s

Cichy, ale wczówkę zlapales ... masz SOGa za to .... REDRUM it's my not recommended behavior

Bać się nie masz czego, bo z reguły trenujący nawet MMA maja trochę rozumu we łbie i nie leją nowicjuszy jak worki. BJJ to jest w ogóle lajtowy sport i o ile nie bedziesz kozaczył to o kontuzję dosyć trudno. Inaczej byłoby gdybyś uparł się nie wyjmować tego kolczyka, wtedy krew i porwana skóra na bank. P.S. Kolczyki nosił również Tyson, ciekawe [...]

P.S. Kolczyki nosił również Tyson, ciekawe ile gości z tego forum powiedziałoby mu w twarz "ty pedale" Zgadzam się z tą opinią,ale nie musiałby to być Tyson,znam parę osób z treningów,które wybiłyby te słowa gościowi z ust razem z zębami.Post z nazwą części rowerowej usunąłem.

SG za relacje !

"wirylizacja" to to samo co maskulinizacja?? Jeśli nie to prosze o wersje dla nieuków Oczywiście SGi dla Was

źle weszło... trzeba skopiować w okno przeglądarki od www do .jpg jak by ktoś nie wiedział %) p.s jakby jakiś mod mógł niech poprawi żeby chociaż same linki do obrazka były

Prosiłeś mnie o korekty. Przepraszam, że tak późno... DZIEŃ Plecy: Podciąganie na drążku 3x max (ok 5-6 powt) podciaganie sztangielki w opadzie 15,12,10,8 Podciaganie sztangi (szeroko, podchwyt, do brzucha) 12,10,8 MC 10,8,6,6 (+ rozgrzewka) Szrugsy sztnagielkami 15,12,10 Ok, choć wystarczyłoby jedno wiosłowanie. Triceps: Francuskie wyciskanie [...]

ciekawi mnie czy te wyciskanie na szerokosc barkow lokcie max na zewnatrz jest ok na klate ? i jak z iloscia serii na biceps 3 cw x 3 s starcza ? czy lepiej 1 - 4 serie a pozostale dwa po 3 ?

Internet to druga sprawa - wykańcza stacjonarne sklepy, a jeśli są jakieś reguły, regulaminy to wszyscy powinni się w internecie ich trzymać. Internet pozwala oszczedzic np. na kosztach zwiazanych z utrzymaniem pracownikow, wynajeciem powierzchni na sklep, reklama itp. Nomen omen sklepy stacjonarne sprzedaja swoje produkty poprzez <WWW> i [...]

hey lumpbizkit , tylko bez smiania sie z dzieci z etiopii bo jak moderator który zobaczy to bana wyłapiesz na całe zycie a tak wogóle to mi sie wydaje ze to wada postawy i rysunek jest zle zrobiony i powinien byc taki jak powyzej narysowałem tzn kregosłup ma jak s i nie brzuch wystaje tylko ledzwiowy odcinek kregosłupa jest wygiety w przód i to [...]

1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 3x w tygodniu po 45 min (poniedziałek Środa piątek godzina 6.15 >2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? 1500-1700 m, >3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: .poprawa wytrzymałości, wzmocnienie kręgosłupa, zrzucenie wagi chce poprawić długośc przepływanych [...]

P.S. Nie sluchaj lucypera odnosnie tej setki deci Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

P.S. Poco taki wpis organizatora na jego forum ??? : ActivLab Wysłana - 8 wrzesień 2011 21:07 "Jak ktoś ma wolny czas i chęci może jeździć za nami po Polsce " i do orginalu : http://www.sfd.pl/CYKL_ZAWOD%C3%93W_W_WYCISKANIU_SZTANGI%21%21__ZAPRASZAMY%21%21-t788187-s7.html

no pepo swietna robota pozdro z Walii byQ!! mam nadzieje ze jeszcze masz te moje hmb naraska tej!!! p.s. sprawdz niedlugo maila podesle ci pare moich fotek

ja tez bym sprobowal,bralem juz kiedys s.a.w-nic nie czulem,nox pump-nic nie czulem,jack 3d-klepie bardzo ladnie. Jezeli jest opcja ze wyslecie mi to do irlandii to wchodze w to,jesli niema takiej opcji tez sie nie obraze :)

ja tez bym sprobowal,bralem juz kiedys s.a.w-nic nie czulem,nox pump-nic nie czulem,jack 3d-klepie bardzo ladnie. Jezeli jest opcja ze wyslecie mi to do irlandii to wchodze w to,jesli niema takiej opcji tez sie nie obraze :)z wysłaniem to nie ma problemu,trzeba tylko sprawdzić koszta wysyłki,tyle samo roboty co z zaadresowaniem do pl co i do [...]

Ja po s.a.w spac nie moge bo treningi kolo 20 nawet po 5g a po przed tren z 1.3 zasypiam od razu. Z tych mocniejszych co jadlem to: Nox pump - b.dobry , jack3d - slabo go czulem %-) , maximize v2 ifroce nutrition - treningi na 200%

Tego to najstarsi gorale nawet nie wiedza, zastosuj sie do porad s.m.p.a i piotra i cos ruszyc musi.

Niebezpieczna jest praktycznie cała Łódź, limanka i pomorska to już w ogóle. Mój brat chodził do IV LO na pomorskiej i miał "przyjemność" wpaść w bramę na pomorskiej, ale z niczego go nie skroili, bo udało mu się s*******ić. Na limance ponad 60% mieszkańców to brudy.

POSILEK I: 50g platkow owsianych - 183kcal/6g B/35g W/3,5g T 1 jajko srednie - 60g - 85kcal/7,5g B/0,5g W/6g T 30g dzemu - 45kcal/0g B/10,5g W/0g T Suma: 313 kcal/13,5g B/46g W/9,5g T aha i to jest twoje snaidanie a zarazem potreningowy...dowal owsianych wiecej i jajek wiecej,dzem zbedny POSILEK II 100g makaronu - 350kcal/12g B/74g W/1g T [...]