rzezba

A może dla lepszego efektu połączyć dwa jakieś dobre? Ponieważ z rzeźbą mam nie najlepiej (w profilu fota) Sugestie ,opinie ... ? Zmieniony przez - ali90 w dniu 2007-10-03 15:26:59

a jak nie jestes to nie mam pojecia po co tu pisac ze nasz mistrz bylby czwarty - napisałem, że gdyby wybrac dyscypliny pośrednie między takimi jakie preferuje Pudzian a tym z AC, to: "Cztery osoby biły by się do samego końca. " - czy uważasz inaczej? zreszta prosty test: chcialbys wygladac jak pudzian,czy jak savickas???? - jak Pudzian [...]

Rzeźba 2007 - Michaila będzie dobra jako trening na rzeźbę? Dietę na 0 Bilansie Kalorycznym ułożę w najbliższym czasie BCAA - co to ?

Wasz trening powinien mieć swój cel, masa, siła, gęstość, rzeżba itp.. Sila dla poczatkujacych odpada na sto procent bo wiarze sie przedewszystkim z duzymi ciezarami, malymi odstepstwami od techniki i dobrze przemyslana progresja. Niestety te wszystkie rzeczy nie sa polecane tzw. swierzakom. Art ladny i sie przyda SOG jak wejdzie

cicho bo dzisiaj albo jutro wkoncu wybiore się na silke a od pon rzezba

Witajcie! Męczą mnie już te ciągłe pytania odnoście co jeść, jak trenować, oczywiście wszystko jest na forum ale taki mały głupiutki Jasio nie ma ochoty by trochę poszperać (ochoty albo jest po prostu d****em). Nie zwracając na to uwagi postanowiłem wziąć Jasia na ręce i kroczek po kroczku wytłumaczyć mu jak ma się zachować! Zaczynamy! Zanim [...]

Mięsnie przeciążone więc bola Jakie masz priorytety treningowe siła, wytrzymałość, rzeźba?

Mam 19 lat, 185 cm wzrostu, 71 kg wagi. Aktualnie jestem po 1,5 miesiąca ćwiczeń w domu. Robiłem: pompki, pompki na triceps, rozciąganie ekspandera (różne ćwiczenia), hantelki- biceps, hantelki klatka, hantelki wiosłowanie w opadze. Chciałbym jednak zająć się tym wszystkim bardziej poważnie i ćwiczyć na siłowni. Oprócz tego stosuję dietę (2-3g [...]

Jestem po sezonie z kreatyną olimpu w kapslach co sobie bardzo cenię, bardzo dobry produkt, do tego gain bolic 6000 i hmb dodatkowo. Szczerze mówiąc nie narzekam ,ale po krótkiej przerwie mam nadzieję powrócić do supli, ale nie wiem jaki zestaw w miarę przystępnej ceny pomógł by mi w przybraniu na masie. Rzeźba jest ok, ale masa trochę leży [...]

[...] ten pan http://www.sfd.pl/PO_9_LATACH_W_PIWNICY-t352466.html ? Pytam sie , bo na kulturystyce sie zbytnio nie znam , i nie chodzi mi o identyko sylwetke , tylko tez taka rzezba , ze bardzo dobrze uwidoczniona rzezba , miesnie no i malo fatu , a i brzuch ladny ( nawet nie umiesniony ) , jest to mozliwe ? Zmieniony przez - clockgen w dniu [...]

Jeśli chodzi o siłę to Bbbardzo dobrze, do tego dojdzie rzezba a efekt będzie super!!!

Mr. Olympia 2007 Temat nr.2 W dniach od 27 - 30 września 2007 hotel Orleans Arena po raz kolejny stanie się stolicą światowej kulturystyki. Fani żelaznego sportu z całego świata ściągać będą do Las Vegas by móc uczestniczyć w tym wielkim kulturystycznym święcie. Zawody Mr. Olympia są zwieńczeniem kariery każdego kulturysty, zakwalifikowanie się [...]

Rzeźba-dla jasności

[...] ogromnymi udami chodzi jak kaczka albo jakas otyla babcia...)) sadzac po aktualnych wynikach-jakis ruch sie zaczal:wygral zawodnik z bardzo duza masa,srednimi proporcjami i rzezba(wszystko w stosunku do innych uczastnikow tych zawodow)-wywolalo to duzo dyskusji a rozniece punktowe tez byly znikome.rownie dobrze mogl wygrac martinez,brakowalo [...]

ładna rzeźba...

jaka rzeźba? nie oszukumy sie... zima idzie...

hehe mowilem ze teraz bida tluszczu fest ,na masie jestem ,wtedy byla rzezba bratku,jakbym wyciol to w bicu moze by bylo 43 a waga powinna wtedy byc jakies 83 kg.foty jak wspomnialem z wakcji w pl.a ja w pl.bylem rok temuzasneles czy na obchud poszles?ja ******le znowu tu sam siedze czy jak? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-06 06:20:04

[...] też może zalac przy złej diecie? -nawet po kreatynie, albo placebo - no co jest takie trudne, nie rozumiem?! tak samo jak nie rosniesz od saa tylko od diety, tak samo rzezba i definicja tez jest od niej zalezna i powiedz mi co jest odpowiedzialne za zalewanie jak nie ma estrogenu? wiem że powiesz zla dieta ale mi chodzi o mechanizm jaki [...]

-nawet po kreatynie, albo placebo - no co jest takie trudne, nie rozumiem?! tak samo jak nie rosniesz od saa tylko od diety, tak samo rzezba i definicja tez jest od niej zalezna Widze, że sie nadal do konca nie rozumiemy. Tak zagadza sie jak ktos ma skłonności do tycia, to czy to placebo, czy kreatyna, czy całkowicie na sucho to sie będzie [...]

[...] w jeden dzień zrobię, a nawet i wiecej. Rocznie ok. 8 - 9 tys. km wiec ok. 400 godzin na rowerze). Czasami biegam(ok 40 minut) Cel: Głównie poprawa sylwetki, a więc i masa i rzezba. Szczególnie zalezy mi aby poprawic moja klatke, najmniejszy zaś nacisk kłade na nogi. Plan: Do dyspozycji mam siłownie 2x w tygodniu wiec mniej wiecej tak to [...]