie mieszkasz.Chyba że chcesz do Bytomia dojeżdzać np. z Gdańska,albo innego miejsca położonego o 100,200,lub wiecej kilometrów Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-02-14 12:07:48

ja jestem z rybnika , bylem na treningu jj sportowego, ale tam chyba nie jest full contact Zmieniony przez - YOUNG_DOG w dniu 2010-02-14 12:17:24

tego spróbuj http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=SFD+Mass+Activator bd cena/jakosc/ i wg testerów smaki-ostatnio poprawione tu masz opinie http://www.sfd.pl/NOWY_MASS_ACTIVATOR_OD_SFD!!!!!!!!!!!!!_opinie.-t824292.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-11 23:57:18

Niestety wyglądało na to że,Artur żle utrafił z formą...za każdym razem był wyrażny brak docisku a nawet przy ostatnim podejściu ogólny brak siły... Wielka szkoda...znam to uczucie kiedy palisz całe zawody Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2012-08-12 00:09:22

30 pompek i 30 podciągnięć? Dziwne proporcje Ja bym może z 30 pompek zrobił ale podciągnę się z 9 razy tylko (i to tylko w pierwszej serii bo później już spada). Mowa oczywiście o szerokim nachwycie bez machania nogami, podchwytem to i z 15 ale to uja nie podciąganie. Na Twoim miejscu zrobiłbym jakieś domowe FBW np jakieś ćwiczenie na nogi 3-4 [...]

podchwytem to i z 15 ale to uja nie podciąganie. dlaczego tak uważasz? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-02-03 10:00:29

Wiek :22 Płeć : mężczyzna Waga : 75 Wzrost : 178 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : praca fiz. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4 w tygodniu siłownia - FBW, Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa , kreta , Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

przede wszystkim stosując odżywi/suplementy musisz w pierwszej kolejności zadbać o aspekty dietetyczne, bez zarysu diety i stosowania się do tego ile potrzebujesz makroskładników czy samej podaży kalorycznej trudno będzie wykorzystać potencjał suplementacji. O roli diety w budowaniu sylwetki przeczytasz pod linkiem [...]

bułka z szynką moze nawet lepiej wypadnie na tle gainbolica, dobra bułka dobra szynka nie jest zła. Jak chcesz plan to tutaj http://potreningu.pl/plan Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-20 20:49:27

Zawody odbędą się 27 maja br. (sobota) w Szkole Podstawowej nr 2 przy ul. Szkolnej 9 w Markach. Zapisy oraz ważenie zawodników rozpoczną się od godz. 10:30, zaś walki od godz. 12:00 Udział w zawodach jest bezpłatny, a na zwycięzców - jak zawsze - czekają atrakcyjne nagrody, medale i puchary. Udział w zawodach będzie można wziąć w następujących [...]

co fajnie na insie idzie ? Kiedyś kolega mi powiedział że prawdziwa kulturystyka zaczyna się od insy i hgh i muszę mu niestety przynac racje Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2009-05-17 23:17:20

generalnie zmniejszenie wydzielania soków żołądkowych nie powinno wpłynąć na wchłanianie kreatyny (jelito cienkie) lepiej jednak dla świętego spokoju weź osobno Zmieniony przez - kanarek w dniu 2008-02-15 22:18:03

to dzieki :] dam ci siekacza ;) apfff nie wchodzi ;/ Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-04-05 16:22:20

Jabłczan jeśli już ale i tak dobrze, że nie napisałeś japczan Trec albo Olimp. Trec chyba wychodzi troszkę ekonomiczniej kudzior CP to nie jest sam jabłczan kreatyny Zmieniony przez - Przymszy w dniu 2008-08-16 23:09:36

enan + deka bedziesz musial czekac zeby poczuc ze jestes na koksie oma + deka ome czuc bardzo szybko z racji ze to jest mix i ma w sobie miedzy innymi propa. sezon blisko ... ps. byczek: popieram po co marnowac siano na droga deke ?? zdrowia Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-03-09 20:10:07

najszybsze efekty antek aga meta oma prop i do tego tren hehe cyklon idealny :D Zmieniony przez - Raptor123 w dniu 2009-03-09 22:29:23