s

ten ryz zaraz po treningu musialby byc dlugo gotowany, zeby miec wysokie IG, sa lepsze zrodla ww po treningu, glukoza, carbo a mleko jak ci sie znudzilo to zamien na cos innego o podobnej gramaturze, zamiana mleka na jogurt to przyslowiowe zamienil stryjek siekierke na kijek zreszta zalezy z czym to mleko jesz aha sory nie jestem znawca nic nie [...]

Dj_Smalec - generalnie wybrałeś najgorszy z możliwych wariantów. 6 treningów wystarczy by się odzwyczaić od sztangi - a nie wystarczy by wykorzystać ćwiczenie na max. Pamiętaj, że wyciskanie sztangielek jest zupełnie innym ćwiczeniem. Zawsze gdy przerzucasz się na inne ćwiczenie - potrzebujesz czasu do adaptacji. Podobnie jak katujesz podciąganie [...]

sealed for your protection : "ZAPIECZĘTOWANY (ZAPLOMBOWANY) DLA TWOJEGO BEZPIECZEŃSTWA) JAk z datą przydatności? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-09-05 18:10:36

powiedziałem że na to ( amino ) zma i jakis no booster ... gdybym miał kase to duzo rzeczy bym kupił ... a nie że wolałbym NO niż amino. a dzisiaj szarpnąłem się na ser żółty żeby wyrównac proporcje kw. tłuszczowych... i mam troche wydatków poza treningowych. ok wyrównałem proporcje kwasów tłuszcozywch 1:1:1 niestety doszło 30 kcal ale trudno , [...]

jak mowie slim to rosyjska ruletka albo kupisz i bedzie dzialal altami albo s******li sie niebawem. I nie amsz na to wplywu mnie nie stac bylo na ryzyko wyminy lasera 400zeta!! wiesz psozuaklem i kupilem najlepszy model ps2 i mam pewnosc ze sobie pogram przynajmniej.

no wiec trzeba wymieszac zwykle mono z sodą. jakie proporcje wybierzecie zalezy od was. mozna brac 5g sody na 5 g mono ale 2g sody na 5g mono tez bedzie ok. nie nalezy jednak przesadzac z sodą bo to moze wywołac duza retencje wody no i mozna doprowadzic do zaburzen w trawieniu pokarmu Songa chce Zmieniony przez - Rychu18 w dniu 2006-09-05 [...]

. Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-09-05 18:23:39

wąski chwyt sztangi pomaga na wewnetrzna czesc klatki i szkoda ze nie masz poreczy, bo ja tez jestem za poręczami Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-09-05 18:25:23

Wiek około 13-14 lat(tak o sobie z kumplami poszlismy na silke) "wycisnalem" 40 kg Wiek 17 lat(obecnie) 55 kg za pierwszym razem na siłowni. Przez te pare lat nie ćwiczyłem w ogole.(Nie liczac czasem pompek i takich tam ) Zmieniony przez - Mystic89 w dniu 2006-09-05 18:34:47

hehe pomyliłem sie cp i tansze widze troche to moze ja wezme cp2duze puchy czy 2male wystarcza?? a co mozna dodac wg was? a przybeczie troche na mase lub obwody sie powieksza :> Zmieniony przez - Rychu18 w dniu 2006-09-05 18:37:41

jak masz propa to mety nie kupuj.. 8amp na kick wystarczy na odblok 30clomid"ow wystarczy nolve dobrze ze masz, byc moze ci sie "przyda" podczas cyklu a nie tylko na odblok powodzenia Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-09-05 18:38:08 Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-09-05 18:41:36

2 male wystarcza na cykl Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-05 18:52:20

heh, Nastula wygral przeciez kiedys plebiscyt przegladu sportowego, widac, ze jest tutaj duzo bardzo mlodych i najstarsza olimpiada jaka pamietaja to Sydney Zmieniony przez - lobo w dniu 2006-09-05 18:59:29

to chyba na kolege placebo lepiej podzialalo niz cp pozdro Zmieniony przez - zwiSu w dniu 2006-09-05 19:12:26

ja mam:6,6,7,8,7 czyli jutro 7 lekcji a o 17 jazdy wogole jutro juz mam 2 spr lekture zadana zasady sie pozmieniały ogolnie masakra ale co sie dziwic matura Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-09-05 19:17:09

Koniu z 200 kg targnołeś ze rekordzik prawie siłki ?? :) Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2006-09-05 19:25:34

rok:1969 miejsce:Nowy Jork, USA zwycięzca:Arnold Schwarzenegger (Po tych zawodach wprowadzono podział na kategorie według wzrostu.) Zmieniony przez - Qpczas w dniu 2006-09-05 19:26:34

nom np.z 2 brakow lektur nie moge zglosic zadnej z 2nie przygotowan mam tylko 1 lektur mamy przez ten caly rok przerobic chyba z 5 tysiecy nie mozna WOGOLE nosic komorek do szkoly do tego dyrektorka jutro specjalnie ma przyjsc na jedna z moich lekcjii sprawdzic czy mam identyfikator ale nie bede mial...bo nawet jak bym chcial,to nie mam zdjecia a [...]

Mariusz, tradycyjnie dobra i wyważona wypowiedź Panowie, myślę, że topór wojenny można zakopać, a potencjalny user sam wyciągnie wnioski z tego, co tu napisaliście. _Knife_, możesz rozwinąć co miałeś na myśli pisząc, że "ja nie jestem KM"? A co do ćwiczenia różnych sytuacji, to chodzi o uświadomienie pewnych rzeczy wynikających z [...]

W rzeczy samej skopiowałęm ale czy tobie ktoś bronił a zródła nie podawałem bo nikt nie pytał a pozatym to mieszkamy w Polsce a kto nie kombinuje ten nic nie ma!!Mozecie sobie mówić co chcecie ale taka jest prawda! Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-09-05 19:38:18