słodkie

[...] nie wypiłam dużo, ale wybitnie mi to nie smakowało, jakaś wóda cytrynowa- byłam przekonana, że wódka, a potem się okazało, że to był likier, bleee nigdy więcej, masakrycznie słodkie Wafel z masłem orzechowym, udka z kaczki z pieczonymi ziemniakami, sernik na spodzie gryczanym, rosół z mięsem plus trochę orzeszków wasabi;p dziś: 1. jajecznica, [...]

Kokosowy jak dla mnie za słodki, ale w smaku podobny do princessy kokosowej :) Wanilia wanilii nie przypomina, w smaku trochę nijakie, tak słodkie nic xd może trochę posobne do dumli, ale aż tak mordy nie klei :D Czekolada jeszcze czeka :)

To jeszcze inaczej. Kazdy posilek - po za tym tuz przed i tu po treningu - zaczynaj od zrodla bialka. miesa/jaja/nabial hehehe potem jakies wegle to juz zalezy od Ciebie ja bym optowal za owocami nawet w dnt - ale jesli masz ochote na 1/2 torebki ryzu - your choice nie ma znaczenia ma byc smacznie i masz miec na to ochote w tym momencie,tu i [...]

Tylko wtedy bym uwazala z ilością daktyli, bo kule sa i tak dość słodkie, a białko moze tu jeszcze slodycz podbic ;) ale próbować, testować, eksperymentować trzeba :)

Niestety nie wytrzymam tyle czasu. ja daje to bialko do ciasta, wtedy jest takie pyszne slodkie ; )

[...] szczepy bakterii, te właśnie, które mają wpływ na naszą odporność i sylwetkę, mają wtedy szansę się namnożyć i utrzymać. Warto jeść surowy czosnek,świeże i suszone zioła itp. Owoce - w małych porcjach i te mniej słodkie - np. zielone kwaśne jabłka typu Granny Smith - też sprzyjają bakteriom. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-10-06 11:15:17

Według mnie zdecydowanie zbyt słodkie.

Pogoda nie rozpieszcza i moje ciągłe przemęczenie i osłabienie odwdzięczyło się w postaci choroby {{:-( Tylko słodkie mi się chcę %-) na ratunek omlecik marchewkowo jabłkowy z masłem orzechowym i roztopioną gorzką czekoladą :->8-) /SFD/2016/10/5/f2f21a4f3dc64f5e837ffee194fd8fb5.jpg

kiedys to dziennie potrafiłem jesz słodkie

[...] a przy wprowadzaniu słodkich dań (omlety, budynie, muffinki) nie ciągnie mnie w ogóle do sklepowego jedzenia, a smak też się wyrobił bo te sklepowe są dla mnie za słodkie. Więc to może jak z dietą (niskie węgle czy wysokie)- trzeba na sobie spróbować i wybrać metodę która będzie skuteczna i bardziej komfortowa. Co do treningu. [...]

Paula, a jakie moge miec zalozenia ? bo nie rozumiem tego w ogole. Ja dokladam tyle ile jestem w stanie podniesc . Jesli chodzi o to słodkie, to słodki np. jest banan, winogrona ktore jem codziennie, a tez nie chce popadac w paranoje, bo juz przechodziłam kiedys diety ze w ogole nie jadlam slodyczy a jak sprobowalam odrobiny to wpadalam w cug i [...]

lepiej sobie zrobić samemu jakieś słodkie ;)

No dobra :-) Haagen Dazs Salted Caramel - smaczne ale jak dla mnie za slodkie, za duzo karmelu (co moze dla niektorych byc zaleta oczywiscie) nie czulam tej slonej nuty, na ktora bardzo liczylam. Ale jak by nie bylo Haageny to Haageny : 7/10 ;-) Bardziej smakowal mi chyba smak Strawberry Cheesecake (duzo chrupiacych ciasteczkowych kawalkow), [...]

Czas na powrot do prowadzenia dziennika, musze znowu zabrac sie za regularne wpisy, bo zaczynam sobie za duzo pozwalac a jak do wszystkiego sie publicznie przyznaje to mi wstyd i automatycznie sie pilnuje :-D Zaczne od momentu na ktorym skonczylam, czyli pobytu we Wloszech. Nienajlepszy etap wyprawy, w zwiazku z kradzieza sporo nerwow, dodatkowo [...]

[...] przez kolejne 2 dni, aż do dziś. %-) Dopadła mnie @. Książkowa, było wszystko : humory, retencja wody, syfy na twarzy, brzuch jak balon, brak siły, apetyt na wszystko co słodkie. Aż dziw, że jakoś to przeżyłam. %-) Troszkę ubolewałam, że musiałam z tego powodu robić przerwę w treningach ale przecież treningi mają dawać satysfakcje i być [...]

Ja dodaję cynamonu i to mi wystarcza, no i owoce też są słodkie ;) co do wiorkow to niestety nie wiem, ale wydaje mi się że to już inna struktura i wyjdzie nieco inaczej, spróbować mozesz, w końcu warto w kuchni eksperymentować :)

[...] w temacie napisałem, wystarczy wyobraźnia i łączysz dowolnie owoce+warzywa które lubisz lub które są najbardziej wartościowe. Podałem jeden przykładowy w temacie, który może być wyznacznikiem. Z czasem wygląda to tak, że sam już wiesz co dany owoc/warzywa ma w sobie i robisz to z automatu wg potrzeb lub zachcianki - słodkie/kwaśne/gorzkie itd...

[...] robisz tym samym ciężarem, wycisk na barki 8 kg i uginanie na bica 8 kg? I wiosłowanie też 8 kg? Kpina jakaś. Jak u Ciebie z dietą, jesz cokolwiek czy mamine obiadki i słodkie płatki na mleku na śniadanie? Jak Ci ciężko z hantelkami 8 kg to niestety stary, ale musisz wziąć jeszcze lżejsze i startować od najniższego poziomu. I czemu w tym [...]

Co to za Baton z 45g białka? Ed. Edytnalem wcześniejszy post bo sam nie wiedziałem co tam było napisane. Czyli śniadanie bez prochu. Jaja Miecho Mix. PreW może być proch PostW może a nawet musisz być proch. Daj do tego szejka batona jak chcesz. Wtedy możesz dać co chcesz aby powoli budzić glodomora że snu. Posiłek postW już na pełnej Kur#ie. Ale [...]

[...] ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : ( nie wiem za bardzo co wpisać, mam dobrą motywację moge odpuścić słodkie i inne zdradliwe produkty) Cel : Masa mięśniowa Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : WZW typu B Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane [...]