s

jak zawsze ;] wklejki Michaila sa zawsze przydatne pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ------------------------------------------------------------------------>

Słuchajcie Mawasha Panowie. Nie ma o co kopii kruszyć - tym bardziej, że obaj macie racie i ten sam zamysł Więc podajcie sobie wirtualne łapki i pomagajcie Panowie proszę w trzyamniu porządku, zamiast go burzyć (P.S - liczę na Was) OFF TOPICC -pozdro Mawashi (podeślij numer tele na maila, bo mnie rąbli fona)

mono to pojedyncza forma kreatyny(monohydrat) a S.A.W to przedtreningówka oparta na argininie,+ inne fajne dodatki dobry produkt na pierwszy cykl ale pytanie czy u ciebie jest na poczatku to jeść, osobiscie wybral bym krete zwyklą chodzby jablczan np cm3 lub mono jak wolisz nie moge zacytować@@-)

BIC+TRIC 1. uginanie o kolanko może być 3 x 12NIE TUTAJ 2. ściąganie podchwytem ramiona przy tułowiu 3x 12 4S PROGI. 3. uginanie ramion ze sztangą 3 x 10 MYSLALEM ZE TO CO WYZEJ? 4. francuskie wyciskanie sztanga leżąc 3 x 10 5. superseria: uginanie ze sztangilkami + wyciskanie francuskie siedząc jednorącz 3 po 8-10 powt. JAK JESTES NOWY NIE [...]

Witam ponownie Mam nadzieje że już wszytko będzie dobrze 1 Posiłek ( śniadanie ) - płatki owsiane 60g - 5 jaj całych - warzywo Kcal- 636.6 B- 44.6 WW- 43.3 T- 33.4 2 Posiłek ( II śniadanie ) - 130g tuńczyka w sosie własnym / makrelę - 30g orzechów włoskich - warzywa Kcal- 334 B- 36 WW- 4.7 T- 19.3 3 Posiłek ( obiad ) - 100g piersi z kurczaka - [...]

acha i w tym gvt jedyne co planuje zmienic to tempo powtórzeń Tu wprowadź tekst linku... mniej wiecej wszystkie ćwiczenia takim tempem, z prawidłową technika ale bez specjlnego spuszczania sie na nię, w stylu - o jacie lekko sie zamachłem to zaliczyś sobie to powtórzenie czy też nie, no chyba że te to 4 0 2 - fazy negatywna, stop, pozytywna sa [...]

Sog nie wchodzi. Takich przepisów potrzebuje ten dział, dziękujemy bardzo. Powodzenia dalej ;) Może nast. razem coś z tuńczykiem? Klasyczna sałatka się nudzi :S

yyyy? ja ma jedno nastawienie do takich super-combosów: fajnie się je na worku wykonuje nie wyobrażam sobie, żeby ktoś trenujący SW dał się skosić przez taką długą serię. oczywiście może się tak zdarzyć przy olbrzymim zmęczeniu, ale w normalnej walce przeciwnik nie stoi bezczynnie, tylko stara się skontrować albo uciec (przynajmniej powinien). [...]

venom i s.m.p.a możece nie zaśmiecać tematu?, jeśli uważacie że to jakaś próba oszustwa po prostu nie kupujcie i tyle w temacie. A tą listę musiałbym pół dnia robić wypisując całe komplety...

Dzięki za odpowiedź s.m.p.a. - A jak to się ma co do kakako? Dajmy na to, że na śniadanie do owsianki jadłbym jeszcze dwie/trzy kanapki z szynką i masłem, a czasem bez masła + kakao do tego. W niczym to nie przeszkodzi?

s.m.p.a. - Słuchaj mam kolejne pytanie. Czasem jest tak, że po treningu nie mam mięcha i podobnie miałem wczoraj i zamiast mięsa zrobiłem sobie ryż z cieciorką (czasem jem też z soczewicą) i słyszałem, że ma w sobie dużo białka, ale jak to jest z tym białkiem roślinnym? Czasem po prostu tak jest, że zamiast mięcha będę miał do dyspozycji tylko [...]

a technika wraz z doswiadczeniem, takze z wiekiem po cześci tez (u niektorych wolniej, u niektorych szybciej...) zmacek, uwazasz ze jestes ze stali czy jak? nie wiem po co mialbym lamac ci udo, kopniecie w miesien boli jak s****ysyn (nie chodzi mi tu o ciebie konkretnie tylko o ogolne kopniecie w miesien). netfan

popieram. trzeba walczyc z takim s****ysynstwem. pozniej zaspamuje!

Armia94 przeczytaj jeszcze raz post s.m.p.a. i zastosuj się, bo w tej "poprawionej" diecie te same błędy są. Dla ułatwienia masz link to tych wskazówek żywieniowych: http://www.sfd.pl/temat373792

Tarczyca jest pod kontrolą, w przeszłości kiedy wyniki były rozjechane nigdy nie było problemu z libido. Gucio- zaproponowałeś żeby zbadać progesteron, czy masz jakąś koncepcję? Coś słyszałeś? Czy ewentualnie dorzucić prowiron 25ed? Kiedy powinny być efekty i jak długo można go stosować? P.S. Zna ktoś jakieś zagraniczne strony/fora gdzie [...]

Znalazlem ciekawy art na temat cykli dwutygodniowych. Nie wiem czy moge wkleic linka ale mam nadzieje ze moderatorzy tego nie skasuja :) http://www.steroidology.com/forum/showthread.php?s=715b53095bb7fa5d5b579a2a18750b62&threadid=29773

No to wiesz jaka bedzie pierwsza odpowiedz a twój wiek ?? nie za młody p.s skoro mieszkasz w Bydgoszczy to pewnie często odwiedzałeś sklep na Podwalu , może dobrze by było wpaść tam jeszcze raz i kupić coś nowego ???? Pozdrawiam Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

spoko, ta opcja tez dobra, w sumie dobrze, że Ci się nie spieszy i nie chcesz na siłę przedłużać cyklu, jeszcze przyjdzie czas na kilkunastotygodniowe bomby a co do 2 orali - jakbyś metę dał na 4-5 tygodni a później winko dopiero od 10-11 to wątroba by miała wystarczający odpoczynek p.s. jak chcesz rozdawać sogi wypełnij profil

Jak już kolega wspomniał- FBW to dla Ciebie odpowiedni trening. P.S. Tak z ciekawości to max 20kg na jedną stronę czy razem na sztandze?

Z chromem to widzę ile ludzi tyle opinii . Gdzieś nawet jakieś badania się przewinęły , ze to pic na wodę . P.S ja brałem w komplecie jak wyżej . Ala, chrom , berberyna .