s

Zmieniony przez - roman95 w dniu 2010-04-03 13:49:13

Wygląda ok, ale nie wierze w wagę koła zamachowego ( 22 kg ) przy całkowitej wadze 45 kg. Ile w takim razie waży reszta potężnej konstrukcji ? Jest to element przy którym sprzedawcy najczęściej mijają się z prawdą, gdyż nikt z normalnych użytkowników nie będzie wyjmował koła zamachowego aby je zważyć :P Ja cały czas jestem za tym: [...]

Witam, Odkopuję temat, jako że mam zbliżony dylemat do poruszanego. Również poszukuję roweru spiningowego, mogę na niego wydać góra 2000zł (nie obrażę się, jeśli będzie to kilka stówek mniej), jednak nie wiem które propozycje w tym przedziale cenowym są warte uwagi. Prosiłbym o pomoc w doborze sprzętu, poniżej kilka propozycji. Dodam że zależy mi [...]

wyższa półka wiedzy panowie ;) Może ja jeszcze z szybkim pytaniem posiłek I - 2x bułki fit + szynka z piersi MAKRO -78 ww , białka na oko około 20 gram posiłek II- 100 gram ryżu - 130 gotowanej piersi z kurczaka MAKRO- 68 ww białka około 40 g który lepiej wykorzystać jako przedtreningowy a który jako potreningowy Czym lepiej trafić w okno [...]

Odgrzewam. 180 cm, waga +/- jakies 100 kg. Zapuscilem sie przez ostatnie 2 lata strasznie. Kiedys biegałem, 50-70 km tygodniowo, od tygodnia po ogromnym zastoju proboje po 3-4 kilometry z rana, technika biegu została, obuwie jest, ale boje sie o stawy. Kiedys trening uzupełniałem o kardio na stacjonarcje kettler giro p. Słuzył mi jako przyrząd do [...]

No jesteś w tym wieku, że może się pojawić pierwsze zmęczenie materiału. Tu myślę zabrakło takiego okresu wejścia w trening. Za bardzo od razu poszedłeś z grubej rury i przy gorszej regeneracji - a nowe miejsce, nowa praca itp. temu sprzyjają - łatwiej coś "urwać". Mniej więcej w Twoim wieku zaliczyłem swoje najgorsze kontuzje w życiu. Także czas [...]

jak sam naciąłes - ropa wypływa - i przemywasz rivanolem który jednak działa przeciwakteryjnie to załóżmy ze robisz podobnie do lekarza ... i moze mieć to jakiś efekt p.s za rok w tym dziale bedzie 2 lekarzy p.s www.pajacyk.pl

Wysiłek fizyczny może wpływać na układ pokarmowy dwojako. Z jednej strony aktywność fizyczna poprawia motorykę układu pokarmowego, zaleca się go w profilaktyce zaparć. Z drugiej strony długotrwały wysiłek fizyczny lub bardzo intensywne ćwiczenia mogą powodować takie objawy jak wzdęcia, mdłości, wymioty, jak i bóle w klatce piersiowej. Pojawiające [...]

Proszę :) ANKIETY Wiek :koniec roztrenowania/ masa Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 77-78 Wzrost : 180 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :teraz ok 10-12% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - push [...]

Mogę używać mąki żytniej,ryżowej? Jakiejś innej? Chyba nie są one zbyt zdrowe i polecane :X Zmieniony przez - Tadek67 w dniu 2016-12-04 00:09:59

Ok zakładając że będę ważył 85kg przy wzrostu 183 to ile białka wegli i tłuszczy?? Teraz mi ogólnie waga idxie w górę przy ok 170-180g białka 300 wegli i 85g tłuszczy Obecna waga 80kg Zmieniony przez - Michas1402 w dniu 2016-11-28 23:07:53 Zmieniony przez - Michas1402 w dniu 2016-11-28 23:28:10

oto ta tabletka... Bardzo proszę o pomoc w identyfikacji co to jest... Młody tłumaczy, że to witaminy Centrum, ale nie potrafi wytłumaczyć dlaczego trzymał to w woreczku foliowym schowane w szafie... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1326db3e6dea4fd2af384a2e8d5e8e3f.jpg Zmieniony przez - Psiotrek w dniu 2015-02-18 21:11:17

To suplement diety Glukozamina Activlab Odnowa stawów i ścięgien. W składzie glukozamina, chondroityna, witamina C. Jakies dwa lata temu były w promocji w Biedronce, więc pewnie kupił z kolega na spółkę, Sprzedawane w plastikowych pudełeczkach po 42szt. Zmieniony przez - vizirek w dniu 2016-09-09 10:31:31

Mam dokładnie takie same tabletki w domu. Jest to suplement diety Centrum, kupiłem już dawno w aptece i akurat sprzątając znalazłem pudełko, otworzyłem i jak zobaczyłem tabletkę to od razu przypomniał mi się ten temat. Tabletka też jest niebieska, kształt dokładnie ten sam, wybite literki i przedziałka również się zgadza, więc spokojnie. ;) [...]

Może dyskutujmy w tylko jednym z trzech tematów? Będzie łatwiej śledzić wymianę zdań. Najlepiej zostawcie ten (wszak poświęcony jest Systemie) a zamknijcie http://www.sfd.pl/temat73114/ i http://www.sfd.pl/temat53811/ Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-08-29 08:35:10

Film z treningu z Bratysławy i 2.04 min wymiata nie wiem co oni tam robią. Jak dla mnie to wszytsko to robią bardzo powoli i miękko co na pewno nie znajdzie odzwierciedlenia w walce PS 2.23 tesh wymiata chlopaki leżą na sobie a czemu to służy to nie mam pojęcia? Zmieniony przez - mlodyfilip w dniu 2006-08-29 10:17:26

To nie zmienia faktu, ze twoja wiedza na ten temat jest szczatkowa. To on trenowal nie ty. Mialem przyjemnosc trenowac Sambo z kapitanem SPECNAZu i przyznam, ze wycisk byl porzadny, ale bez pracy nie ma sianka. SW to nie balet choc i w tym drugim tez trzeba niezle sie napracowac aby cos osiagnac. A szkolki niedzielne samoobrony organizuje [...]

Trenowali poniewaz wszyscy chca zarabiac. W Rosji nie ma co robic z wojskiem, no sie robi co moze aby na czyms zarabiac. Np. na uczeniu cywilow combatow. Dla mlodych rosjan sluzba w SPECNAZIE to zaszczyt i niezla mozliwosc wyrwania sie z bagna ulicy. Pomijajac typowe jednostki AT dla wybrancow, SPECNAZ jest wciaz uwazany za elitarna jednostke [...]

...brak nudnego p w innym topicu: nie ma technik... chłopaki, dajcie spokój. skoro ten pan takie rzeczy pisze, to nie osmieszajta się rozmową z nim. bo albo podpucha, albo waryjat. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-09-01 17:40:54

Szlag by Was wszystkich trafił-to ja tu cierpliwie i z powagą próbuję się dowiedzieć, o co chodzi w tej systemie-a tu mi wpada banda nieokrzesanych awanturników i robi zadymę Jeszcze przestraszycie naszego jedynego systemowca-i nie będzie miał kto nam wytłumaczyć! Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-09-01 18:17:15