równowaga

17.03.2015 (wtorek) Pływanie: 1. 100 m. dowolny (25 m. ćwiczenie, 25 m, styl)/300 m. zmiennym (ćw., NN, styl). 2. 500 m. RR we wiosełkach (100 m. dowolny, 100 m. grzbiet, 100 m. klasyk, 100 m. dowolny, 100 m. grzbiet). 3. 100 m. ćw. do dowolnego (równowaga). Razem: 1000 metrów.

czyli równowaga w przyrodzie zachowana ;-)

Atra no i równowaga będzie:-D

Kurde ja jakoś nie liczę. Jak mi się chce pić to potrafię i 5litrów wypić a sa dni że ledwo litr wypije więc równowaga zachowana:-)

jak jadłospis będzie zbilansowany tak, że będzie zawierał wszystkie witaminy i minerały, równowaga kwasowozasadowa, proporcje kwasów tłuszczowych i kilka innych bajerów będą zachowane. to pomijając już monotonię czy smakowitość - można . Jadłospis wyżej jednak takich wytycznych nie spełnia. masz odpowiedz czarno na bialym, to co wkleiles nie [...]

Anitko, mnie jest trudniej zachowywać równowagę (ale ja ogólnie z równowagą jestem trochę na bakier %-) ) i trudniej "odmierzyć" kroki, żeby w miarę równe były. Z drugiej strony chodzone są mniej nudne niż zwykłe ;) Zwykłych zresztą też nie lubię ;)

[...] brzuchu***** 32/28 (8 8 8 8) pompki w podporze tyłem 32/24 (6 6 8 12) podciąganie nachwytem 20/20 (5 5 5 5) *dzisiaj bez podpórki, chyba nie jestem aż tak słaby jednak :D **równowaga :<<<<<<< ***pod koniec podnoszenia się lekko z równowagi wypadłem i postawiłem nogę lewą ****za trzecim podejściem... 2 razy skurcz mnie złapał ;( chyba będę musiał [...]

jak Ty myślisz o następnym cyklu to po co te podchody??? albo pracujesz nad równowagą hormonalną albo wchodzisz na cykl i tyle

Wiadomo, że w tym potreningowym posiłku musi być jakaś równowaga, ale zawsze jem to co jest na obiad i do tego jakaś przekąska od razu i nie mowie ze ilość sie liczy, tylko czy to ma sens? Zapotrzebowanie mam wyliczyone: białko 128g, tłuszczy 114g i węgli 468, łacznie kalorii 3402. Tylko właśnie z aktualnym stanem finansowym kiepsko mi układać [...]

Piątek - całe ciało C Ciężki i długi trening (1h50). 5:45 - 7:35 Wcześniej jak zwykle bulletproof + prework + bcaa + kretka. W tych treningach najbardziej "męczy" mnie 2sek przytrzymanie. Przez to (chyba) ciężary są jakie są. Dzisiaj pierwszy raz robiłem przysiad na jednej nodze. Z dostępnych opcji wybrałem "bułgara". Równowaga słaba, samo [...]

Nie zapomnij o kwasach omega 3 i omega 6. Ich równowaga też ma znaczenie. Na pierwszy rzut oka wygląda to na przewagę kwasów jednonienasyconych nad resztą. Oczywiście ilośc kaloryczna twojej diety jest dość mała, więc może nawet ta omega 3 w kapsułce ogarnie twoją normę, ale to też jest dość ważne ;) Swoją drogą masz prawie 180cm wzrostu i 70kg [...]

Nie ma konkretnej zależności ale przysiad klasyczny i martwy ciąg klasyczny powinien być w podobnej wartości bo to znaczy, że jest zachowana równowaga siłowa.

To bardziej gimnastyka i równowaga tej laski, niż temat kulturystyczny czy siłowy.

prawdopodobnie mam duze "ubytki" tego neuroprzekaźnika spowodowane MIN nałogowym zażywaniem stymulantów , do tego mozliwe zatrucie manganem (przyjmowanie manganu ktory zostal użyty do produkcji narkotyku ) do tego przyjmowanie promazyny (150mg) mam typowe objawy drzennie rąk niewyraźna mowa , problemy z równowagą i inne o mniejszym nasileniu [...]

wapano calcium i witamina c duże dawki ,wapno bardziej byle nie przesadzać z dawkami musi być równowaga pomiędzy wapnem i magnezem w organiżmie.

[...] diecie), bez śmieciowych produktów w większych ilościach - to nie powinieneś mieć takich problemów. Sugeruję poczytać artykuły na PoTreningu na takie tematy (było kilka) - równowaga kwasowo-zasadowa w organizmie to nie jest kwestia używania raz na czas pewnych wybitnie odkwaszających produktów, a raczej tego, by na co dzień dieta i w miarę [...]

29.09.2016 Trening Nabrałam ochoty na małe wyzwanie z równowagą. Nie jest ze mną już tak źle. :-D A pomyśleć ze kiedyś miałam problem ustać na jednej nodze przez dłuższy czas. https://www.youtube.com/watch?v=MZq9-k1_-_I Na dokładkę trochę ewolucji. Przy tym to się nawet spociłam. Tylko nie wiem czy z wysiłku czy ze stresu. %-) [...]

jenonóż jedynie Wydaję mi się że będzie kłopot z techniką i równowagą ale spróbuję.

Hej. Musiałbyś bardziej szczegółowo opisać dietę - konkretnie, co jadasz i ile. Z tego, co wypisałeś - 6 posiłków nie jest lepsze, niż 4 czy pięć. Niejadanie soli niekoniecznie sprzyja zdrowiu - w diecie człowieka musi być odpowiednia ilość sodu, a jeśli jadasz go przez to unikanie soli za mało, to możesz spowodować więcej szkody dla metabolizmu, [...]

[...] siłowni (czas poświęcony treningom itp.), niż treningi kosztem odpoczynku i snu - które i tak nie przyniosą założonego efektu, bo fizjologia ma swoje twarde prawa. Musi być równowaga w tym wszystkim. I nie zakładam wcale, że Ci nie zależy, jedynie chciałam zwrócić uwagę, że dieta to jeden z priorytetów, jeśli Twój wysiłek ma nie iść na marne :).