[...] opornie to ćwiczenie mi szło, ale udało się. Ad8. Spoko. 2 serie, ale pomyślałem, że mógłbym robić 2-3 w tygodniu po tyle serii. Dość szybki trening. Ciężary nadal małe - dzięki temu robię krótsze przerwy, ale z czasem zacznę dokładać. Najbardziej przeszkadza mi niska temperatura. Muszę zacząć zakładać rękawiczki bo mi sztanga mrozi dłonie.
u mnie na siłce, jest kilka osób które mają problemy z nadgarstkami i podobno rękawiczki z usztywnieniem pomagają, zauważyłem jednak, że część z nich po prostu nieprawidłowo chwyta sztangę, ale oczywiście nie przemówisz do rozsądku bo "tak im wygodniej" po prostu zginają oni nadgarstek. [...]
pokazuje dzisiaj siostrze dziury na palcach od zebów typa którego wczoraj okładałem a ona mi na to ze mam za swoje jest zima powinienem miec rekawiczki
Pati to zaczynaj bardzo fajnie, wczoraj nawet ciepła noc była tylko ludzie co z baletów wracali sie jakos dziwnie na mnie patrzyli, co ja robie ale rekawiczki wez bo w paluchy zimno a trudno biegac z rakami w kieszeniach
Tam gdzie '+' -to jest to niezbedne na poczatek, '-' -zbedne, '?' -narazie sobie poradzisz bez tego, ale tak czy inaczej bedziesz musial kiedys kupic. - ławka + - modlitewnik - - gryf prosty + - gryf łamany ? - sztangielki ? - obciążniki + - pas + rękawiczki - -drazek + stojaki do przysiadow + zdr.
Z podstaw to: - ławka (ławka najlepiej regulowana) Skoks gora, plaska, i jednoczesnie do pionu, jednoczesnie do przysiadow mozna wykorzystywac, po prostu w gore wyciagasz , przekladasz na odwrot i juz mozna przysiady cwiczyc (koszt ~200-250) chyba, ze masz jeszce wieksze wymagania Gryf prosty (najlepiej na zaciski, wytrzymalosc ~160kg lub [...]
Odnośnie zabawy w prezerwatywy rękawiczki i inne lepiej zainwestować w taki bajer, nie zawiedzie na pewno http://www.militaria.pl/kershaw/krzesiwo_kershaw_(1019x)_p2032.xml?cat=374
Wiem ja tez Studi juz mi proponowal kucie ale troche sie balem i odmowilem bo ponoc ten 1 raz najbardziej boli Narazie poczekam na efekty u Michala tej konskiej spermy, tylko kurde jak on ja zbiera chyba zaklada rekawiczki Tez zwijam spac bo rano pewnie na gielde skocze, narka Dzieki i odbilem ale akurat na to konto mi sogi nie potrzebne [...]
Ja podobnie jak Smoke mam rękawiczki Power System, za***ioza, nie farbują, bardzo trwałe Takie: http://allegro.pl/item517333392_power_system_rekawice_treningowe_no_compromise.html Z treca miałem kiedyś czarne to mi farbowały, ale jeśli miałbym wybierać między tymi co podałeś to Trec. Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-01-11 01:09:01
http://allegro.pl/item524570350_harbinger_130_rekawice_z_uszt_roz_l_wys_gratis.html ja polecam te rękawiczki mam takie :) nie farbuja nic bd długo służyć cena troche za duza... no ale cóz ja dostałem od kumpla co był w USA
a moje zakupy wyglądają tak: 665g CP, 8 kg Monster Massa, 7kg Carbo, 3 sheakery bo koledzy chcieli ode mnie kupic i rękawiczki do treningu tu kurna tez mialem problem z rozmiarem wybralem M moze beda pasowac zobaczymy
To są rękawiczki do sportów siłowych. nie nadają sie do walenia w worek... Jak widzisz mają przeszycia na wysokości kostek co może doprowadzić do ran. Takie usztywnienie na nadgarstek też jest nieodpowiednie. widzę że chcesz bardzo usztywnić nadgarstek - jak tak użyj taśm zwracając uwagę na nadgarstek.
umnie kolesie grali na orliku na sztucznej jak snieg ****zil niemilosiernie nie bylo widac swiata a d****e grali zreszta dresy dobre obowie czapka rekawiczki i mozna grac smialo