równowaga

No może i masz rację, chociaż najlepsza jest równowaga. W sumie to taki zdrowy tryb życia stał się modny dość niedawno, tak to było popularne popadanie ze skrajności w skrajnosc

Wczoraj siedziałam cały wieczór przy kompie, to dziś trzeba z mężem posiedzieć ;-) Równowaga musi być :-D

Ja nie robię głęboko bo mam problemy z kolanami. To tym bardziej się staraj aby ta równowaga mięśniowa była między przodem a tyłem uda bo to też dla zdrowia kolan ważny element.

Kupiłem starego Flaminga za 25 złotych, zdemontował mi brat pedały, ale nie zdało to egzaminu, wywracałem się. Mam dwa talerze 25 kg. Ciągnąć może być problem z równowagą, chyba że z laskami - kulami, ale latem spróbuję ciągnąć na mocnym worku lub starych sankach na dworze. Na bieżni elektrycznej na kostki przypinam gumy przymocowane z tyłu do [...]

[...] ilości snu oraz suplementacji. Jeśli nie jesteś zadowolona z efektów może warto się przyjrzeć planowi treningowemu? Sprawdź też, czy Twoja dieta jest na pewno właściwie dobrana i czy śpisz wystarczająco długo. A może warto włączyć odpowiednią suplementację? Cokolwiek to jest, pamiętaj, że równowaga jest kluczem do osiągnięcia Twoich celów.

Zastanawiałem się na równowagą przy przeskokach ze sztangą ::

równowaga to raz, dwa więcej miejsca potrzeba. Jak dobrze wymierzysz środek ciężkości to równowagę przy napięciu mocniejszym spokojnie zachowasz... chociaż z uwagi na długość to faktycznie może bujać .... gorzej jak masz ludzi obok siebie którzy mają problem ze stabilności to możesz dostać sztangą po nerach ;) Szczerze mówiąc jeszcze nie robiłam w [...]

Wiele osób unika wody gazowanej ze względów zdrowotnych. Podejrzewam, że największy udział w tworzeniu tego mitu mają inne, gazowane napoje słodzone (np. typu cola, fanta, sprite, oranżady, toniki itd.). Tak, zawierające cukier napoje gazowane faktycznie nie są najzdrowszym wyborem, gdyż często mogą prowadzić do gromadzenia się zbędnych [...]

A mi przeszkadza wysokie e2 i niskie e2, musi byc na swoim miejscu, rownowaga miedzy tst a e2 musi byc zachowana bo to synergiczne hormońy. I na niskiem wlasnie mam samoistne wzwody, w tym poranne ale zeby ustal kiedy trzeba nie ma szans%-)

Przysiady robie ale lekkimi ciezarami wiec nie bede sie chwalil bo nie mam czym , ale jak robilem 70 to na 2 razy. To trzeba ten przysiad podciągnąć trochę do góry aby odpowiadał mniej więcej ciężarom z martwego ciągu, żeby ta równowaga siłowa była zachowana.

Rozumiem, pytam, bo dla mnie największy benefit obecnie z MC to stabilizacja tułowia (problem z równowagą) oraz siła nóg. Wiadomo, że to bardzo ogólnorozwojowe ćwiczenie ważne pod wieloma względami, ale moi koledzy biegacze, biegacze górscy i triatloniści tego nie trenowali, no ale to nie biegi z przeszkodami. Każdy coś innego wyciąga z danych [...]

[...] ćwiczenie, pod warunkiem że jest poprawnie wykonywane i bez szaleństw. Szkoda się popsuć przy próbie maxa, którego w bieganiu można se wsadzić.%-) Plecy i tyłek to pewno równowaga szybkich i wolnych włókien, trening średni ciężar i średnia objętość ale jest "ale" w postaci włókien średnich które pod wpływem treningu ewoluują w jedną albo [...]

Już do końca dnia ćwiczyłem tylko różne warianty chodzenia i pionizację z równowagą, a dzisiaj odwrotnie, cały dzień chodzenia, a późnym popołudniem lub wieczór klatka na ławeczce. Nie będę tułowia ćwiczyć i nóg, bo po wczorajszym martwym ciągu pomimo niewielkiego ciężaru, ale z powodu dużej ilości powtórzeń czuję to w kościach. Muszę dół ciała [...]

[...] w RDL czas dołożyć bo wreszcie ręce wytrzymały 50kg (wiem, słaby ten chwyt). I na pudle nauczyłam się tak wciągać nogę, ze praktycznie bez odbicia sam tyłek ciągnie - tylko równowaga jeszcze kuleje. Można dodać jakiegoś kettla czy hantelkę.. W GB trzeba dodać do 93kg, ale mam kłopoty z bezbolesnym ustawieniem się - najfajniej by było jakby ktoś [...]

[...] ale pozwalają sobie też na małe odstępstwa. Nie liczą obsesyjnie ilości kalorii, ale uważają na swoje wybory żywieniowe, by jednocześnie cieszyć się pełnią życia. Jak mówią, najważniejsza jest tutaj równowaga. Przyznacie chyba, że obie dziewczyny są piękne i mają doskonałe sylwetki. Nam podobają się bardzo i życzymy im sukcesu w branży!

a ja poszczę Panowie dla zdrowia i każdemu polecam generalnie jadanie 4-5x w tyg zamiast 7 jest bardzo OK i energii od groma, organizm się oczyszcza, jest właściwa równowaga między jedzeniem i nie jedzeniem

Moim zdaniem pośladki w przysiadzie pracują mi mocno szczególnie kiedy robię z pauza bo nieraz większe domsy niż na czwórkach ale może dołożę coś z czasem jakbym nie widział efektów. To w takim wypadku popracuj nad tyłem uda tutaj musi być w miarę równowaga mięśniowa. Jak pośladki pracują mocno i nie podwijają Ci się biodra to jest dobrze :-))

Zazwyczaj taki efekt dawać może brak poszczególnych minerałów odpowiedzialnych za czynność elektryczna pracy serca jak magnez wapń sód Czy potas. Kofeina jako diuretyk może powodować zaburzenia pomiędzy równowagą elektrolityczna jednak pełna diagnostyka U specjalisty wskazania

Moje chodzenie bez podpierania się. Problem z równowagą i sztywnieniem ze zmęczenia oraz strachu przed upadkiem. https://www.youtube.com/watch?v=cX1tAOzC9yw

[...] mega czuciu i technicznie. Zejście z ciężaru we wiosle to był dobry ruch. Całkiem inaczej nauczyłem się sztanga prowadzić. Mam głębszy opad, nie szarpie już tak i łatwiej z równowaga. Prostownik nie ciagnie. Więc spory plus. W przyszlym tyg doloze kilka kilogramów. Zapomniałem wczoraj strzała zrobić %-) Dziś dnt więc odpocznę z Moją bo [...]