s

Bro ale nie przesadzaj z tym slowem "smieszne" Nie zawiode Wstalem z godzine temu , Clout wypity , sniadanie (owsiane zmixowane z bialkiem + troszke oliwy zjedzone , za jakis czas przedtreningowy i pora na nogi Dzis wsune chyba porcje Deca Stack przed silka *********************************************************** Porcja Deca Stack [...]

mi tez wywala brzuchola ale bolow zadnych nie mam..ale co bony puszczam to jest masakra ;) chyba zakupie sobie hepatil i zobacze czy cos pomoze.. ps. takie wywalania brzucha po spozyciu duzej ilosci plynow (jak np w moim przypadku gdzie wypijam okolo 1litr wody z samego rana bo to do storma i do bialka i zeby popic witaminy) uwazam za normalne.. [...]

Dieta no tak dokladnie to nie rozpisuje, ale jem razem z moją tenisistka ona 2000kcal-2200 jak jej wyjdzie,( juz jest uzależniona od wagi łazienkowej i kuchennej), a ja jakieś 300 kcal mniej , bo miej ćwicze i mniej waże. Zmieniony przez - Mimimi w dniu 2008-04-17 13:21:37 Zmieniony przez - Mimimi w dniu 2008-04-17 16:37:15

twoje lewe udo na zdjęciach wygląda wyk.ur.wiście ale fajny kształt, a ten z 77 numerem co po twojej lewej stronie stoi i się pręży to u nas w Tomaszowie w jakże światowej telewizji "TELETOP" macha żelastwem przed kamerą i mamy oto program telewizyjny, nie pamiętam jak sie nazywa wiem że ma na imę Adam i prowadzi też siłownie w Panoramie [...]

Ma to ona grube nogi jak na mój gust wkleił to zdjęcie dla samców. Tobie się podobac nie musi. Jak dla mnie nogi za***iste ma A reszta może być Słyszałam kiedyś, że faceci się dzielą na "biustowych" i "tyłkowych", to ty rozumiem do tych drugich należysz? ja też do tyłkowyc i lubie jak kobieta ma krągłą buźkę (ale nie przez [...]

acha Od jutra mam zamiar wrzucic na redukcje, cwicze na mase juz 3 miesac i szczerze mowiac, waga mi nie poszla w gore ale miesnie troche poszlo ale wole miec na wakacje ladna rzezbe a po wakacjach porzadnie na masie jechac. I szczerze to mi troche w twarz tez poszlo, jak sie usmiecham to mam takie zmarszczki od tluszczu moim celem jest teraz [...]

scorpow jak nie umiesz to daj adres to przetłumacze czołem geiu Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-18 18:59:13

Szczegółowe dane techniczne: interfejs ATA wersja interfejsu ATA/100 pojemność 80GB format szerokości 3,5cala ilość talerzy 2szt. prędkość obrotowa 7 200obr./min. pamięć cache 2048kB max. transfer zewnętrzny 100MB/s średni czas dostępu 8,9ms wytrzymałość w czasie pracy 65G wytrzymałość w czasie spoczynku 200G minimalna głośność w [...]

to to foto?? Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-18 20:29:13 Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-18 20:29:37

Własnie chcialbym sobie salke do cwiczen kupic - taka makiwarke sobie kupuje wlasnie, ale myslalem nad czyms bardziej ... jak to okreslic 3D ;) na tym "urządzeniu" co radzisz moge tylko uderzenia pocwiczyc. W klubie mamy manekiny do walk kumite dla dzieci - cos na ksztalt worka, w srodku rurka przymocowana na dole do [...]

dlatego też po zjedzeniu kuraka dzisiaj pije browara Zmieniony przez - w0jt jest lepszy od Arnolda w dniu 2008-04-18 20:45:58 Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-18 20:46:13

hm.może źle się odrzywiasz,waga skoczyła poprzez powiększenie się fatu??może jesz po treningu kanapki z paprykarzem z białego chleba,i jedyny efekt to powiększona pompa i retencja ,0 syntezy białka?? Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-04-19 12:28:03 Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-04-19 12:28:36

Maduskad wzielas trening silowy na pilce? moze masz jakiegos linka pod reka? przymierzam sie do kupna; na razie wymyslilam gdzie bede ja trzymac - w plecionym pojmniku na zabawki dzieci wiszacym pod sufitem ad diet polecam dwa fajne programy: 1. na Zone Club w piatki o 21 'Dietetycy na szpilkach"b podoba mi formula programu, zawsze biora [...]

Jak z przedziałkąto podróba. chyba że jakiśinny model. Ja miałem ruska bez tego wacika(kopała równo) Zmieniony przez - meta man w dniu 2008-04-19 14:42:15 Zmieniony przez - meta man w dniu 2008-04-19 14:43:06

każda partie w inny dzień ćwicze,staram sie jesc wiecej wiecej warzyw owoców zamiast jakis kebabów jak to wcześniej było,pije dużo wody na wieksze partie mieśni 12 w serii łacznie 12-10-8-6 na mniejsze 9-10serii Zmieniony przez - hempg w dniu 2008-04-19 14:45:15 Zmieniony przez - hempg w dniu 2008-04-19 14:46:29

mp4 zostało nadal, proponuję cenę 45 zł + kw gratis up ___________________________ 40 zł + kw gratis Zmieniony przez - Koluszek w dniu 2008-04-19 21:16:39 Zmieniony przez - Koluszek w dniu 2008-04-20 15:07:37

a mozna wiedziec kto polecił?? Edit: co do aero to po treningu maks 20 min lub w DNT zwykłe aero 30-60 min lub 1-2 tyg. HIIT Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-19 19:16:13 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-19 19:16:47

jak placebo zadziała to light( bede mocno w to wierzył) POZDRO. Zmieniony przez - kult 2008 w dniu 2008-04-19 22:31:04 Zmieniony przez - kult 2008 w dniu 2008-04-20 14:41:15

Spoko, zdaję sobie sprawę, że podczas gotowanie nieznacznie obniżona zostaje wartośc odżywcza różnych produktów.. Generalnie chodziło mi o kwestię brania pod uwagę wagi kuraka przed lub po gotowaniu (bo tu różnica jest znacząca), wiem że po ugotowaniu worka ryżu ze 100 robi się 250g. Teraz wszystko jasne (no chyba że ktoś uważa inaczej), dzięki [...]

Niestety w mojej okolicy nie ma takiej osoby, u której mógłbym zasięgnąć porady... Liczę na was;) Zmieniony przez - WhiteBB w dniu 2008-04-19 23:04:13 Zmieniony przez - WhiteBB w dniu 2008-04-19 23:06:31