rzadka

[...] pieczywa, ziemniakow, makaron sporadycznie, glownie warzywa i nabial, czasem mieso i ryby ale nie przepadam za miesiwem. slodyczy nie lubie no chyba zeby lody ale to i tak z rzadka. mam slabosc do piwa wieczorowa pora hihi ale ostatnio przerzucilam sie na winko:) na sniadanie jadam glownie platki owsiane z rodzynkami jakis jogurt czy serek. na [...]

[...] po jakiś 2tyg że idzie ładnie,napinka ładna poprostu czułem faja cały czas do góry a teraz po tej alchemi lipa czyśby wyj**ka była??? Dodam,że konsystencja jej jest bardzo rzadka,nawet bym powiedział,ze prawie wodnista a nie oleista,jutro odbieram z apteki jelfe i wchodzę z powrotem na polską,dużo wałów jest alchemi??? 1 wiek:30 2 waga 85 3 [...]

[...] przypadkiem stałem się posiadaczem flakonika boldka 10ml z Genesisu,oraz winka z tej samej firmy w tabsach. Z tego co kiedyś wyczytałem ich skłonność do trądziku jest dosyć rzadka.Czytałem również o tym że cykle bez teścia są mało efektywne,natomiast teść spowoduje zapewne trądzik Nie zależy Mi na wielkich przyrostach,wolał bym mniejsze [...]

Witam! Pilnie potrzebujemy krwi dla mojego przyjaciela , który w ciężkim stanie leży w szpitalu... Poszukiwana krew to A2B RH+ bardzo rzadka grupa krwi Jeśli ktoś jest z okolic Iławy,Brodnicy,Nowego Miasta Lubawskiego lecz nie tylko i spełnia warunki krwiodawstwa i co najważniejsze CHCE POMÓC proszę o pilny kontakt pod nr tel.507366054 (24h) [...]

[...] przeczytalem na forum, ze ser zolty zawiera jakas substancje ktora jest dobra dla naszego organizmu. I nie chodzilo tu o kazeine czy tym bardziej laktoze :> Jakas taka rzadka nazwa. Ja ser zolty jem przed snem (na godzine przed zasnieciem). 2 plasterki dobrego (bio) sera zoltego. Po prostu zwijam je w rulon i jem jak pan bog przykazal :) [...]

Oto 10 oznak, że powinnaś/powinieneś już przerwać odchudzanie: 1. Podczas wdechu tracisz kontakt z podłożem. 2. Podczas odkurzania musisz zapinać pasy bezpieczeństwa. 3. Twoja twarz jest już tak szczupła, że możesz obojgiem oczu podglądać przez jedną dziurkę od klucza. 4. Po imprezie myjesz słomki do drinków. Ręką. Od środka. 5. Podczas jedzenia [...]

[...] -100g borówek -100g nektarynek - odrobina mąki ziemniaczanej -10g wheya Wykonanie: Wszystkie składniki na ciasto połączyć i dobrze wymieszać. Konsystencja powinna być dosyć rzadka. Wylać do formy (u mnie tortownica o srednicy 20cm) i odstawić na 20-30minut. Drobno pokrojoną nektarynkę i borówki oprószyć mąką ziemniaczaną i wyłożyć na ciasto. [...]

[...] potarkowaną marchewkę. gdy cebula będzie już zeszklona dodajemy koncentrat pomidorowy,łyżkę octu, trochę keczupu i wody żeby całość była nie gęsta, tylko tak delikatnie rzadka. i na koniec w jakiejś wysokiej miseczce układamy to warstwami, dwa/trzy kawałki ryby i sos, dwa trzy kawałki ryby i sos itp. itd. wartości : w 100g ok. 110kcal : b- [...]

Historia turnieju „Złoty Tur Cup" sięga roku 2000. Wtedy to po raz pierwszy odbył się międzynarodowy turniej o „Puchar Złotego Tura". W tej imprezie wzięli udział najlepsi zawodnicy z Polski i Ukrainy. Co prawda zrobił się z tego swoisty mecz Polska vs Ukraina, ale z całą pewnością turniej ten na stałe zapisał się na kartach historii [...]

[...] (bieg w miejscu) zaczynam odczuwać kłucie/kolkę z lewej strony brzucha. Wielką ulgę odczuwam też po oddaniu stolca który odkąd pamietam zmienia swoją formę - czasem jest rzadka, czasem normalna.. Wydaję mi się, że już od dłuższego czasu cierpię na jelito drażliwe, tylko nie ogarniam dlaczego nagle zaczęły się te bóle. Będąc jeszcze na masówce [...]

Dzisiaj przyszła mi odżywka proteinowa UNS WPC Econo 700g. Nigdy wcześniej nie miałem styczności z tą firmą, więc zakup bazował głwónie na opiniach przeczytanych na forum. Ale do rzeczy: kiedy przeczytałem skład to trochę się przeraziłem:D zauważyłem, że w odżywce znajduje się dużo barwników(w tym tych mniej zdrowych np E110). Posiada ktoś wiedzę [...]

/SFD/Images/2015/12/22/1b8982479c5449e9af23ef513db962d9.jpg Z racji tego, iż ostatnio sporo mówi się wpływie spożywania glutenu na nasze zdrowie, warto poświęcić trochę uwagi chorobie, której objawy są bezpośrednio powiązane właśnie ze wspomnianym składnikiem pożywienia. Celiakia jest co prawda chorobą rzadką, ale może okazać się bardzo [...]

[...] zarówno fizyczną jak i psychiczną (przeszedłem depresję po utracie bliskiej osoby, lecz już stanąłem na nogi). Nie palę od 3 miesięcy papierosów, alkohol to rzecz skrajnie rzadka w przypadku mojej osoby. Chcąc schudnąć postanowiłem sobie codziennie biegać (dystanse z dnia na dzień sukcesywnie zwiększać) oraz uczęszczać na basen 3-4 razy w [...]

/SFD/2016/9/22/a46ddbd37aa247788403b0fddcbfc38e.jpg Jedni z najlepszych instruktorów Krav Magi w kraju, z 7 różnych klubów sportowych, poprowadzą w najbliższą sobotę szkolenie z zakresu samoobrony, walki wręcz i bezpieczeństwa osobistego. Uczestnicy 6- godzinnego seminarium będą mieli szansę poznać wyjątkowy mix technik, który znacznie wzbogaci [...]

[...] odżywiam się dobrze, co prawda nie liczę gram spożytego białka, ale jem dość często , do tego dochodzą tradycyjne obiady, duże ilości warzyw/owoców, nie jadam czipsów, z rzadka wlewam w siebie colę/piwo). Myślałem o pojedyńczym cyklu kreatynowym, ale nie wiem co z tym będzie, jednak białko to raczej pewnik. Stawiam też na gainery (patrz: [...]

[...] parę minut. Ewentualnie wstawiamy do mikrofalówki na 1 min. Następnie dodajemy dodatki smakowe oraz białka jaj i całość blendujemy. Do przygotowanej masy (powinna być dojść rzadka) dodajemy połowę kulek czekoladowych. Całość smażymy na małym ogniu na patelni spryskanej sprayem do smażenia, najpierw z jednej, potem z drugiej strony. Odżywkę [...]

[...] na sztywna (naprawde sztywna) piane. 4.Do zoltek dodajemy odzywki i mieszamy, nastepnie dodajemy taka ilosc mleka, zeby odzywka sie dobrze rozpuscila ale masa nie byla zbyt rzadka. 5. Stopniowo wlewamy mase zoltkowa do piany, delikatnie mieszajac. Nastepnie dodajemy do masy mielone migdaly. Na koniec platki: dokladamy je do masy, przy czym [...]

Trenuję ok rok i jak do tej pory robiłem na duże partie po 12 powtórzeń i rzadką schodziłem do 10. Teraz chciałbym bardziej iść na masę i zmienić ilość powtórzeń ale nie wiem na ile w danych ćwiczeniach tak więc proszę o ocenę tego planu PONIEDZIAłEK (KLATKA + TRICEPS) 1.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4s 12/10/8/8 2.Wyciskanie sztangi na [...]

[...] nieźle wyposażona siłownia Dieta: Warzywa, owoce (przed południem), razowe pieczywo, twaróg i białe sery, od czasu do czasu żółty, piersi z kury lub indyka, chude ryby, oliwa z oliwek (sałatki), z rzadka orzechy, biała buła albo piwo. Słodyczy nie jadam. Przeciwskaznania medyczne: alergia? Zażywane suplementy: multiwitamina, omega3 i 6

a więc oto moja dieta: Śniadanie 1 Mleko 1,5% 50g Otręby pszenne 50g Płatki kukurydziane 2 jajka na twardo Śniadanie 2 2 kromki Chleba żytniego pełno ziarnistego posmarowane lekko masłem 2 plastry sera gouda + warzywa sałata pomidor itp. Posiłek (przed treningowy) 100g Pierś z kurczaka 100g Ryż brązowy Posiłek (po treningu) Tu [...]