s

właśnie podaj wymiary wszystkie: długość całej koszulki, szerokość pod pachami i długość rękawów. Bo koszulki fajnie sie prezentują Jak wymiary by mi pasowały to prawdopodobnie bylbym chętny na pierwszą. Przez allegro:> Zmieniony przez - fiszon w dniu 2006-10-24 17:52:31

WODYN - nie zapomnij kto ci to zrobił- za całokształt/choc przyznam że narazie mało czytam, ale sie poprawie napewno i sam wtrące swoje "trzy grosze" w razie potrzeby. pozdrawiam! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-10-24 17:55:35

Wyciskanei na bary musowy To na tricea w takim razie francuz + pompki, wyprosty w podporze oleje bo to typowa izolacja, a mi takie coś nie potrzebne raczej, a zresztą i tak się okaże na treningu ile będe potrzebował SGacz poszedł

bosze, tylko nie to. a wyszukiwarkę kiedy? i kiedy ostatni temat w OS przestanie być widoczny na głównej? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-10-24 18:10:29

Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2006-10-24 18:12:44

Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-10-24 18:15:36

Jak już wyzej napisali, siłowy i raczej klasyczne ćwiczenia, martwy, przydy wyciskanie, nalezy pamietać ze takie ćwiczenia anag. prawie całe ciało w dane cwiczenie. Aerobu po siłowni 15-20 min w dni wolne od treningu, HIIT czyli zmienna faza tempa ćwiczenia. i pamiętaj "Możesz ćwiczyć ciężko, możesz ćwiczyć długo, ale nigdy nie powinieneś [...]

albo ja jestem jakis dziwny albo nie wiem co ale mnie clen wcale nie pobudza... temp podwyzsza ale o pobudzeniu nie ma mowy nawet... lykalem 80mcg o 19 i 22 spałem Zmieniony przez - 1pytanie w dniu 2006-10-24 18:24:05

cwicz 3x w tyg po 2 partie miesniowe co 2 dni i mozesz do czegos przedramie dorzucic 1. to cwiczenie to pociaganie konca sztangi w opadzie 2. za malo troche na plecy cwiczen, mozesz dodac przenoszenie sztangi zza glowy w lezeniu i cos na dolne plecy np. unoszenie tułowia z opadu 3.Wznoszenie i cwiczenie odwrotne do wznoszenia (na pietach) co [...]

hehe i co ztegoz e jestes moderaorem tez conieco sie orientuje wty temacie sapp ma niecale 195 cm wzrostu owszem jest wiekszy od pudziana(ale to tylko 10 cm sa strongmani znacznie wyzsi i ciezsi od sappa i wymairy maja o 10% mniejsze ) czy taiego colemana ale wieksyz ogolnie napewno te jego ywmiary sa sciemnione 99 w udzie ? ludzie on ma chude [...]

to ze pijesh tran moze tu wywołac sporo kontrowersji ze wzgledu na zawartą wit. A i to chyba nie małą bo tran stosowany jest do leczenia awitaminoz A i D. Wsumie zalezy ile tego pijesh. A te bonusy koenzym q10, witaminy rozne itp. zalecił Ci dermatolog czy to jest twoja strategia zywieniowa?? A tak pozatym... nie unoś sie tak!!! Duriel --> [...]

O kurde, bardzo mile zaskoczony jestem Dzieki wszystkim za komentarze. Co do kretyny to dala mi przecietnie ok. 3kg masy i 10kg na klatke. A co do masowania to zdaje sobie z tego doskonale sprawe, moj głowny cel to masa, do wakacji 80kg, a docelowo 100. Na styczen-luty planuje cykl 2Cp + ganiner mega mass 7kg + mono na podtrzymanie i jakies [...]

Są to wnioski z badań, które czytałem. By przygotować ten materiał przeczytałem powiedzmy 5 razy więcej badań niż tutaj wykorzystałem. Przy dawce 5-10 g na dzień wydaje mi się, że można zmniejszyć dawkę do podtrzymującej po 20-10 dniach suplementacji. Ogólnie stała dawka(długoterminowa faza nasycenia) jest słabo przebadana odnośnie wpływu na [...]

Widać że autor odrobił zadanie domowe, rzeczywiście powiela opinie z SFD, kto wie, może nas czyta ? ps. ulubiony cytat z artykułu: "Pawel Nastula has the potential to be a great fighter. Against top opposition, the Olympic Judo Gold medalist’s performances have been admirable. If only DSE would realize his potential, they could [...]

Ostatnio robiłem przegląd badań i niestety nic nie znalazłem na temat tauryny i suplementacji kreatyną. Może ktoś szukał bardziej dokładnie? Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-10-24 18:58:48

Po kolei: 1.Jak podkreślili już niektózy przedmówcy z pierwszego filmu nie wynika absolutnie nic. Czarnuchy jak to czarnuchy - skaczą dookoła siebie, zabierają innym jak najwięcej przestrzeni życiowej i tyle. O walce pojęcie mają takie, jak ja o życiu płciowym fraglesów. Gdyby to była sytuacja z naszymi polskimi drechami to zaatakowany nie [...]

żal trochę braku wystepu Crocopa, z drugiej strony pojedynek między Maurycym i Fedorem byłby dla mnie jeszcze większym wydarzeniem, szkoda że to raczej fikcja.. Zmieniony przez - MrCassidy w dniu 2006-10-24 19:02:34

adanio-jaki masz staż na siłowni ? bo głupoty piszesz Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-10-24 19:05:17

Co comments - wracaj do piaskownicy, dokup zielska od starszych "ziomów" i będziesz miał dalej swoje "hehehee". Nie wprowadzaj ludzi w błąd jeśli jesteś niedoinformowany i nie masz pojęcia o czym piszesz! Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2006-10-24 19:07:43

http://www.youtube.com/watch?v=w82hTASGi94 tu walka z obrotowka nokautujaca http://www.youtube.com/watch?v=rZ8Oyudzz0E tu z manhoefem- piekna walka swoja droga gdyby ktos chcial zobaczyc Zmieniony przez - andreazz w dniu 2006-10-24 19:31:53 Zmieniony przez - andreazz w dniu 2006-10-24 19:32:33