s

Przed treningiem Później pojechałem na trochę i zszedł cały dzien na jednym batonie na szybko w powrotnej na trasie szybkie dobicie kcal /SFD/2018/5/11/c44f183f3aad4fb7b812513586333715.jpg /SFD/2018/5/11/95282373fd87427cb47ed645d536a6de.jpg /SFD/2018/5/11/58496360d01b4e6f93a82bb488a0eed5.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-05-11 05:18:10

u teściówki to kluski zacierane na talerzu? :-) Mogłeś poprosić o dokładkę, a nie chińczykiem dojadać :-P %-) Ja tez praktycznie cały weekend na chińczykach przeleciałem i w końcu w Bydgoszczy znalazłem dobrego :-D Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-05-14 08:48:12

Pw Plus sniadanie /SFD/2018/5/26/370665d371d845b9933fbdaef512a6fd.jpg /SFD/2018/5/26/7584260ff2624c19b4b801e7ba115557.jpg /SFD/2018/5/26/609c92e58a71491a95217dcacbcbe301.jpg /SFD/2018/5/26/ca9959b0d60d4db2af4caf8cde49900b.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-05-26 04:15:09

Przed trg Na trg Po treningu /SFD/2018/5/29/c9a6b898ce4b4db2be79f3b478c4a464.jpg /SFD/2018/5/29/c1ba75b7935a4608b94a8b9e81512ad2.jpg /SFD/2018/5/29/2d784dab6fab4255addd523f1276086f.jpg /SFD/2018/5/29/58376fe2502e4074b482391023abc095.jpg /SFD/2018/5/29/d429b95c18014161bb03d4297b050713.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-05-29 04:49:56

Ten omlet z owocami to mistrzostwo :-)) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2018-05-30 08:08:21

Większa połowę zjadłem ;-) Mam kilka burgerowni gdzie naprawdę dają dobre żarcie Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-05-31 13:18:06

Jakieś tam jedzonku i coś na słodko ;-) /SFD/2018/6/2/0dc119bfaeb04adc8b81cd8e9673f5e3.jpg /SFD/2018/6/2/4f93c64fce914380a62db0513a7cbe00.jpg /SFD/2018/6/2/ad55bddd317c4578b1c07bf2ddbb4760.jpg /SFD/2018/6/2/88f26bb816084561adb4e015e4192359.jpg /SFD/2018/6/2/3b3fa3db47b04962ba2284156463bc2a.jpg /SFD/2018/6/2/91bb81a660b44edbb0ac4c337f110d74.jpg [...]

Sniadanie Coś na wzmocnienie Owoce Sorbety /SFD/2018/6/3/671c4b0b8cbf43eb821edf58f83f352f.jpg /SFD/2018/6/3/4ae10adae84b434db58573c8babed097.jpg /SFD/2018/6/3/35787593d219437e9315d5af5f78f6dc.jpg /SFD/2018/6/3/1ec1cced2f58438f941cadcce1d72606.jpg /SFD/2018/6/3/d30fc982a71545d888e9240331babfbf.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-06-03 [...]

Wyjazd nad morze to miska w drodze /SFD/2018/6/6/afd31850a9114a64bce65d301cd9adb1.jpg /SFD/2018/6/6/3a2af8c22e94474280a23411eed490c9.jpg /SFD/2018/6/6/671dd5c9734b4a6c9064fd0860a2af85.jpg /SFD/2018/6/6/605e4fb9265f4fccbf35c37e84bde225.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-06-06 11:51:52

. /SFD/2018/6/6/b5a1311e7d7f4c1390fae9594960ef71.jpg /SFD/2018/6/6/d7756c1b2c344b56a7d0d14d1bb316d9.jpg /SFD/2018/6/6/ff2150f1387b49c0b094f995e3d89283.jpg /SFD/2018/6/6/393632cdfe9344e1a9b5f1c74d6f881e.jpg /SFD/2018/6/6/0f9b229fbb35459bb0118f6b82f28f4b.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-06-06 12:02:03

Owoce I grill z tego co było dostępne w sklepiku /SFD/2018/6/6/57faa20439554b079f8a3de000b642b2.jpg /SFD/2018/6/6/5cb520f9b35842e48202b1df9a48f2ef.jpg /SFD/2018/6/6/7ff986789a2c4b7e947275df59b58373.jpg /SFD/2018/6/6/bbaf32e87d204c7282410151243891c7.jpg /SFD/2018/6/6/7fcbab08025743e9b1d71399dffcbe34.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

Przed trg Po trg ładowanie /SFD/2018/6/10/d4b47caba1aa4feeb93717f68168cdf0.jpg /SFD/2018/6/10/b614e934b3af48aa874906924707f393.jpg /SFD/2018/6/10/c2ed7ff694dd4e788f5f307e547e5024.jpg /SFD/2018/6/10/1d853dcd7ba4412096e44a0858fad8c9.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-06-10 14:23:04

Nad morzem to i rybka jest obowiązkowo ;-) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2018-06-11 08:13:15

. /SFD/2018/6/18/793775b882ac4685862fccab3a3df910.jpg /SFD/2018/6/18/2abcb20f09f94936a0bda1e7645f9fac.jpg /SFD/2018/6/18/77bf296bb8e24b7a9edd59cad91c8029.jpg /SFD/2018/6/18/93868253cabf4d09b073c4cc035e4513.jpg /SFD/2018/6/18/e4e7d8b72f2543c5ad009a34164d32b8.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-06-18 12:22:40

po tych różowych energetykach nie skacze estrogen w górę? :-P co do postów, ja nawet nie wyobrażam sobie takiego postu, ale w weekendy lubię coś pod IF zrobić przesunięcie jedzenia dopiero do 14-15, bo jak przytnę kcal w DNT, zacznę po południu jedzenie i jak wciągnę całą pulę do 20-21 to nie chodzę głodny, a jedząc od rana taką samą ilość to bym [...]

Pw Na treningu Śniadanie /SFD/2018/6/23/7db45aa18c134024a892513d31ef489f.jpg /SFD/2018/6/23/51121316f1f74fc8b4d55a4bd470e56d.jpg /SFD/2018/6/23/ffe0a163174049ca98b128d2d87f1639.jpg /SFD/2018/6/23/d3728c91982a45f4be4dcfefd087393c.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-06-23 09:08:42

Śniadanie ;-) i wypad do Pucka /SFD/2018/6/27/2d63ec5d0bdc4ceab094b2341da8b53c.jpg /SFD/2018/6/27/2c7971ddf34e438badb92f84c1382223.jpg /SFD/2018/6/27/e6549a70213f4754bbecca0b1518b843.jpg /SFD/2018/6/27/0950f236da8a4167a0dea3f30da4e7b6.jpg /SFD/2018/6/27/344939c705e645dcb0bdd84cb0c7446f.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-06-27 07:04:14

Później grill ale fotek brak a wcześniej na slodko /SFD/2018/6/30/61ddd7b1b5a34fa4a05b01aafa9d1c5e.jpg /SFD/2018/6/30/0f035c60fb6749718573f9c802afbe9e.jpg /SFD/2018/6/30/d4772fc2d4a044a1bde0229120f7a2f1.jpg /SFD/2018/6/30/87ed327c75c44076ac6484fc217bfc79.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-06-30 14:00:20

Lody w kuleczkach Zapiekanka Aloes Ziemniak pieczony /SFD/2018/7/2/72b8dd7b0fdc4b63a421fb4ab203246e.jpg /SFD/2018/7/2/b2f113fd54ce4051913d544c73df7ba5.jpg /SFD/2018/7/2/a7b5053b6d7b4d22850dc9507539348b.jpg /SFD/2018/7/2/65bcf16f5e604b459f6a7dc2c6803439.jpg /SFD/2018/7/2/0df1e226828043beb12cfc91be010ce6.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

Tortilla Lody w gofrach Owoce /SFD/2018/7/2/d25865397ad249f88231378216827169.jpg /SFD/2018/7/2/065f0ee975ca4851b65fe3b8750dca22.jpg /SFD/2018/7/2/49fdb755664844559b868a18815e3282.jpg /SFD/2018/7/2/fbafc537f189442abf1f7d02d775680c.jpg /SFD/2018/7/2/040ec7f06d214d7ba991e02321d35e30.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-07-02 07:32:46