Kreatyna na masę,,,,,,,,,,,,

Witam która z obecnych kreatyn byłaby najlepsze do budowania masy ,,jabłczan kreatyny,, czy też ,,monohydrat,, i oczywiście do tego odżywka bulk 50/50 ?

obie formy są ok do budowania masy ale każdy pewnie powie że mono :)

Wszystko zależy od tego jak wygląda Twoja obecna budowa ciała oraz jak wygląda Twój program żywieniowy. Każda z tych kreatyn wymienionych przez Ciebie jest dobra. Odżywka 50/50 może być dobra nie musi. Napisz Nam jak wygląda Twoja dieta, ile posiłków spożywasz w ciągu dnia, ile gramów poszczególnych produktów spożywasz ( 100 g piersi z kurczka, 100 g brązowego ryżu ( przed ugotowaniem) itp.) Gdy już to zrobisz postaramy się pomóc. Pozdrawiam

ja osobiscie najbardziej bym Ci polecil crea9... najsilniejsza kreatyna na rynku obecnie, chodz bardzo drogo wychodzi- twardosc miesnia mialem na cyklu lepsza niz po winie :P ale uwazam ze zalecana dawka jest ciut przy mala, 4 kapsy 2x dziennie :) powinno byc jakies promo na nia :P
a co do bulka to wedlug mnie tego typu odzywki nie maja sensu... albo bialko albo gainer... w bulku porcja z odpowiednia iloscia bialka raczej ma tyle wegli ze na nic Ci sie to nie zda a zwiekszajac porcje zeby "poczuc" te wegle zmarnuje ci sie bialko

Zmieniony przez - Sobczak w dniu 2013-11-15 10:51:46