1 Bombshell 2 fruit punch 6/10 3-pompa 8/10 4-pobudzenie 8/10 5-ogólne odczucia 8/10 Porcja rozrobiona w 200ml wody, smak jak dla mnie za mocny, chemiczny. Kumulacje działania miałem po 30 - 40 minutach. Energia utrzymywała się na równym stopniu do końca treningu. Później zero zjazdu, apetyt w normie. Skupienie niesamowite. Ogólnie bardzo [...]
1-nazwa -Bombshell 2-smak -water lemon 10/10 3-pompa 5/10 4-pobudzenie 5/10 5-ogólne odczucia Jak dla mnie środek szału nie zrobił koncentracja bdb . oczywiście poleciała porcja z rana na czczo Po treningu lekko przymulony i śpiący .Wiec ja do niego juz napewno nie wróce :) Zmieniony przez - marcinzx1 w dniu 2015-09-24 12:55:51
1.clomapharma methylodrene EPH-fruit blust 2 smak 9/10 3.pompa 8/10 po godzinie 2/10 4 pobudzenie 8/10 po godzinie 1/10 5 skupienie 10/10 po godzinie treningu totalny spadek mocy wielka szkoda bo przez pierwsza godzin e bylem pewny że kupie puszke. Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2015-09-25 17:28:43
1-nazwa - Stimul8 2-smak cherry-limade 5/10 3-pompa 7/10 4-pobudzenie 11/10 5-ogólne odczucia 10/10 Zalezy kto co lubi ja zawsze stawiam na pobudzenie i energie tutaj czuc jeeebniecie , pompa tez na dobrym poziomie :-) Lodzianin podaj linka w PW jak mozesz z ktorej aukcji zamawiales to cacko :-) Byl trening plecow z godzine temu , a dalej mnie [...]
1-nazwa Stimul 8 2-smak 8/10 cheery 3-pompa 9/10 4-pobudzenie 9/10 5-ogólne odczucia 9/10 Smak całkiem dobry. Wypiłem, zacząłem trening i po jakiś 20min było j**niecie. Pobudzenie, lekkie dreszcze, moc przez cały trening. Pompa dobra. Jak narazie stimul i bombshel dla mnie najlepsze :-) Zmieniony przez - big ron w dniu 2015-10-02 19:41:53
1. Volcano 2. Chemia ale to nie o smak chodzi 3. Pompa byla fajna 4. Pobudzenie skupienie rewelacja 5. Ogolnie zrobilo jak trzeba. Trening na najwyzszych obrotach. Bardzo polecam 5/5 Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2015-10-12 20:47:21
nie da się jednoczesnie zrzucic brzucha i masowac albo masujesz albo redukujesz co do treningu to barki wyciskanie unoszenie na boki w opadzie podciaganie wzdłuż lub szrugsy plecy mc drazek wiosło do nóg coś na dwuglowe tric rób wąski chwyt na początek ogólnie zwiększ liczbe serii do 4 i klata 1x wystarczy ale ogólnie to fbw są lepsze i split [...]
Jedna probke otrzymal siostrzeniec, tutaj napisze jego spotrzezenia. Ocena: +2 Aspekty: dopiero wrocil z treningu, dlatego opusze aspekty 4-7 - Sila zdecydowanie na plus, checi do treningu rowniez, wytrzymalosc odczuwalnie lepsza, trening swietnie, z motywacja i sila, nie moglo byc inaczej. Pobudzenie - swego rodzaju, delikatne, przede wszystkim [...]
Witam zgodnie z obietnicą opinie o produkcie Opinia 1 kumpla ( jada suple tonami , wszystko co mozliwe) Pobudzenia jakiego kolwiek brak ,stawia na nogi trening solidny , brak zakwasów i bólu mięśni.Smak straszny. Opinia 2 kumpla (nie jada wogóle supli twierdzi że to chemia i placebo) Swędzenie całego ciała utrzymujące się przez połowe treningu [...]
Nie jest źle aczkolwiek nie idealnie :) Tylko nie wiem, które masz przed a które po treningowe posiłki A węgle staraj się głównie pozyskiwać z warzyw i owoców o jak najniższym IG [nie dotyczy posiłków przed i po treningowych. Ogólnie to rzuć okiem jeszcze na ten temat, być może jakieś dania będą Ci pasowały i możesz je wrzucić do swojej diety. [...]
To jest dział uderzane, a nie odchudzanie, sporty ogolnorozwojowe itd. Nie musisz zakladac 4 tematow bo mozesz uzyc wyszukiwarki i na 100% znajdziesz odp. na swoje pytania. Co do worka: http://www.sfd.pl/NAJWAŻNIEJSZE_TEMATY_działu_Uderzane-t445272.html http://www.sfd.pl/FAQ-t406746.html cytuje: 4# MAM WOREK W DOMU / NA SIŁOWNI. JAK NA NIM [...]
PLAN TRENINGU: - rozgrzewka Klata: - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej (serie po 10,8,6,4,2 powtórzeń równocześnie zwiększając ciężar) - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę (4 serie) - Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej (4 serie) Grzbiet: - Martwy ciąg (serie po 10,8,6 powtórzeń równocześnie [...]
5 lat , ale nie typowego masowania, wiekszosc czasu bylo poswiecone na doskonalanie siebie pod walki ktore juz od 12 roku zycia katuje z drobnymi przerwami, tak 160 kg poszlo na pelny przysiad, nogi sa moim najmocniejszym atutem mimo, że trenuje je rzadko. Za to lapki mi ciezko skoksowac , teraz szykuje sie na masowanie. A czeste kontuzje sa [...]
Karnawałowe szaleństwo oznacza dla mnie FIT na wypasie :-D Oto moja pierwsza propozycja na danie, którym można zaskoczyć znajomych - domowe burgery z cytrusowym łososiem, serem kozim i sosem żurawinowym. :-) Domowe burgery z cytrusowym łososiem, serem kozim i dodatkiem sosu żurawionowego /SFD/2017/1/9/97813028cbe64d83bfa7603aa421b091.jpg Sos [...]
Ptasie mleczko :) Składniki: Spód: -50g orzechów nerkowca -30g daktyli -można dodać też pestki dyni lub słonecznika ale w przedstawionej wersji brak -w wersji z dodanym karobem też było fajne Pianka: -4 białka jaj -żelatyna 15g -erytrytol wg uznania (u mnie ok. 30g) -sok z połówki cytryny lub pomarańczy -można dodać wanilię Polewa: -Olej kokosowy [...]
1. Pompki na poręczach, wyciskanie sztangi wąskim chwytem, wyciskanie francuskie, ściąganie drążka z linką w dół, na koniec ćwicznia tricepsa jednorącz hantlą. 2. Dobre. 3. Masz kiepskie ćwiczenia. Jeśli chcesz poczuć plecy zrób najpierw wiosłowanie hantlą (po pięć serii na rękę) na dużej ilości powtórzeń (15-5) na koniec drop seta, dobitkę jak to [...]
Mam ławkę poziomą, nie mam skosu, więc nie da rady głową w dół lub w górę. Może jakieś inne ćwiczenie zamiast tego? Może pompki z nogami wysoko? Modlitewnika nie mam to niestety muszę o kolano he Jakie ćwiczenie polecisz na czworogłowy ud, bo mi się wydaje, że przysiad jest dobry? A dipsy nie angażują za mocno klaty? Bo klatę ćwiczę dzień przed i [...]
Konkretny masz brzuch. Jestem pełen podziwu. Nigdy nie robiłem brzucha i teraz zaczęłem robić ABSII 4 x w tygodniu. Mam zamiar to skończyć i wtedy zabrać się za 2 lub 3 razy w tygodniu z ciężarem... Co o Tym myślisz? Sog wszedł Widzę, że Ziomal jesteś ze Zdolnego Śląska Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-10-26 18:27:59
Mięśnie Brzucha-BITWA!!!
