s

*na lewym bijacz czyli nie ma guza, jestes podlany i dramatuzujesz, dopyerdol ta klate na silowni porzadnie Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-02-01 20:16:35

na 1 sutku czy 2, wez wymacaj czy masz tam maly twardy guz na doł klaty doloz jakies cwiczenie np. wyciskanie hantelek od strony brzucha chwytem odwrotnym podejrzewam ze dramatyzujesz patrz na moj awatar mam tam guza na prawym sucie, jak bije deke to ten guz ma z 5 cm, jak bije testa 750 jak czlowiek to guz jest niewidoczny Zmieniony przez - [...]

Jajka teraz ostatnio wszedzie w promo w biedronce bylo 3 opakowania po 2.99zl M Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-02-01 17:18:57 No nie wszędzie, kobita z jajami na ryneczku nie robi promocji %-) Bo ona w promocji kupuje , brudzi i sprzedaje jako swojskie }:-(

Fajnie wyszło,najlepsza była mina Czechowicza,jak powiedziałeś ,że nie podobają sie tobie sylwetki typu świńska masa :) Zmieniony przez - masti w dniu 2021-02-01 20:04:31

u mnie guzek na sutku zawssze zwieksza sie jak idzie wiecej mg towaru i moze byc tak u Ciebie, nie jest to gino estrogenowe, progesteronowe tylko od nierownowagi hormonalnej, ubicie estro nic nie da masz tam twardy guz czy tluszcz sie odklada jak u kobity? Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-02-01 20:00:57

[...] /SFD/2021/2/1/08a59e8e15504038bf189ede811dcce0.jpg /SFD/2021/2/1/95e2b5ce754f470887c05ce4770327e4.jpg Ile potrwa ? No już myślę że jest końcówka i będziemy dokładać powoli kalorii. Ogólnie miał to być szybki mini cut ale wyszła normalna redukcja %-) Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2021-02-01 19:37:55 [...]

No no a co to combat jakiś czy co coś podobnego? Tak typowy combat, Systiema Rosyjska Sztuka Walki, kiedyś byłem instruktorem boksu i Systiemy, i właśnie na Systiemie w Czechach podczas sparingu uszkodziłem rdzeń. Boks amatorski chyba jest bezpieczniejszy. Wczoraj poza innymi ćwiczeniami takie zabawy uskuteczniałem: [...]

Na razie kontynuowałbym tak jak robisz, po miesiącu jakiś trend już powinien być widoczny. Możesz ważyć się codziennie o spójnej porze, najlepiej z rana na czczo, możliwie wypróżniony, bez ubrania w ogóle (by usunąć oczywiste źródła wahań), wtedy wyczujesz, ile pozostałe wahania u Ciebie wynoszą. Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-02-01 [...]

1991 /SFD/2021/2/1/ca63347b6fb34c59a60dcdf412f97c4c.jpg /SFD/2021/2/1/7f02c56dfc9e46ffae634fb62941dd4a.jpg /SFD/2021/2/1/f21b8bc461754f3ba021b5688155ddf5.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2021-02-01 19:19:24 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2021-02-01 19:23:13

od 2 tyg spie słabo... to samo moje dzieci, zona i kilku podpieczonych tez, to chyba przesilenie zimowe nie wina towaru zioło leci tak czy tak estrogen nisko tez ma wplyw oczywiscie, on tez bardzo chroni glowe np. jak jestodpowiednio wysoko to ciezko sie upalić to wina stalina skejcik po co zbijasz mocno etsrogen? same wady ma to Zmieniony przez [...]

dubel Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2021-02-01 19:13:58

Biceps w oparciu o ścianę 1. Konkurencja zostanie rozegrana z zastosowaniem formuły Wilks a na gryfie łamanym. 2. Pozycja startowa: - stopy płasko na podłożu ( jedna może byc wysunięta bardziej )utrzymują kontakt z linią ( znacznikiem )umieszczonym 30 cm od" ściany". - dolny odcinek kręgosłupa, pośladki i górny odcinek kręgosłupa przylega do [...]

1 kg tłuszczu to ok. 7k kcal, więc przy deficycie 300 kcal by stracić 1 kg potrzeba ok. 23 dni. Dochodzą też naturalne wahania związane z zatrzymaniem wody/wypróżnianiem. U mnie różnica może wynosić nawet 2 kg z dnia na dzień +/- (a obecnie jestem w okolicach 68 kg), więc mogło to spokojnie zamaskować utratę wagi po 14 dniach, zakładając, że [...]

Aleksander jeżeli są komendy - góra - dół - stojak to powt. zaliczane jest po komendzie dół ( gdzie sztanga ma znieruchomieć ) Nagram taki bój z komendami . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-02-01 18:15:06

Ok dzięki za odpowiedź czyli na przedramiona zostawię jakieś 2 serie zwisu na dobicie, raz w tygodniu. Między OHP a BP wrzucę podciąganie. Co do przysiadów przed sumo to zastanawia mnie czy po 10 seriach nie będę miał na tyle spompowanych czwórek że braknie mi siły w martwym? Zmieniony przez - Kacper0024 w dniu 2021-02-01 18:07:08

Jajka teraz ostatnio wszedzie w promo w biedronce bylo 3 opakowania po 2.99zl M Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-02-01 17:18:57 No nie wszędzie, kobita z jajami na ryneczku nie robi promocji %-)

Tomek ale kogo Ty chcesz oszukac? %-) gosc ktory zjadl wiekszosc pre na rynku, 1.3 sypie pelne porcje, edge'a tez przezyles i bedziesz pisal, ze 400mg kofeiny "dziala juz calkiem fajnie"? no prosze Cie... ile Ci zaplacili za reklame %-) czy to ten dodatek b6 tak fajnie dziala :)) Zmieniony przez - sfdpowersfd w dniu 01/02/2021 17:24:37

Jajka teraz ostatnio wszedzie w promo w biedronce bylo 3 opakowania po 2.99zl M Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-02-01 17:18:57

https://i.imgur.com/2yEyN6r.jpg mmafighting.com Joanna Jędrzejczyk dementuje doniesienia o walce z Yan Xiaonan na gali w Singapurze Joanna Jędrzejczyk zareagowała na doniesienia sugerujące jej powrót do Oktagonu na kwietniowej gali UFC w Singapurze na której miałaby się zmierzyć z Yan Xiaonan. W piątek pojawiły się informacje mówiące o tym, że [...]

01.02 Waga: 107.8 Cardio: 25 Nogi: 1. Przywodziciele: 80,100,120x10 140x11,8 2. Uginanie siedząc(3): 90,110,130x10 150x13.5,11 3. Reverse Banded Hacksquat: 50,100,150x10 200x8,8 4. Legpress: 150,200,250,300x15 310x13 5. Wykroki w miejscu na ruchomej suwnicy: 40x10,10,10 6. Uginanie leżąc(4): 80,100x10 120x10/11,8/9 7. Wyprosty: 3 serie max powt [...]