SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

s 4

  • enan do decy

    Post
    Doping

    troche lipa bo wale 2ml testo (100mg - 1ml) to byloby 4 ml a niewiem jak moja dupa na to zareaguje :) wiec tak jak napisalem moze ewentualnie byc Zmieniony przez - Krys1 w dniu 2010-06-18 21:04:39

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2010-06-18 21:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no wlasnie nie mam ulotki, a co do dawkowania znalazlem tylko Doustnie. Dawkę i częstotliwość stosowania leku ustala lekarz. Tabletki należy przyjmować rano, przed posiłkiem. Tabletki należy przyjmować popijając szklanką wody. Uwaga! W trakcie leczenia należy unikać spożywania alkoholu. Aby leczenie było skuteczne i jak najbardziej bezpieczne [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2010-07-27 19:42:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatin vitalmax 1200g

    Post
    Odżywki i suplementy

    Świetna kreatyna. Obecnie korzystam z Vitalmaxowych CEE Creatin Ethyl Ester Mega Capsules oraz Cre-NO Muscle Max Mega Capsules ponieważ chcę jak najbardziej ograniczyć ciągnięcie wody, jednak mono Vitala brałem na cyklu masowym i byłem bardzo zadowolony. A ilość 1200g wychodzi bardzo ekonomicznie i starczy Ci spokojnie na 3 - 4 cykle. Dorzuć [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2010-09-18 12:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pisałem, że "bcaa" i "wpi z bcaa i eaa". ;-) Razem wychodzi w porze okołotreningowej 15g bcaa + 5g eaa. Patrzac na puchę wpi jest tam jeszcze caa 6,6g i naa 4,7g. Nawet nie wiem co to jest... ;-) Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-01-14 10:28:57

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2017-01-14 10:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NUTRITION NITROX BIOTECH USA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jest tez takie cos BioTech USA Nitrox Alkatech 60 tabl. (15 porcji) 52.49 zł Skład odżywki w 4 tabletkach : Witamina B6 - 8 mg NOS (Arginina AKG, Jabłczan Cyruliny, Arginina KIC) - 3000 mg Cell Volumizer Complex (CreaAlkatech, NADH, N-Acetyl Cysteiny) - 1000 mg NO Pump Technology (Ornityna Alfa Ketogultartae, NAD) - 200 mg Energy and Antioxidant [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3321 Data: 2006-09-16 11:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy brać Thermo Speed, BCAA i Białko ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Thermo ja brałem 4 razy dziennie, zawsze 30 min przed posiłkiem lub treningiem. Dobry spalacz na początek, a ostatnio pojawiła się wersja Hardcore, z tego co czytałem to potężniejsze i mniejsze porcje się bierze. Bcaa standardowo przed treningiem siłowym i po, a przed aerobami. Jeśli robisz aeroby bez treningu siłowego to ta sama zasada, bcaa [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2014-07-07 11:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN ĆWICZEŃ

    Post
    Trening w domu

    znalazłem to na FBW Pn Plecy 1) podciąganie na drążku 3 serie max 2) wiosłowanie sztangą podchwyt 3 serie 3) martwy ciąg 1 serie Biceps 1) uginanie ze sztangą 3 serie 2) uginanie z hantlą chwyt młotkowy 3 serie Wt Wolne Śr Klatka 1) wyciskanie na płaskiej sztangą 3 serie 2) wyciskanie na ławce skośnej hantle 3 serie 3) rozpiętki na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2011-01-23 09:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja osobiscie najbardziej bym Ci polecil crea9... najsilniejsza kreatyna na rynku obecnie, chodz bardzo drogo wychodzi- twardosc miesnia mialem na cyklu lepsza niz po winie :P ale uwazam ze zalecana dawka jest ciut przy mala, 4 kapsy 2x dziennie :) powinno byc jakies promo na nia :P a co do bulka to wedlug mnie tego typu odzywki nie maja sensu... [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2013-11-15 10:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NPP

    Post
    Doping

    ===> no jak ktos mi pokaze gdzielokwiek w jakims lakospisie z jakiegokolwiek roku lub stronie Organon ze produkował lub produkuje dece 200mg to chyba mu swoja miesieczna wypłate oddam!! naprawde nie ma takiej deci i nie było NIGDY! ja to uwielbiam czytac te posty kultu deci ( zupełnie niezrozumiałego dla mnie). 50mg/ ml to zawsze była dawka [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3400 Data: 2007-04-08 11:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na 1 raz Redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    efedryna jest dobra /ale daruj sobie ją narazie/ ale to raczej na większe redukcje niż 5 kg jest to twoja pierwsza redukcja i myśle że samo TSE bedzie juz odpowiednim bodźcem żeby te 5 kg zrzucić pamiętaj bez diety może ci się nie udać (daje 70% że nie osiągniesz celu) aeroby - im więcej ich zrobisz podczas redukcji tym mniejsze [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 2006-12-28 12:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cynk Vita Max dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    No ale czy ja dobrze to wszystko rozumiem? W takim razie byłby to produkt bezkonkurencyjny bo tabletek jest 120 a wychodzi, ze 120*4=480 dni stosowania?? Jak to w ogóle dzielić? Zmieniony przez - Gremorith w dniu 2018-01-10 18:27:27 zgadza sie, jednak czy podana jest ilosc jonow cynku?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 2018-01-10 19:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    można zauważyć kilka rzeczy od razu - przy masie 108kg, czterech treningach siłowych to te 2500kcal to jest głodówka, na początku można zauważyć efekty, ale w pewnym momencie organizm zacznie się bronic i nie będzie chciał pozbywać się wiecej zapasowego materiału energetycznego w zmagazynowanego w postaci tłuszczu. Przerwa dwa tygodnie w okresie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2022-03-01 12:54:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Dieta + suplementy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na Czo 30 min przed pierwszym posiłkiem kre-alkalyn 2x Posiłek 1 Płatki Owsiane-125g Białka z jajek 4 sztuki zółtka 1-2 sztuki dodaj warzywo/owoc Vita-min Multiple 1+1 Świeże Owoce,Mutant mass120g Posiłek 2 Kasza lub Makaron-100g Pierś z Kurczaka Lub Indyka/dorsz/uczyk 250g warzywa dodaj oliwe 3Posiłek przed Treningiem Ryż biały +Maslanka+ [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1848 Data: 2008-08-22 12:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • One Lift a Day

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak wykonujesz jedno cwiczeie w jeden dzien-podajże po to aby było maxymalne skupienie na tym jednym ćwiczeniu. Używane są tam same złożone ćwiczenia(zresztą w każdym dobrym programie tak jest). Ten system z tego co pamiętam jest dla zaawansowanych i głównym celem jest siła. Serie i powtórzenia zmieniały się co tydzień, a cały program trwał bardzo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2008-06-07 15:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Obwodów nie mierzyłem ale uwierzcie, że muszę schudnąć XD Robię trening siłowy 3x w tygodniu + kardio 4 - 5 razy w tygodniu. Miałem zamiar jeść tak codziennie, lubię wszystkie te produkty, zastanawiałem się tylko nad witaminami bo ich tam praktycznie nie ma. Faktycznie dodam trochę warzyw, czasem ugotuje sobie brokuły, czasem wsunę pomidorka, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2013-05-11 15:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z tego co wyczytalem autor jest po cyklu: 1-4 meta (5-10-15-15) 5-12 omka 500mg co 14 dni cykl z dupy w *** Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2011-05-31 16:56:33

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2750 Data: 2011-05-31 16:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw z kreatyną.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na pewno nie na taurynie Ale doceniam jej działanie. Ja nie napisałem, że jest lepszym antykatabolikiem od BCAA czy lepszym spalaczem tłuszczu od l-karnityny. Po prostu działa tu trochę, tu trochę, ale zawsze to trochę. Jestem zdania, że lepiej brać taką taurynę niż nic nie brać Ale oczywiście sam na cykle jem Paki, Staki i Mega Massy. Pozytywne [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3281 Data: 2007-01-30 13:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co to ma koorwa być 5 tyg cykl, 4 tyg na hgh ? 5 razy za mało towaru szkoda gh, ome bym z 12 tyg poleciał jaki wogule cel tego wszystkiego ? Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2008-06-10 23:59:29

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2501 Data: 2008-06-10 23:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobór supli - MASA i HARDKOR!

    Post
    Odżywki i suplementy

    fakt , moj błąd 2) wiek 18 3) waga/wzrost : 70/172 4) staż treningowy : 2 5) cel cyklu : masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : cm3 , 2x mono 7) stosowane wcześniej spalacze : tfb trec 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny : jestem na mono - dzien 3 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 2009-04-10 23:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jasne mogę pokazać obliczenia: BMR 665,334+1062,5-147,6-161=1419,234 TEA 3*40*7+EPOC(2X(4%Z1419,234=56,77)=840+113,54=953,54 136,22/DZIEŃ 1419,234+136,22=1555,454 NEAT -200-400 KALORII 1555,454+200=1755,454 TEF 1755,454+TEF(6%Z1755,454=105,33)=1860,78 1860 KALORII -300(BO REDUKCJA)=1560 Zmieniony przez - ada2307 w dniu 2020-11-18 09:10:11

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 2020-11-18 09:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)