s

. /SFD/2021/7/29/0b467eff0a954ce097069344d95c5226.jpg /SFD/2021/7/29/d0d4c038f7394f288efc3a151272cfee.jpg /SFD/2021/7/29/1c2aa00d8bc94b91a06abe9fe2fc5863.jpg /SFD/2021/7/29/9548afc0db39443485203bc3f50a06b5.jpg /SFD/2021/7/29/840175abf5404d7e8cf512975b76393a.jpg /SFD/2021/7/29/097f00cf2bc543729aa593bc1be7fb2e.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

. /SFD/2021/7/29/fce15f1d6dcd43fbab832c573000f0a6.jpg /SFD/2021/7/29/d3a1753cd3f141e98fd4c5fe5d81c226.jpg /SFD/2021/7/29/080466742ae542968b9518b775688b23.jpg /SFD/2021/7/29/46b6dacb5d8145559f52da720a537688.jpg /SFD/2021/7/29/1c6d9ae1bb17447291c4557b52115c93.jpg /SFD/2021/7/29/0438f18fcade4ba68f14a84ed8180e9f.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

Wypełnij ankietę Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2021-07-29 00:40:49 ankiete załaczyłem w zdj

Pij dużo wody, omega3 obowiązkowo i żurawina, a czy będzie git to zobaczysz, tak od siebie to nie za ostro lecisz z takim stażem Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-29 00:41:05 Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-29 00:51:50

Wypełnij ankietę Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2021-07-29 00:40:49

Bardzo mi przykro z powodu utraty brata. Po dłuższych przerwach w pisaniu, faktycznie ciężko się zebrać do wypisek. Mimo, że masz teraz dużo na głowie i inne priorytety to mam nadzieję, że jednak będziesz pisać co u Ciebie, lubię czytać Twój dziennik ;-) Przy okazji spóźnione ale bardzo szczere - wszystkiego najlepszego z okazji urodzin! :-) nawet [...]

. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2021-07-28 23:43:19

Niedziela 25/07/21 DT Trening B 1. Podciąganie podchwytem 3x 7/6/5 6/6/5 6/6/5 2. Wyciskanie sztangielek siedząc 4x10 T2020 10/10/10/10x12 10/10/10/10 10/10/10/10 3a. Wznosy sztangielek bokiem stojąc 3x12 T2010 4x15/4x15/4x15 4/4/4 4/4/4 3b. Wiosłowanie sztangielką w podporze 3x10 T1030 18/18/18x12 18/18/18 18/18/18 4. Ściąganie drążka do [...]

Sobota 24/07/21 DT Trening A 1. Przysiad 4x8 T2010 (20/20/40) 50/55/55/60 (20/20/40) 50/55/55/55 (20/20/40) 50/50/52/55 2. Uginanie nog na maszynie leżąc 4x10 T3021 25/27/27/29 25/27/27/29 25/27/27/27 3. Bułgary 4x8 T2010 10/10/10/10 10/10/10/10 10/10/10/10 4. Hip Thrust 4x15-20 T2010 70x20/70x20/70x18/70x18 70x20/70x20/70x18/70x18 [...]

panowie z prawą brodawką jest wszystko ok, ale lewa jest delikatnie wklęsła, może to ma znacznie ale też wlasnie w lewym było więcej gruczołu i było więcej roboty. Ogólnie jakoś mocno mi nie przeszkadza, ale czy to już tak zostanie? czy to kwestia ułozenia się sutka z czasem? jestem 18 dni po operacji Zmieniony przez - kamelo99 w dniu 2021-07-28 [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:86 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo:66 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:≥2g -węglowodany:>3,5g -tłuszcz:≥1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl 1-13 test enan solo 250mg e5d (350mg tygodniowo) 8. TRENING: doj***ny, split 9. CEL CYKLU: Rekompozycja, lekkie nabranie [...]

Tak dla ciekawostki to jest Angela Salvagno I gra w pornolach Zmieniony przez - bane158 w dniu 2021-07-28 22:38:39

https://1.bp.blogspot.com/-WwtmFLB-Wls/XDZQWeQLY9I/AAAAAAAAKTc/Q5uywhVUxf8nGzEJYYbjTM98r2xGqHMvACK4BGAYYCw/s1600/Ch_Devi15_080.jpg https://i.redd.it/1zp08ktmnqv11.jpg https://2.bp.blogspot.com/-QQrb-Zpevrs/T-xLDnFK0CI/AAAAAAAAADQ/5cULt3MO41w/s1600/Nicole+Aniston+s%C3%A9rie+1+(3).jpg [...]

Jak oddałeś krew to hematokryt na pewno spadnie, to jedyna pewna metoda na zbicie hematokrytu, rób cardio, aeroby i pij dużo wody możesz wrzucić profilaktycznie acard 75 ale to po badaniach, zobaczysz co wyjdzie, jak masz zamiar jechać na teściu to pamiętaj że jeżeli organizm nie wyrabia (wysoki hematokryt) to od tego są mosty bijesz dawki [...]

będzie wesoło będzie zabawa będzie się działo ... wutka narkotyki i sprośność ino tych internetach i w tej telewizji jak ma być dobrze ? spyrrdolą to młodzież do reszty taka spyerdolona młodzież to potem będą z spyerdoleni dorośli a dalej to już się możecie domyślać konsekwencji ... Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 7/28/2021 9:54:12 PM

Hemoglobina -18,5 g/dl norma 13.7 - 17.5. Hematokryt- 54% norma 40-51 Zwiekszylem dawki ip 6 , codzien rano krece 30 minut cardio na rowerku i oddalem krew, w weekend lece na badania, przed zaczęciem zabawy miałem juz hematokryt na poziomie 52 Zmieniony przez - krzysiek21 w dniu 2021-07-28 21:37:40

Cytrulina,ok. Arginina, ok.AAKG,ok. Ale to wszystko się chowa przy AGMATYNIE. I to Ci polecam. I co Wy z tym NAC tak ,to jest dobra rzecz,ale na wątrobę.Chociaż też są lepsze. Zmieniony przez - moonmadness w dniu 2021-07-28 21:30:49 Zmieniony przez - moonmadness w dniu 2021-07-28 21:33:08

Co do d3.Bardzo duży odsetek społeczeństwa ma niedobory.Albo za niskie poziomy.D3 lepiej rozłożyć w ciągu dnia na mniejsze dawki. Zmieniony przez - moonmadness w dniu 2021-07-28 21:25:41

Ależ oczywiście,że NAC może powodować bezsenność.Nie czytaj głupot. Nie zaleca się brać NAC na 4,5 godzin przed snem gdyż właśnie możne utrudniać zasypianie.I są na to badania.Oczywiście,wszystko zależy od organizmu.Każdy inaczej może tolerować NAC. Zmieniony przez - moonmadness w dniu 2021-07-28 21:20:24

tak lubię nawet bardzo np. Lidia Valentine Perez moja niespełniona miłość śliczna jest chociaż teraz naprawdę potężna kobieta bo podskoczyła do kategorii wyższej , ale ma coś w sobie a w niższych kategoriach też jest sporo ślicznych dziewczyn no ale to nie sztuka bo tam ważą te 40 50 60 parę kilo więc figury są fajne , nie mówię tu o Chinkach bo [...]