s 4

jak na Struve'a będzie kurs koło 4zł w co wątpie to stawiam na niego 200zł bo Overeem na bank będzie faworytem, ale jednak obecnie to chyba z 2.5 będzie, 4 nie wierze. Po walce z Mirem może byłoby 4, ale po walce z Rothwellem wątpię. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2014-09-19 19:24:09

Cel to jakby to napisać nic specjalnego, aby był dodatkowy kop na treningu. Historia jest ze mną taka, że nie dążę chłopy do takiej formy jak Wy aby byc zwierzami w każdej postaci bo ciężko w moim przypadku to utrzymać. Jestem kierowca, jeżdżę często po 13h, wyjeżdżam o 3-4 rano wracam 16-17, czasami zwłaszcza w piątki to o 18. Teraz ostatnio [...]

Oboje racji nie macie. Nie ma czegoś takiego jak wyciskanie na płaskiej za to jest wyciskanie na poziomej dziku7 Co do planu: Jedno wyciskanie rób sztangielkami w klacie. W plecach brakuje MC, za dużo wyciągów. Wyciskanie w barkach rób sprzed glowy a nie zza. Prostowanie i uginanie po 4 serie. Zrób bez serii łączonej trica. Połączenie do zmiany [...]

Redukcji czas zaczac ;) foto 4 maj, niewyspany, chetnie bym zakryl twarz przy takiej sylwetce ale regulamin - to regulamin ;) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-06 18:07:45

18.01.2015 pomiar na Analyzer BC-418 na czczo: POMIAR 07.03.2015 (1 msc i 3 tygodnie później) Weight: 79,5 kg ->77 kg BMI : 29,6 -> 28,6 BMR: 1926 kcal -> 1887 kcal FAT %: 17,8% -> 16,6 % Fat mass: 14,2 kg -> 12,8 kg FFM: 65,4 kg (?) -> 64,2 kg TBW: 47,9 kg (?) -> 47,0 kg Jest jeszcze dużo cyferek IMPEDANCE, rezystancja? i rozbicie [...]

Witam , Dzieki Adreos za Info Przede wszystkim Predyspozycje Genetyczne czyli genetyka i prócz Diety, Regenracji także wiele wytrwałości i czasu. Co Do Treningu Wygląda On Tak : Barki: -Rozgrzewka 1 Wyciskanie Sztangielek/Sztangi siedząc - 4 serie 12-10-8-8 Zwiększając Cienżar 2 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia - 3 serie 12-10-8 - Zwiększając [...]

Redukcja szła dość opornie ale chciałem zejść do zadowalającego poziomu żeby wejść na masę. Na redu test 300week, Sally i joha. Za około miesiac planuje wejść na deka+test ale już wiem że w okresie wakacji będę musiał mieć przerwę około 4tyg z racji wyjazdu (miskę będę starał się trzymać jak najlepiej ale z treningami może być problem) Czy jest [...]

podczas szukania informacji do mojego artu znalazłem to o czym mówił jogger wiec wklejam. "Remember what your parent's used to say when you were younger about milk and dairy products? They would say it was vital for strong teeth and bones? It reminds me of something I saw one of my clients do the other day. This person was doing an exercise [...]

teraz nie mam nawet jak,mase jeszcze z 4tyg i bede robil minicuta z 4-6tyg bo troche podlalo nawet mysle ze mose teraz zrobie z lekka przerwa na swieta ;) Ale wyczuwam napewno guzka od tych paru dni,sutki swedzialy choc juz przestaly no i lekko bola przy dotykaniu rkarpinski jakis czas temu bylem na cyklu test 500week+tren e 400week i wyskoczyl [...]

To seminarium nie będzie darmowe, ale będzie przeznaczone dla uprawiających inne niż yiquan sztuki walki. SEMINARIUM YIQUAN dla uprawiających różne sztuki i sporty walki Warszawa, 4 - 5 lipca 2009 "Wykorzystanie pracy mentalnej (wyobraźni) w doskonaleniu koordynacyjnych atrybutów motorycznych" Yiquan, to wyjątkowy system, w którym do [...]

Próbowałem ale wylogowuje mnie przy każdej próbie. Spróbuje wieczorem albo może komuś innemu się uda. Ok, za czwartym podejściem się udało %-) Czyli stawka x 4 %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-01-03 10:15:46

Witam, proszę o zmianę nazwy mojego dziennika na Golombex - czas na masę - fotki str. 1,4 Zmieniony przez - Golombex w dniu 2012-01-11 13:18:58

Czesc adzik123, jesli mozesz to zerknij do mojego dziennika i ocen moje HST. Do tego prosze o zmiane nazwy dziennika na : aestheticPL/HST str.4/masa http://www.sfd.pl/aestheticPL%2Fmasa_fbw%21_str._4_-t1006818-s4.html?master=1#post10 Zmieniony przez - aestheticPL w dniu 2014-05-11 22:54:09

klatka piersiowa bokiem bez pompy na lajcie... marceliono wielkie dzięki nie moge dać soga bo już kiedyś dawałem Ci w galeri Pep.e - duzo tego było: 4 puchy nitro II, puszka nitro energizera, 2 puchy horse power, 3 puchy xpanda, puszka cell pumpa, deca stack, no-explode,cm3 treca, 2 razy mono olimpu, raz mono vitlamaksa, 3 puszki thermo speeda [...]

Chciała bym prosić o wytłumaczenie:) Nie do końca rozumiem tego mojego treningu. A konkretnie chodzi mi o tą część wprowadzającą: "Dwa treningi A i B robi się na zmianę . Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami, Treningi z każdego A i B: 1,2 -gi wykonujemy po 2 serie każdego ćwiczenia, po 15 powtórzeń 3,4 -ty po 2 serie 12 powtórzeń 5,6-ty 3 serie 10 [...]

1-14 cypio. 1-5 c4d 200mg, 5-14 c3d 200mg 3-6 anapolon. 50, 100, 100 6-12 wino lub 8-14. 30, 30, 30, 40, 40 , 40 10-14 tren. 75, 100, 100, 100 Zmieniony przez - Kokser7 w dniu 2014-05-25 01:20:04 ja bym zrobił tak 1-4 antek 50/100/100/100 5-11 tren 100 mg co 2 dni 1-14 cypio stała dawka 200 mg co 3-4 dni 10-16 wino 30/40 mg dziennie

Johimbina od wxn działała i działa na tym samym poziomie jak chodzi o zakupowane kilkukrotnie na przestrzeni 3-4 miesięcy. Na mnie a na Ciebie może działać słabiej natomiast skrajnie nieodpowiedzialne jest zażycie 100 mg zamiast 50 czy 60 (i ewentualnie znów następnym razem o 10 więcej) po tym jak stwierdziłeś że 30 czy 40 na Ciebie nie działa. [...]

Stability of N-Acetylglutamine and Glutamine in Aqueous Solution and in a Liquid Nutritional Product by an Improved HPLC Method * M.K. Snowden11Authors are with Abbott Laboratories, Ross Products Div., 3300 Stelzer Rd., Columbus, OH 43219. Direct inquiries to author Snowden (E-mail: [email protected])., * J.H. [...]

To co zdrowe to kwesta wzgleda. jestem bardzo przekonanan ze dla przecietnego czlowieka dieta bogata w pelnoziarniste produkty, nabial, mieso, warzywa itd, najlepiej z upraw naturalnych i jak najmniej przetworzone.. po prostu urozmaicona, jest najzdrowsza. Inna sprawa gdy jednak walczymy z dolegliwosciami niezaleznymi od nas wtedy trzeba sie [...]

wklej ten plan tutaj a ci go dostosuje. pierwszy dzień np. 3-4 x 10 a w kolejnym 4-5x5. zobaczymy jak to wyjdzie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-22 17:29:03