ryż

ryz + kurczak + oliwa ..?? i to caly jadlospis..?? gratuluje twórczego myslenia %-)

Tak ryż jest bardzo dobry. Ja jem go z mlekiem lub ze śmietaną pycha!!!!! Ma on ok 80g Węglików oraz 8-10 białeczka No to smacznego

Zdziwili byscie sie z czym potrafilem jesc ryz Wale go gdzie sie da heheh -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

heh ja jem ryz sam wkladam woreczek gotuje nie sole nawet i jem po prostu sam + twarog rowniez sam bez niczego jakis inny jestem ale mi to smakuje "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

Brązowego rużu jeszcze nie jadłem, ale bardzo mi smakuje np. ryż z jogurtem i z owocami, mniam, ale na słono też jest ok, robie sobie do niego jakiś sosik, troche mięska i jest OK. NEMEZIS

jeżeli na słodko to super jest ryż z olejem lnianym + słodzik + cynamon owsiankę tyż tak sobie zapodaję xl

Brązowy Uncle Ben's?? Pierwsze słysze, a jest może jakiś pakowany po 100g, taki by mi najbardziej odpowiadał, jutro będe robił zakupy, to sie wykosztuje i kupie ten ryż Uncle Ben's. NEMEZIS

mam pytanko: czy będąc na diecie redukcyjnej można jeść ryż czy lepiej nie????? pozdrawiam

jak robie ryz bialy to ostatnio tylko z vegeta lub kucharkiem dobry smak ryzu samego w sobie Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Dla mnie to ryz zawsze smakowal...ale zawsze dodaje sosy jakies a temu poniewaz piers sama w sobie mi juz nie smakuje zbytnio:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

ryz kupuje w lidlu za troszke ponad zlotowke 4x100g, zalewam jogurtem i dosypuje matrixa+ovopol - piekna sprawa Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there

Jeżeli trzymanie diety jest niemożliwe, to gainer jest zbędny. Już lepiej kup sobie ryż + kurę i bierz do szkoły Dieta musi być, jogurty nic nie dadzą chłopie ^^ Potrzeba ci podstaw: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

[...] wiedzieć. Tak szczegółowo to nigdy się nie wyliczy. A więc jak dla mnie to : 250-280 g węgli , 120 g białka, i 70 g tłuszczu i powinno być dobrze. Pytałeś o produkty z węglami i tłuszczami. Jeżeli węgle to : ziemniaki, makarony, ryż, kasze różne (gryczana,jaglana), wafle ryżowe. A tłuszcze to ; olej rzepakowy, lniany, oliwa z oliwek, orzechy.

[...] pod moją typową zawartość lodówki i przyzwyczajenia. DT - płatki owsiane 6 łyżek - 2 łyżki pestek dyni - łyżka żurawiny - łyżka rodzynek - 30g odżywki białkowej DNT - ryż brązowy 50g - 2 łyżki pestek dyni - 1 jabłko - 30g odżywki białkowej - cynamon To oczywiście tylko przykłądowe śniadania Zmieniony przez - Balsen1 w dniu 2012-05-23 [...]

Makaron, ryz, jajka, soczewica, banan;] Brac do ust;] Stay Negative.

On ma mało węglowodanów??!!? Przecież wcina ryż i banany. Sam tak robiłem i brzuch nieźle mi urósł.

kiedyś robiłem nawet na 5 dni, ale: mięso po 5 dniach jest suche ale jest ok ryż, kasza już gorzej przechodzi więcej niż 3 dni - jest ok, ale mało smaczne

Kolacje zmien na ser , a na obiad zjedz ryż z kurą. Chyba za dużo odżywek białkowych szamiesz albo źle to rozczytałem.

Reaven_7 --> w wakacje mam na wszystko wy*****, nie będe przecież będąc nad morzem wstawać o 7 rano tylko po to, żeby przerobić dzienny cykl jedzenia. Nie mówiąc już o tym, że musiałbym na plażę zabierać ryż z kurczakiem :D Albo wypoczynek albo trening, ja wybrałem to pierwsze i zastanawiam się czy spadki będą duże.

No to go poprawił Majbah... Najlepiej to ryz przed i po treningu a w dzien nietreningowy jesc kasze/makaron zeby sie ryzyk nie przejadł