Antek turecki 50mg 60tab
t. Cypionate 200mg 30ml
tren 100mg 15ml
metka 5mg 100tab
winko 10mg 150tab
Myślałem żeby już zacząć cypio, a antka dopiero zarzucić tak w trzecim tygodniu. Metki nie planuje brać chociaż może gdzieś tam po drodze się zje. Dawki mniej więcej mam ustalone tylko mam pewne wątpliwości co kiedy wrzucić. Aktualnie jestem na małej redukcji po treningu bieżnia +-30min biorę johimbine i thermospeeda.
1. WIEK: 22
2. WAGA: 91
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka: 120
-udo: 65
-talia: 91
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 roku
6. DIETA:
-białko: 250g
-węglowodany: 350g
-tłuszcz: 50g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: różne trochę ich było brałem propa, metke, enana, winko, m-drol, pheravol, clen.
8. TRENING: 4 razy w tygodniu.
9. CEL CYKLU: sucha masa, definicja.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miesięcy
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
Zmieniony przez - Kokser7 w dniu 2014-05-24 15:10:30