ryż

Takie coś jada się surowe + np. pieczywo, ryż, makaron? http://www.ilewazy.pl/porcja-lososia-wedzonego Nigdy nie jadłem takiego wynalazku, a z chęcią bym spróbował.

Raczej jak się gotuje np. ryż czy makaron to nie opłaca się gotować jednej porcji, tylko od razu np. 3 czy 4 torby ugotować(to tylko przykład oczywiście). Tak samo z mięsem i innym żarciem

ja 40 dostarczam z oleju lnianego i oliwy z oliwek./ orzechow reszte 30 g z miesa jajek ryzu bo troche tego wszedzie jest i ogolnie bilans mam dobry. tylko chcialem wiedziec czy liczyc tluszcze z pozostalych produktow ryz mieso itp. 2 pytanie:) jestem endo ale taki mieszany jestem na masie miesiac nie idzie waga musze dodac 100g wegli i mam [...]

A,np. ryż biały +dżem niesłodzony lub to samo + wcześniej jeszcze carbo?? Bo się zastanawiałem nad carbo ale na redukcji to chyba lepiej z niego zrezygnować nie?? Aaa zapomniałem dodać ,że oprócz tego do tych węgli chce pić odżywkę białkową Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2012-05-14 18:04:31

No jasne:) Tylko ja zaczynam tą dietę i muszę najpierw to sprawdzić jak zareaguje:-) a w pytaniu mi chodzi po prostu czy bezpośrednio po treningu ryż biały +dżem niskosłodzony(w ilości 70g) będzie ok z punktu widzenia dietetycznego czy już nie??

Ostatnio zamieniam sobie ryż na ziemniaki ale tylko w dni treningowe. Moje pytanie jest takie czy mógłbym i w normalny dzień nietreningowy zrobić sobie pieczone ziemniaki, mają one wysokie IG i właśnie dlatego nie wiem czy będą się nadawały.

Na ryż już mi się patrzeć nie chce a kaszy nie przełknę nawet. Aktualnie jestem na etapie robienia masy.

Ryż zmieniaj może jesz ino 1 rodzaj ? a masz basmati brązowy dziki ..

Dzisiaj trening zaplanowałem na 21 , czyli dośc późno . Zazwyczaj przed treningiem daje białko + owsiane rozmiksowane , po treningu ryz+ kura , a przed snem twarog + oliwa . Jak to dzisiaj byscie zaplanowali , bo szczerze przyznam nie zamierzam do 2,3 siedziec albo miec problemow ze snem i chce kolo 24 juz mniej wiecej zasnac , czyli 1 posilek po [...]

więcej zjeść w trakcie dnia, a po treningu jeden posiłek - ryż + kura + oliwa(czy jak tam masz zaplanowane). Tak musisz to rozplanować żeby ci się kalorie zgadzały.

Czy sushi to dobry "po treningowiec"? zależy z czym i jakie proporcje ryż-"nadzienie".

Dziś kupiłem chleb razowy "Kłos". Nie mogę znaleźć składu, a zaciekawił mnie wygląd kromki. Co to są te białe punkciki, wyglądające jak mini ryż ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/88d2f14752ff44e9822c2f629f4ac4d1.jpg

jak odgrzewacie ryż w dzień smażony np. rano, aby nie był taki suchy?

mięso też sobie smażysz na kilka dni tak jak ryż? czy np. codziennie z rana? szukam najlepszego sposobu na przygotowywanie posiłków bo czasami z kuchni wyjść nie mogę...

* I posiłek - 7:20 - Płatki owsiane 100g - Mleko 200g - 3 jajka - jabłko Białko: 30g, Węglowodany: 91g, Tłuszcz: 27g II posiłek – 10:30 o 2x serek wiejski 300g o Chleb żytni pełnoziarnisty 150g o Oliwa z oliwek 10ml o Białko: 33g, Węglowodany: 91g, Tłuszcz: 20g III posiłek - 15:00 o Ryż 100g o Pierś z kurczaka 125g o Sałatka [...]

Czy na redukcji można zastąpić posiłek bezpośrednio po treningu którym był ryż biały 200g ok. 150g carbo kiedy czas nie pozwala na skonsumowanie ryżu/nie przygotowało się go za wczasu??

Mam pytanie czy bezpośredniu po skończeniu treningu siłowego mogę zjeść posiłek docelowo ryż + kurczak, czy nie ma jakiś przeciwwskazań?

makarony, ryz, kasze, pieczywo razowe ale tutaj juz masz mniej troche, wafle, owsiane

Siema mam pytanie jeśli posiłek przed treningowy jem o godzinie 16 (ryż+piersi+warzywa) o 17.30 zaczynam ćwiczyć. Więc ile czasu przed treningiem mogę przyjąć suplementy (vitargo+xtreme 3R)

45-30min przed treningiem powinno być dobrze.Nie wiem tylko czy naprawdę potrzebne Ci to vitargo skoro masz ryż w przedtreningowym;-)