Nie ma konkretnej literatury za, a pojawia się sporo badań, że nic nie daje. Kilka mądrych głów zresztą ostatnio pisało to samo, najświeższe info chyba od Micha pochodziło, sam stosowałem dość długo, bo miałem proch więc mogłem brać i mało i dużo i nic mi to nie dało. Za to gw i citrus na pewno działają szczególnie na lipidy, a z całą pewnością [...]
Tylko ciekawe w które stronę... %-) Zresztą lać na te opady, pół biedy że bym nie polezal na plaży, bo głównie w innym celu miał być ten wyjazd. Ale jak z 3 dni 1,5 dnia (1 to liczę na dojazdy w obie strony...) miałbym przesiedziec na działce bez tv, neta, gdzie jeszcze piździ, no to średnio. Może to jest czas żeby odpalić rower kupiony w lipcu... [...]
Uda miazga! myślicie ze przy obecnym wzroście zachorowań zawody w tym roku beda sie odbywać czy zaraz wycofają ? Zmieniony przez - rafmaz21 w dniu 2020-07-30 18:22:39 Zmieniony przez - rafmaz21 w dniu 2020-07-30 18:22:52
ja tam znam gości co po 300mg lecieli, więc raczej nie ;-) dodam, ze typ co to leciał walił jeszcze 2g testa i mnie się pyta czy uważam, że ma gino %-) a tam cyce jak u kobiety w ciąży %-) oczywiście o IA nawet nie słyszał.. ale takich w UK to podejrzewam, że jest pełno :-D polska pod względem wiedzy wydaje mi się, że jest znacznie wyżej od [...]
100tys z tarczy ktoś dostal kto silownie prowadzi?.mowa o małej prywatnie silowni , nie żadnej sieciowce .. bo raczej z tego co się słyszy to jakies marne grosze w porównaniu do wydatków a słyszałem to od ludzi którzy znają właściciel silowni. Choć sam osobiście nie wiem jak taka pomoc dla nich wyglada , tyle co mogę przeczytać. A to.ze [...]
Próbowaliśmy dzisiaj z siostrą i szwagrem morsować %-) Tak z dupy oczywiście, zero przygotowania, z 2 min rozgrzewki %-) Szwagier cały wlazł, ja to nawet jaj nie zmoczyłem %-) Najgorszy ból stóp, no to nie jest zimno, to poprostu boli kurevsko %-) Jezzcze dobrych kilkanaście minut po miałem ledwo czucie w stopach %-) Nie wiem czy jeszcze kiedyś [...]
A podbić w zamian teścia i dodać mastera i bolda? Mam na myśli przy rezygnacji z deki i oxy. O ile u Ciebie estro nie uj**ie bold z masterem No i może to jest dobry moment na jakąś konsultacje trenerską lub już współpracę z kimś skoro takie dylematy. No chyba że jednak wolisz sam próbować prepa. Zmieniony przez - diablo1 w dniu 2021-03-20 [...]
Tylko Arek jak dla mnie jakiegoś szału nie pokazuje. Z całym szacunkiem dla niego. Tylko Arek nie napieprza od groma towaru, bawi się tym próbując różnych metod i ogarnia temat treningów itp na mega poziomie. Jak startował ze mną kiedyś to miał bardziej pocięte dupsko od Przemka teraz, a wtedy jeszcze nie bombił. Jego zawodnicy również, a jeden [...]
No ja na pewno jak znowu gdzies wystartuje spróbuję te liquid coś tam Kolor wychodzi naprawde petarda np Zabawa jak pro zdobył to na scenie kolorem sie wyroznial Nic nie puszcza, łatwe poprawki To samo Tomczuk teraz piękny kolor Krystian przez warunki strasznie jasny a on tam pewnie standardem leciał czym tam smarowali na natryskowym (pewnie jan [...]
Jak ja bym chciał moc normalnie trenować... I dietę bym wtedy jakąś trzymał, motywacja by była a przy takim pyerdoleniu różowa hantla to nic się nie chce%-) Forma w każdym okresie mimo problemow bardzo dobra. Ja lubię jeść ale podziwiam za przejadanie takiego ogromu żarcia i to w miarę czystego a nie co popadnie. Kiedyś może jeszcze coś się [...]
Poza tym no umówmy się - ile da się zbudować na tym co lecę? Większość to pewnie efekt wypełnienia glikogenem. Po Sopocie już chcę uderzyć konkretniej. I jeszcze jak ktoś ma zamiar pisać "przecież możesz trzymać michę i ćwiczyć w tym Sopocie, 100% albo nic..." itp. Mogę, ale nie chcę. Potrzebuję od czasu do czasu 100% resetu, i to mi się nie [...]
U mnie same negatywy, tak w skrócie to rtg znowu źle wyszĺo, dren dalej zostaje, do tego echo serca wykazało problem z zastawką... w piątek mam tomografię. To się nigdy nie skończy... Ale z przyjemniejszych rzeczy - formy dwójki moich podopiecznych na Sopot, w sumie najważniejszych jakich miałem, bo dobrego kumpla i narzeczonej, są już na prawdę [...]
Myślę że każdy kto decyduje się na ten sport, musi być świadom. Nie sàdziłem jednak, że problemy przyjdą już w wieku 24 lat... Sam sport nie jest zły, ale każdy powinien być świadom, że to sterydy, kreatyna i ogromne ilości białka robią spustoszenie w organizmie. Ale jak startować bez tego wszystkiego?. Nie da rady! Wiesz jak wyglądają teraz po [...]
Dzięki:-). No to łącznie 3x wiecej niż ja mam prawie %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-09-29 09:13:43 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-09-29 09:14:18
No ja wychodzę na fotkach lepiej niż na żywo. Wiadomo światło swoje robi^^ Ale z ryja na zdjeciach znów strasznie %-) wiesz dla mnie to będzie szok ja na żywo nie widziałem jeszcze typa +100kg Z takim bf. U mnie w mieście to większość spodenkowcy. Także tym bardziej się nie mogę doczekać. Na zawodach nie byłem na targach też nie no czas zacząć żyć [...]
Tylko to sa bajery dla pasjonatow albo gadzeciarzy, Przemo fotografuje tylko nogi a zdjecia jego jedzenia nie chciałbys widziec %) Bateria ma tez podobno dobra ale w dzisiejszych czasach codzienne ładowanie telefonu tu juz i tak norma. Ogolnie jest spoko ale ja patrze na to przez pryzmat ceny, juz bym wolal doplacic do X, przynajmniej sliczny [...]
Słuszne podejście! Z ćwiczeń funkcjonalnych i strukturalnych polecam Functional Body Building z Revival Strength, naprawdę bardzo ciekawy zbiór ćwiczeń, podobnie Gymnastic Bodies. Dobrze jest też popracować z kimś kto ma bardzo dobre pojęcie jak pracuje się z Kettlami, bo one mają bardzo duże możliwości zwiększania mobilności i stabilności oraz [...]
Może właśnie od wcześniejszego naderwania stan zapalny się paprał Ej nie obrażaj tak ogółem, ja robię w klatkę %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-08 13:53:20 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-08 13:54:20
on po prostu robi odzielny art dla kazdej partii w stylu: https://www.t-nation.com/training/monstrous-back-the-mountain-dog-way pełnee plany ma na swojej stronie za $, ale jak się wczytasz to sam mówi, że schemat ma podobny tylko rotuje cwiczenia, ilośc serii, techniki specjalne. Tu jego kanał - tam ma filmy w stylu high volume, low volume [...]
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835
