s

A słyszałeś może o cykliczności w treningu? Nikt (w żadnej dyscyplinie sportu, ani S.W) nie jest przez cały rok identycznie szybki i dynamiczny. W poszczegolnych cyklach treningowych pracuje się nad różnymi cechami, siła, wytrzymałością, dynamiką, mocą, itd.

Ludzie, co Wy dajecie. Jakieś bezsensowne spory, co się komu wydaje. Chyba oczywiste jest, że taki autorytet jak Michail wie więcej niż ja czy inny pawełek i po co się spierać. Może wrócmy do głównego wątku tematu bo chyba trochę zboczyliśmy z drogi. P.S. Nawet jeżeli 'siła statyczna' nie jest bezpośrednio używana w sztukach walki, lub jest mniej [...]

Czy ten Thermal Pro kupię u nas w aptece /czy muszę mieć receptę?/ Pytam dlatego o Thermal Pro, bo np. pytałem w aptece o ten Clenbuterol /o którym tak duzo piszecie/ a tu kobitka odpowiedziała mi ze takiego leku nie ma u nas w aptekach. No i tak zakończyłem odchudzanie Clenbuterolem. P.S. Jak to jest z lekami z działu doping? Bo np. na [...]

Mam 177cm wzrostu i 70 kg wagi. Chcę zakupić spodenki Venum tylko nie wiem jak rozmiar S czy M ?

ja bym brał s

Sory za odświeżanie tematu, ale zamówiłem spodenki Venuma, rozmiar L, w pasie mam ok. 90 cm i jak je zapinałem na rzep to trochę było luzu ale raczej nie spadały, chodzi mi raczej o to że były trochę za luźne i chciałem się Was zapytać czy rozmiar S to nie jest jakiś dla dzieci bo boje się że M też będzie za duży. Mam 185cm, ważę 76kg i w pasie [...]

Witam! Mam 175 cm 83kg 84cm w pasie, zastanawiam sie nad S lub M Venuma 84cm to jest miara na pograniczu tych rozmiarow jaki rozmiar Panowie byscie doradzili? Z gory dzieki za podpowiedzi.

****.a ***.nij****em a**** **** bleeee ok ****a koniec do****a spamu i ******lenia w ****u**** za***any ******lony wlochaty s****ysyn ***** niedomyty

Ronnie poczytaj post : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=19984&forum_id=104&t_orig=6400&forum_title=Fitness&M=Fałsz&S=Prawda głównie wypowiedzi niejakiego Joggera, gosc niezle tlumaczy o co w tej diecie mniej wiecej chodzi. Pozostale info mozna znalezc w "alternatywnej drodze" i w internecie szukajac "dieta [...]

Fajne cyce na pierwszej fotce , ale zrób inne zdjęcia bo na tych naprawde mało widać. P.S masz soga bo mam dziś dobry dzień.

Wtorek : klata + tric Klata 1. Wyciskanie na płaskiej 3x 12 (progresja) JAKA PROGRESJA? TO STALY CIEZARE JAK 3X12 EW ROZPISZ TE PROGRESJE - 12 10 8 2. Wyciskanie na skosie sztangielkami 4x 12 CZEMU DO 12? WYWAL Z TAD 1S- to ja mam robic do 10 ?? 3. Rozpiętki 2x12 DODAJ TU 1S Z 3 4.Przenoszenie hantla zza głowy 4x12 IMO ZBEDNE JUZ-myslałem ze to [...]

a co mu bylo???? ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

Postaram się to systematycznie przerabiać na txt. Ale nie wiem co z tego wyjdzie po wklejeniu Kat. 52 kg Sub-Jr Nazwisko I. Nar. Rok Waga Przysiad Wycisk Dwubój Martwy ciąg Łącznie Willk's Kozba D. KAZ 1986 50.5 120.0 130.0 140.0 75.0 -80.0 80.0 220.0 120.0 130 140.0 [...]

jbartek łap SOGA. Za dojrzałą ocenę rzeczywistości. P.S. nie jestem żadnym autorytetem, nawet nie brałem saa, ale zgadzam się z tym co nabazgrałeś. :)

przyklej drążek do ściany a na poważnie z tym drązkiem rozporowym, dostałes w zestawie takie "kubeczki" ? przykręcasz te kubeczki, rozkręcasz drążek, końcówki gumowe są w tych "kubeczkach" będzie siedzieć sztywno p.s mam nadzieje że wiesz o co chodzi ale pewnie nieuśmiecha Ci się wiercenie

Każdy chce być dobry,kończyć kursy,prywatnie działać :d.. a tak już na poważnie: Najważniejszym przedmiotem na fizjoterapii jest język obcy :D!! w przeciwnym wypadku można się obudzić z ręką w ....?!s Różnice między prywatna/awf/am to taka, że po każdej musisz się sam doszkalać za ciężkie pieniądze ,inaczej zostaniesz sznurkoterapeutą i/lub [...]

zaj**isty? czy ch**owy:s?

i tak wlasnie zrobie, 2 tyg przd koncem zejde na ckd a na spadki zamiast kretki dam clen...dzieki that btw-oby mi wszystko nie s******lilo

nie noe dietka jest bo z trenerem s silki ulozylem tylko nie chce go pytac o to to co brac do syklu mi sie wydaje ze raczej iso cool'a niz gainera nie myle sie ??

"(...)190 cm i ważący np. 70 kg zacznie kopać po mordzie(...)" O LOL nie no z takimi warunkami to rzeczywiscie killer P.S.: Dobrze, ze na rozgrzewkach na bjj robimy rozgwiazdy, nie wiedzialem, ze to tez jakis tajny cios. Musze sie bardziej do nich przykladac