ryż

Gyros surówka ryż :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2bb31294958448c98800b520f92863eb.JPG

Placki ryżowe z twarożkiem ryż, twarog, jog naturalny, pieprz, rzodkiewki, cebulki, marchew, natka pietruszki, gouda, jajka, troche oleju /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5381fc250ab49dfa89ff62a238a612c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f98ca6135a294a0ea96f3beaa8a02071.jpg

karkówka duszona w musztardzie, ryż, warzywa+surówka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/395fcd165da248eea1998117ec110445.JPG

tylko leszcze jedzą z talerzy! };-) tam gdzieś na dnie pierś z indyka i ryż %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a82309640484388ae6df01348188c93.jpg

roladki z indyka, warzywa, ryż ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59ff35b56a0743bb9cdc952348f653a1.JPG

Jakiś nieład artystyczny dziś z tego lenistwa, ale grunt, że smaczne :-D Migdały kalifornijskie, ryż brązowy, sosik pieczeniowy, sałatka grecka, gołąbek i kurczak + pestki słonecznika http://fotoo.pl//out.php?i=745140_img-4260.jpg

KUREKski wstawiaj foto ;-D standard czyli cyc, ryż, surówka marchew-jabłko, przyprawy, ketchup }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da9f6014a736475ba71f525497173a94.JPG

Zainspirowaliście mnie. Coś mnie natchnęło i nagle dostałem wenę i tak przystroiłem talerz. Ładnie? http://i.imgur.com/CaDswjG.jpg Dużo warzyw dałem, żeby ozdoba była. Potem je wyrzucę, żebyście nie myśleli, że ja jakiś królik czy coś. Tylko kurczak, ryż i kreatyna!

[...] słodkości na dzień kobiet ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/046544952a10412ba50734e3aff7d5e5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/278c98eae7a048a4a913856dfde778d8.jpg 2) Po treningu- ryż dziki&parboiled, grejpfrut, polędwiczka wieprzowa i sok pomidorowy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb2727d50d604173843ff2393bc0f0b1.jpg Zmieniony przez - Moninkaaa w dniu [...]

Taki tam zwykły dobry zdrowy obiadek ryż sos czosnkowy kurak i sałateczka :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f874392cef2a4541840f1cfb63c3f780.jpg

ryż, steki minutki beef master odrobina masła /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2df15ac8df944bc492609fb9d76ff6ce.jpg

Krewetki w curry z czosnkiem, cebulą czerwoną, suszonymi pomidorami, chilli i mleczkiem kokosowym+ryż+zieleninka http://fotoo.pl//out.php?i=749378_imag0280.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-11 12:31:33

jak zrobiłeś ten ryż?

[...] garam masala, curry, sól morska, pieprz ziołowy, podsmażone baardzo dużo czosnku z cebulą czerwoną i chilli. Wszystko do gara oprócz oleju i mleczka(idą na koniec), zalewasz wodą i wrzucasz ryż. Chwila moment i gotowe, tylko je...ania z tym tarciem trochę:-O ed. a no i posypka prowansalskimi Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-13 19:31:44

Rolada z piersi indyka ze szpinakiem czosnkiem cebula i serem plesniowym zawinieta w szynke parmenska. Do tego ryz oraz marchewka z jogurtem naturalnym. Na zdjeciu nie widac ale byl do tego sos ze suszonych pomidorow rowniez z jogurtu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21c6a9929de241c08f1286ad5f4d05a7.jpg

Potreningowo pierś, ryż i sosy waldenfarm jakiś BBQ i colesław, takie sobie. A z innych dni, pasta ze sledzia, jaja, cebula, ogórki. Krem z kukurydzy na mleczku kokosowym. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e1432d26d6e424fa34a80fd7fd89647.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2cdcf64abf9849da810d0807c7b9d773.jpg [...]

z czym ten ryż (dolny pojemnik po lewej)

z czym ten ryż (dolny pojemnik po lewej) stawiam na marchew i curry

Po 1 masa, classic ryż + kurczak + warzywka + sosik pomidorowy z jogurtu naturalnego. Po 2 naleśnik z mąki pełnoziarnistej z mieszanką owoców leśnych ( maliny + jagody + truskawki ). Po 3 moje dzisiejsze śniadanko ( jajecznica z 7 jaj (3 zółtka , 7 białek) z dodatkiem szpinaku,cebulki i papryki, dodatkowo skiba razowego ze słonecznikiem i [...]

1.5g T do dużo. kolego nie możesz zjeść 700g ww? zmien źródłą ww: ziemkianki na ryż basmati/biały, daj płatki błyskawiczne, jakieś szejki - jedzenie w płynie łatwiej "wchodzi" Po co coś zmieniać skoro jest dobrze? Jem 4 posiłki dziennie, jak bym miał jeść więcej węgla to bym musiał mieć ~~175g W na posiłek a już teraz ledwo upycham po ~140. Po za [...]