s

Jak to zwykle w wywiadach z miszczem - autoreklama i bełkot. Na studiach to trochę inaczej opowiadał o swoich wyjazdach do Afryki. Były to zwykłe turystyczne obozy studenckie. Najbardziej rozbawił mnie tekst że wyjechal do Toronto jako znany zabijaka. Zapomniał, że miał wtedy jedynie niebieski pas w kyokushinkay. Nie wie też zapewne że jego [...]

no to ja się też pochwalę, że dzisiaj na bardzo śliskiej drodze moją Fabią jechałem 40 na dwujeczce i tak jakoś warunki sprzyjały, że nie mogłem się powstrzymać i ten ręczny trochę podszarpnąłem i udało się 540 (troszkę niepełne) - oczywiście pomogłem sobie gazem, ale ja nie jestem w te klocki najlepszy i pierwszy raz 540 mi wyszło. p.s: [...]

Jackens, negatywny wpływ kreatyny na nery to mit (kilka razy pisałem, dla czego...) i przy dawkach kilkugramowych, nie musisz się niczego obawiać. Po treningu najlepszy jest monohydrat, bo wtedy w mięśniach, i tak, jest dużo cytrynianu i pirogronianu. Monohydrat bierz po treningu a cytrynian i pirogronian, albo na noc, jeżeli trenujesz rano lub [...]

Panowie, rozstrzygnę te wątpliwości - z farmakodynamiki miałem 4 (wtedy jeszcze w skali 5-cio stopniowej)! Aminokwasy, jak powiedział Snbaty, a Darek potwierdził, konkurują ze sobą o mechanizmy wchłaniania, w śluzówce przewodu pokarmowego. Z tej przyczyny, wszystkie suplementy aminokwasowe (kreatyna, karnityna, glutamina, BCAA, i. t. p.), spożyte [...]

Panowie, oprócz faktów przytoczonych przez Bigera, weźcie jeszcze poprawkę na to, że większość preparatow amerykańskich, o których rozmawiamy, to PRZEMYT - bez ceł, podatków, kosztów pośrednich i kosztów wdrożeniowych! W obecnej rzeczywistości prawnej, jest nadzieja, że to się zmieni... S. Ambroziak

Wypowiedź Darka muszę uzupełnić najaktualniejszą wiedzą. To, że likopen ochrania prostatę, to nie przypadek. Likopen wiąże się z receptorami steroidowymi... Wykazuje tzw. zmienną aktywność receptorową, podobnie, jak, np. izoflawony sojowe. Oznacza to, że w narządach, gdzie jest za dużo sterydow, np. w prostacie, hamuje ich aktywność, natomiast, w [...]

Chris, pytanie o trenig skieruj do Głuchego...! S. Ambroziak

Jackens, jeżeli ktoś, kiedyś, pokarze mi badania mówiące, że białko jajeczne lepiej hamuje katabolizm poabsorpcyjny (nocny), niż białka serwatkowe, lub - odwrotnie, to, osobiście, ufunduję mu zestaw suplementów olimpa na cały rok! Takich badań nie ma... Każde białko będzie tu dobre i, dla hamowania katabolizmu, nie ma nawet większego znaczenia - [...]

Te dawki glutaminy i HMB wystarczą przy suplementacji skojarzonej (łącznej). Podzielanie dawek kreatyny jest, ze wszech miar, słuszne! S. Ambroziak

Chodziło Ci o antyoksydanty...? Najlepsza będzie tu glutamina, bo ten rodzaj rodnika, który generuje efedryna, najlepiej usuwany jest przez pochodną glutaminy - glutation. Ale, te, wymieniane przez Ciebie, też będą pomocne. S. Ambroziak

Miso, dokładny odstęp pomiędzy ostatnim posiłkiem, a snem, nie ma większego znaczenia, jężeli po nim nie podejmujesz jakiejś, szczególnej aktywności ruchowej. Nie mówię tutaj o seksie... S. Ambroziak

gdyby nie te cycki to mialby budowe zadowalajaca , niestety genetyki nie da sie oszukac. P.S.:mrBUBU w statusie twoim jest slowo wziasc a to sie pisze "wziac" śmierć to dopiero początek

Jeśli chcesz dać mi sga to się nie krępuj MEFIT MAFIA

Dzięki Jeśli chcesz dać mi sga to się nie krępuj MEFIT MAFIA

Jestem za Jeśli chcesz dać mi sga to się nie krępuj MEFIT MAFIA

Jeśli chcesz dać mi sga to się nie krępuj MEFIT MAFIA

spox fota SG "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

Jeśli chcesz dać mi sga to się nie krępuj MEFIT MAFIA

Jeśli chcesz dać mi sga to się nie krępuj MEFIT MAFIA

. Jeśli chcesz dać mi sga to się nie krępuj MEFIT MAFIA