s

/SFD/Images/2016/6/18/22fc04621cea4149a0c2895d61f233f8.jpg Flex i Ron Love /SFD/Images/2016/6/18/9fe16974bab74293a798fafe5938e435.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-06-18 21:19:43

Hehe spokojnie kolego. Jak sie nie podoba to nie czytaj:) A i jak sie do kogos zwracasz to sie pisze z wielkiej litery dzieciaku. Zmieniony przez - steen w dniu 2016-06-20 08:52:29

Flex... tak.. dobrze ze.swoje kompleksy leczy poprzez hodowanie miesa. Flex jest kulturystą zawodowym, żyje z budowania mięści i tak wygląda jego praca. Rozumiem że można zarzucić takiemu jak ja leczenie kompleksòw hodowaniem mięśni bo to moje hobby i nie robię tego żeby przeżyć, ale żeby zarzucać leczenie kompleksòw komuś kto z BB się utrzymuje [...]

1 miejsce na Mr. Olympia 212 (do 96 kg) 5 tytuł z rzędu :-)) /SFD/2016/9/18/7f30e4fb925240f787ce10362c058314.jpg /SFD/2016/9/18/f980abc5b9374855bc60b1e424d1acaa.jpg /SFD/2016/9/18/c398f25e615544faa1ee315e3242b667.jpg /SFD/2016/9/18/04558bcc26fb4999935d1260396287d3.jpg /SFD/2016/9/18/78a4b9bba7b04f268a3906f0492d6b12.jpg [...]

z żoną na bankiecie po wygranej /SFD/2016/9/19/8598a8831b0b4f80af32cab654ba298f.jpg /SFD/2016/9/19/97497e3a1ea8450b87dad060269ef6fd.jpg sesja do przyszłorocznych plakatów promujących Mr. Olympia /SFD/2016/9/19/dd573acc4ea3490986b252a130123230.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-09-19 22:05:07

gościnne pozowanie na NPC Greater New York Championships 2016 (103,5 kg) /SFD/2016/10/20/7c28974a4faf495b983168117d8d5027.jpg /SFD/2016/10/20/f8c0f94373e14c6894c9a9d4283904c4.jpg https://www.youtube.com/watch?v=rfXYE6EdLoc Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-10-20 17:22:00

'Flex' zakończył współpracę z firmą BSN, współpracowali przez 3 lata. W oficjalnym oświadczeniu podano, że Lewis i BSN mają odmienne podejście odnośnie branży KiF w przyszłości, więc zdecydowano o tym by każdy poszedł w swoją stronę. Nie wiadomo czy Lewis podejmie współpracę z innym sponsorem czy bardziej rozwinie swoją markę, którą prowadzi od [...]

1 miejsce na Asia Grand Prix 2017 + sesja po zawodach /SFD/2017/9/25/e0657cda8a4c4557aefa4d1443930278.jpg /SFD/2017/9/26/2040d80eb7164cb594a4dcf34bb73c48.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-09-26 23:27:09

Z jednej strony sylwetka idealana i nie jest zagrozony jeszcze dlugie lata przez nikogo z drugiej to powoli robi sie nudne jak i w 212 i w ekstremalnej wygrywaja ciagle Ci sami i juz na backstage-u widac czy nawet przy weryfikacjach kto w tym roku Sandowa wzniesie triumfalnie w góre. Choc tak patrzac na Flexa to wzrost 166 w teorii nie jest [...]

jak nie jest zagrozony, jak na ostatnich zawodach zloil mu dupe arab ktory zostal skrzywdzony drugim miejscem, bil flexa w kazdej pozie a na olimpi nie startowal, bo nie dostal wizy... a przegral pewno tego ze to arab w ifbb %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 26/09/2017 16:34:25

Knaga :-) Kazdy ma inne poglady to raz a dwa tak jak mówisz to jest IFBB i czasem o jednym miejscu decyduje wlasnie to z kim jestes zwiazny, chodzi mi o sponsora o uklady itd wiec to wsie nazywa symbioza: my Ci dajemy gruby szmal i lata na tronie a Ty nam dobra forme, reklamy, pokazy itd stad moja teza :-) Arab za malo znany jeszcze zeby [...]

Raymond to jeden wielki zylak :-) Taka miniaturka Brancha Warrena. Waskularyzcje ma niesamowitą. Predzej go przeskoczysz niz obejdziesz ale bodaj 162cm robi ogromne wrazenie bo miesa ma na sobie jak bizon. Tylko jak to sedziowie; nie lubia takich freaków genetycznych. To tak jak Kai Greene nigdy nie zdobyl Sandowa bo byl za duzy i zbyt [...]

Witam James Flex Lewis to utytuowany zawodnik startujący od kilkunastu lat. Jest 6-ścio krotnym zwycięzcą najbardziej prestiżowych zawodów Mr. Olympia w kategorii do 202 funtów. W tym roku również odniósł zwycięstwo. Lista osiągnięć : 2017 IFBB Mr. Olympia: Pro 212 - 1 miejsce 2017 IFBB Asia Grand Prix 212 - 1 miejsce 2014 IFBB San Marino Pro: [...]

To jesy kurfa nie mozliwe 88-O Czemu zaden Polak nigdy tak nie bedzie wygladal? Jest Małecki jest Wróblewski ale oni sa z 2 levele wstecz. Co sprawia ze on z roku na rok jest jeszcze wiekszy? Nie oszukujmy sie kosćcia ogromnego to on nie ma i juz ze 3 lata temu móiwło sie ze osiagnał swój sczyt a tu dalej i dokłada miesnia i jeszcze lepsza jakosc. [...]

https://www.youtube.com/watch?v=N8RxdZ63nV8&feature=em-uploademail Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-10-18 20:05:19

https://www.youtube.com/watch?v=7wY3WWD7d6c https://www.youtube.com/watch?v=8AkRcFIVMDM Zmieniony przez - ASNF w dniu 2020-10-22 00:35:59

Lewis (7x maly mrO) wlasnie oswiadczyl - ze przechodzi na kulturystyczna emeryture, czyli nigdy wiecej nie bedzie startowal w zadowach. /SFD/2022/5/13/8dd0784582f847a59a95af42fbc61c51.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 5/13/2022 5:49:36 PM

W tym poście http://livetv.sx/frx/eventinfo/627077_george_groves_chris_eubank/#webplayer_alieztv|60542|627077|8 moment temu odpowwiedziałeś "przysiad ze sztanga podciaganie plank pompki w wyskokiem pompki z klasnieciem wyciskanie sztangi z za glowy" Masz rozdowojenie jaźni czy co? Więc na przyszłość Makiu, zapytaj "eksperat" Makiu. A tak [...]

jak ten rzut jest zza glowy to wydaje mi sie ze pracuej jeszcze triceps ba z tego co pamietam ze szkoly wykonuje on duza prace (przynajmniej rzucajac odchylajac sie troche do tylu rece zgiete w lokciach tak z 45stopni od prostych i przy rzucie sylwetka wraca do piony prostowniki grzebietu przy jednoczesnym prostowaniu rak)i ja przygotowujac sie na [...]

Proszę o ocenę i poprawę treningu. Trening znaleziony w internecie i trochę zmodyfikowany przeze mnie. PUSH1" - wyciskanie sztangi płasko - wycisk sztangielek na skosie - wyciskanie z klatki w staniu -- wznosy hantli w przód - pompki na poręczach - wspięcia na palce siedząc "PULL1" - przysiady - wykroki - podciąganie na drążku nachwytem - [...]