ryż

[...] własnej roboty, warzywa, oliwa z oliwek. 3. Chleb żytni razowy, tatar wołowy, oliwa z oliwek, warzywa. 4. To samo co w 2) tyle że zamiast oliwy olej lniany. 5. Miruna, ryż brązowy, warzywa chińskie. 6. Miruna z warzywami. 7. Twaróg, oliwa z oliwek, warzywa. Omega 3 plus ZMA Zarodki pszenne rzeczywiście są szkodliwe. Niestety przeciętny [...]

[...] dwa jajka i trochę chleba pełnoziarnistego. 2. Chleb żytni razowy, wędlina własnej roboty, warzywa, oliwa z oliwek. 3. Chleb żytni razowy, tuńczyk, oliwa z oliwek, warzywa. 4. To samo co w 2) tyle że zamiast oliwy olej lniany. 5. Steki wołowe, ryż brązowy, warzywa 6. Steki wołowe z warzywami. 7. Twaróg, oliwa z oliwek, warzywa. Omega 3 plus ZMA

[...] Chleb żytni razowy, łosoś, warzywa. 4. To samo co w 2) tyle że zamiast oliwy olej lniany. 30 minut przed posiłkiem proszek zasadowy. 5. Przedtreningowy : pierś z kurczaka, ryż brązowy, warzywa Zaraz po nim 1 kps Olimp Garlician 6. Potreningowy: Pozwoliłem sobie na pierogi z mięsem plus warzywa. 7. Twaróg, oliwa z oliwek, warzywa. Omega 3 plus [...]

[...] 3. Chleb żytni razowy, ser pleśniowy, warzywa. 4. To samo co w 2) tyle że zamiast oliwy olej lniany. 30 minut przed posiłkiem proszek zasadowy. 5. Przedtreningowy : Dorsz, ryż brązowy, warzywa Zaraz po nim 1 kps Olimp Garlician 6. Potreningowy: to samo co w przedtreningowym. 7. Twaróg, oliwa z oliwek, warzywa. Omega 3 plus ZMA Ruch 1. 30 minut [...]

[...] 3. Chleb żytni razowy, łosoś, warzywa. 4. To samo co w 2) tyle że zamiast oliwy olej lniany. 30 minut przed posiłkiem proszek zasadowy. 5. Przedtreningowy : pierś kurczaka, ryż brązowy, warzywa Zaraz po nim 1 kps Olimp Garlician 6. Potreningowy: to samo co w przedtreningowym. 7. Twaróg, oliwa z oliwek, warzywa. Omega 3 plus ZMA Ruch 1. 30 minut [...]

a to moj obiad ryz brazowy z kurczakiem z warzywami zrobiony orientalnie :P

[...] chyba w 2003 zdobył dokładnie teraz nie pamiętam na etykiece jest zdjęcie medalu to jest chybakurczak po wietnamsku na gorącym półmisku, przynosi na takim półmisku wszystko się jeszcze na tym smaży kupa mięcha troche cebulki ryż i surówka, sos na stołach stoi więc można do woli sobie lać Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2006-02-27 19:55:20

No przyslali mi wagę z allegro. Teraz pelen profesjonalizm. Tylko bateryjki szukalem caly tydzień, cholera jakaś niewymiarowa Okazalo się, że ryż, makarony, kasze, mięso, owsiankę mialem nieźle na oko wymierzone, ale suple porażka niestety. Np. XP miarke pelną plaską ladowalem, a to 20g, a nie 15,5g, gainer 2 liczylem, że miarka olimpa to 15g, a [...]

A ja wlaśnie gotuje cyca i ryż brązowy. Niestety warzyw zapomnialem kupić - gapa Ale chwila... mam ogóra i cebule jednak w lodufce. Luki: fpadaj do HolyŁódź to walniemy po gainerze lub carbo. Ja stawiam EDIT: Ale mam powera i pompke po po XP, żelastwo lata po calej silce, aż strach żeby się teraz nie przetrenować, bo szkoda by bylo. Zmieniony [...]

6roove moj stary zazwyczaj w weekendy na wygnaniu zawsze jest wiec mam chate wolna jak chcecie plusze to wpadac, jakas imprezka u mnie? no problem chaczyk filmik spoko a teraz do rzeczy: jak to mawia stare paragwajskie przyslowie: "dobra ciocia, nie jest zla" dzis popelnilem tyle grzechow przy mojej cioci ze sobie nawet nie [...]

6roove no to vodka sie chlodzi, keidy bedziesz? wlasnie wcinam: ryz dziki z przyprawami piers usmazona z jajeczkiem i buleczka salata ze slodka smietana:) mniam

a mi sie najlepiej odrabia jak ryz gotuje, szczegolnie brazowy ja ide jutro do lekarza chyba bo cos zle to widze, a przeciez w piatki najwazniejsze treningi mam

ja jem ryz z warzywami, oliwa i piersia czyli standard tylko ze 2 torebki juz szamie, to przez to ze tyle spalem nie doleczylem sie, lipa, 37...

góra-forte ryz ze swiezym chudym bialym serem plus do tego sorowka lub jakies inne warzywno-owocowe cos... mi to bardzo fajnie wchodzi do zoladka zaraz robie sobie Herbate btw ... wypizgalo mi w pokoju atmosfere bo mam otwarte okno

Jak sie czegos nie lubi to nie wiem czy warto sie zmuszac i na isle cos robic?A nie moglas wybrac zcegos co by ci bradziej odpowiadalu i z checia bys uzceszczala na zajecia? A cot tam u was z raa:P:D Dzis sobie 1 raz zrobilem ryz z twarogiem i stwierzdam beeeee zostane przy standardowych daniach:D

Ja nie uzywam ani kielonkow ani szklanki leje z gwinta na ryz lub warzywa.

cO TAM ZBOKI u mnie ostatnia lekcja wlasnie leci..zaraz do domQ wszamka...i pozneij trening jakos wytzrymam..Ale glodny jzu sie zrobilem..zaarz es do mamusi zeby ryz zaczela gotowac hihi:)

kogaion skojarzyles mi sie z chinczykiem zbierajacym ryz ale takim tureckim, ze brode jeszcze ma o lol mi tez jabol zaszkodzil? hehe

A ja i po treningu i po pobycie na dworkQ tez zaraz jade na zakupy tzreba zapasy na tydzien nakupowac..Ryz,kasze,twarogi...:P

widziałem u siebie ryż brązowy trzeba chyba wrzucić na ruszt