s

Ok Iza, dziękuje Spamujcie, śmiećcie, i co tylko chceta! Ja jestem gościnna i towarzyska Przynajmniej mi raziej! BTW, jak sie z Iza i Martucca zgadałyśmy na godzinę 21:09 Perfect timing Martucca, mądra kobitka jesteś A Izabelka ma takiego avka, ze respect daje po oczach Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-10-16 21:20:18 Zmieniony przez [...]

Co do szpinaku, to dobrze alkalizuje czyli odkwasza ale spozywanie nadmiaru moze ziwekszyc poziom zawartość kwasu szczawiowego a co za tym idzie szczawianu wapnia w organizmie, a co za tym idzie wyplukiwania wapna z organizmu. Kwestia ta tyczy sie nadamiaru, wiec szpinak 2x w tygodniu po 200g nie powinnien zaszkodzic. ALe tak jak Mateo 1983 [...]

im wiecej wyje*bek tym dluzej ludzie sa ON i tak mija pare lat.... ser spod napleta maly hanys lcd na raty leze i kwicze justine miazdzy w tym topiku Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-10-16 23:46:37 Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-10-16 23:46:53

Dzien1. dol 1a. przysiad 4x8 28/32/36/40 1b. ugiananie nog w lezeniu 4x10 31.7/38.5/45/49.8 2a. MC romanian 4x 8 28/32/36/40 2b. prostowanie nog siedzac 4x 10 31.7/38.5/45/52 3a. wypady - dlugi krok 3x10 4/5/6 *2 3b. wspiecia na palce na podwyzszeniu 3 x20 27/38.5/49.8 Dzien2. gora 1a. push press 4x 8 14/15/16/17 1b. [...]

Tak jest, mówię to od zawsze. Podobnie jest ze sportem :) Dzieciaki mają w sobie nieodpartą chęć biegania, zabawy, sportowego trybu życia i co? Rodzice ciągle je strofują- nie biegaj, nie skacz, siedź spokojnie, uspokój się:D a potem się dziwią, że już starszym dzieciom nie chce ćwiczyć się na wf, że wolą oglądać telewizję i siedzieć na tyłku:D [...]

PP-Webber Zmieniony przez - filozofek w dniu 2009-10-17 12:18:42 Zmieniony przez - filozofek w dniu 2009-10-17 12:18:57

Tydzień 7 Wtorek-czwartek 20-22.10.2009 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Alkmaar - Arsenal 2. Liverpool - Lyon 3. Stuttgart - Sevilla 4. CSKA Moskwa - Manchester Utd 5. Bordeaux - Bayern 6. Real Madryt - AC Milan 7. Benfica - Everton 8. Lazio - Villarreal 9. Celtic - Hamburger SV 10. Fulham - AS Roma 1-6. Liga Mistrzów 7-10. Liga [...]

Kiedys probowałem megabol i mam uprzedzenie do tej firmy. Wole zawsze dołozyc kilka złotych i wypic ze samakiem. Jak nie masz kasy to jest jeszcze taki gainer solid mass i on jest juz leprzy a cena tez bardzo dobra. 3kg,69 zł. Michupaw Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2009-10-17 14:24:22 Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2009-10-17 14:24:41

tunczyk zawiera rtęc. sa tysiace ryb dlaczego wybrales tylko 2 i to w puszcze? /1:0 dla rossiego, wyprzedzil mnie ;) Zmieniony przez - Odamin w dniu 2009-10-17 17:41:51 Zmieniony przez - Odamin w dniu 2009-10-17 17:42:05

Daje Ci do ocenki cała diete wraz z produktami w gramach, ustalonym i zawartym zapotrzebowaniem na w/t/b , i stosunkiem kalorii w w/t/b. Wrzucam na serwer w arkuszu exela by bylo Ci wygodniej i przejrzyściej ocenic;) http://www12.zippyshare.com/v/65182804/file.html W II i IV wyrzucilem oliwe, w II bo sa orzechy ktore w zupelnosci moim zdaniem [...]

soja- podnosi poziom estrogenów:D http://kopalniawiedzy.pl/soja-nieplodnosc-nasienie-sperma-plemniki-5333.html Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-10-17 20:05:33 Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-10-17 20:06:45

mnie też się podoba Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-10-17 20:44:10 spyerdolił Kubuś Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-10-17 20:44:34

Usunięta przez susik_89 za naruszenie Pkt1 regulaminu forum. Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2009-10-18 10:07:21

Straciłeś głównie wodę i glikogen. Szybko to odzyskasz ;) P.S O, s.m.p.a mnie ubiegł ;) Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2009-10-18 11:05:29

Zdaniem niektórych speców anglojęzycznych (np. Bill Roberts), jeśli krótki cykl, to maks 2 tygodnie (a później 2-4 tyg. off). W takim okresie przyjmowania androgenów zablokowaniu ulega ponoć jedynie podwzgórze, a przysadka i jądra pozostają w bojowej gotowości. Dlatego cykl trwający do dwóch tygodni (i oparty na odpowiednio krótkich estrach) [...]

Brak nóg-tracisz bardzo duży zastrzyk hormonów dla swojego ciała... A poza tym to trening tego co podałeś tutaj jest w miarę okej...Zamień ewentualnie ściąganie drązka, na podciąganie, jesli dasz rade i koniecznie DO KLATKI. Wersja zza karku jest bardzo kontuzjogenna. A tak trening może być, choć żadna rewelacja i nogi nieruszone w ogóle...dobrze, [...]

I Robert jest 4 Zmieniony przez - AliBabus w dniu 2009-10-18 18:08:33 i już 3 Zmieniony przez - AliBabus w dniu 2009-10-18 18:13:38

a co będzie jak zostanę przy progresji co trening o te 5 kg? bo jak sobie liczę to 10 % progresji teżnie wykonam bo to wyczhodzi i tak mniej niż 5 kg na trening No cóż wychodzi na to że będę robił progres ok 15% z treningu na trening, bo przy najlepszych chęciech moje najmniejsze obciążniki liczą po 2,5 kg(a dołozyć trzeba z obu stron sztangi [...]

T A K Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-10-18 19:37:12

Hubert - na avku to Twoja witka ? Tak, to była moja osobista witka Nie mam w zwyczaju zapożyczania cudzych części ciała do swoich avatarów. Ten obecny to też kawałek mnie. Oryginalny. Eee to na moją zwyczajną Ibizę 1.9 tdi żadna nie poleci... Wuchta kolega namawia mnie na Złotoryję, tylko że wagę mam taką ni w tą ni w tą, bo kategorie to 82,5 i 90 [...]