s

a co myslicie o tym treningu? jest on dobry czy cos byscie zmienili? https://www.youtube.com/watch?v=Qm-XVOmgzqk Zmieniony przez - Tygro w dniu 2016-03-24 15:17:41

Zobacz na jakim jesteś forum i pomysl troche . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-06-04 21:46:03

napisz do mnie PW to ci pomogę Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-12-13 17:05:24

Tak, ale wszystko z umiarem (przed i po treningu unikasz tłuszczy). W dziale odżywianie masz tematy które zawierają informacje jak jeść, żeby zdrowo rosnąć Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-05-30 15:45:49

Dziwne troche bo jest w innych sklepach a na sfd.sklep ma same zaj**iste opinie. A tak btw jest na rynku jakis spalacz i przedtreningowka w jednym? redukcja nadchodzi ale treningi silowe to padaka bez prochu, tyle ze chce gubic kg ale miec sily do treningu jest cos takiego? Zmieniony przez - duckland w dniu 2015-01-04 15:26:56

Dobry posilek przed snem, tzn pełnowartosciowy a nie np. chleb z pasztetem mysle ze wystarczy ale jezeli masz ochote wstawac w srodku nocy tylko po to to zeby wypic białko to ok Zmieniony przez - Kaptur88 w dniu 2008-05-31 13:07:07

Moze inaczej zakladajacze ostatni posilek to np. twarog, sen ok. 8-10h plus w tym czasie jeszcze odzywka bialkowa, a po przebudzeniu kolejny pelnowartociowy posilek to ja bym odpuscil ten olej. To tylko moje zdanie autor zrobi jak zechce... Zmieniony przez - Kaptur88 w dniu 2008-06-01 13:18:53

do tego ten Twój opiera sie na kofeinie,yohimbinie i gerze wiec cena nie adekwatna. A efki nie ma możne spróbujesz DYMATIZE Dyma Burn Xtreme tylko wersje z efką. Ale z tym nie rzucisz 20kg Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2012-12-05 15:29:00

Mozesz spróbować spalacza z yohimbiną np http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Meltdown-opis25913.html lub prosty spalacz + yohimbina solo na allegro dostępna jedynie np http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ADIPOKILL_-opis27361.html http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html http://www.sfd.pl/sklep/Grenade_THERMO_DETONATOR_-opis27755.html to [...]

Naprawde nikt poza tymi 2 osobami tego nie testował? Skłąd naprawde fajny: Informacja żywieniowa dla 100g / porcji (80g): Wartość energetyczna 1430 kJ (342 kcal) /1144 kJ (273 kcal) Białko 43,2 g / 34,5 g w tym BCAA 8,8 g / 7,0 g Węglowodany 35,2 g / 28,2 g w tym cukry 1,0 g / 0,8 g Tłuszcz 0,9 g / 0,7 g w tym [...]

3 posiłki. sniadanie obiad kolacja. solidne. jesli waga nie idzie znaczy ze sciemniasz z jedzeniem i musisz jesc jeszcze wiecej. nie baw sie w 5-6 posiłków bo 1) nie jest to nikomu potrzebne zwlaszcza przy zapotrzebowaniu poniżej 4tyś kalroii 2) przy twojej wadze nie sposób nie przytyć jedząc 3 konkretne posiłki. Zmieniony przez - marecki1990 w [...]

mam prawie nówki (2 treningi zrobilem) mh-l015 i mh-s001, jak zainteresowany to pw Zmieniony przez - Kobierq w dniu 2014-02-14 15:45:12

Ja mam ławkę + stojaki spartan z keltona :) cena 450, na gwarancji jeszcze jakies 7 miesiecy tapicerka i 115 miesiecy na konstrukcje ;] 0 śladów użytkowania,używana 6 tygodni 3x w tygodniu, jestem z okolic Lublina :) Zmieniony przez - motherzki w dniu 2014-02-15 18:02:09

można, ale zależy jak wygląda cała dieta i cel. A twaróg jeść codziennie to średni pomysł. Zmieniony przez - Patryk23si w dniu 2016-03-25 18:47:05

kreatynę można suplementować i cały rok, jest to najlepiej przebadany suplement https://potreningu.pl/articles/4770/czy-kreatyna-jest-bezpieczna-gospodarka-lipidowa Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-09-02 11:44:35

Będzie przeszkadzał w uzyskaniu wysokojakościowej muskulatury.Jeśli jesteś ektomorfikiem,to możesz a nawet powinieneś sobie pozwolić na tego rodzaju węglowodan,szczególnie w okresie po treningowym i do śniadania.Natomiast jeśli masz tendencje do łapania fatu,ten produkt pięknie Cię otłuści.Pzdr. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-01 22:45:56

http://www.sfd.pl/cp_i_dextro_juice___%3A%26gt%3B-t344927.html Jeden watek wystarczy w zupełnosci i tez na drugi raz nazwij go odpowiednio . Zmieniony przez - macio09 w dniu 2007-08-01 22:46:32

mozesz,reszta pytań ankieta działu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-06-25 07:28:16

. [ Zmieniony przez - elwisio w dniu 2008-04-26 17:22:19

jeżeli uwzględnisz to co napisał Timki,tzn jedno,prędzej "dochodzące" wyjmiesz szybciej,drugie dłużej "dochodzące" zostawisz zeby sie dogotowalo to mozna. Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-28 12:08:56